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乳房自查的方法以及最佳时间
乳房自查的方法以及最佳时间
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摘要：成年女性乳房位于第二～六肋骨水平之间由乳头、乳晕、乳房体三部分组成。乳房体主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。下面文章为我们介绍了女性乳房自查的方法和最佳时间。
乳房自查的方法以及最佳时间
成年女性乳房位于第二～六肋骨水平之间由乳头、乳晕、乳房体三部分组成。乳房体主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。
对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。其实，照着镜子触摸自己的乳房，并仔细观察——进行乳房自检，是保障乳房健康的唯一途径。
乳房自检的优点：
1.对人体无损伤；
2.无经济问题，并且方便，可经常做；
3.只需初期接受专业人员指导既可进行，不因某些原因和某种特殊心理以及条件的限制而不愿经常接受医生的检查；
4.自检确实能发现较早期的乳腺癌，甚至原位癌。
每个女人一月经来潮前的3～7天，乳房胀痛、充血，但经后消失，这种周期性的变化是生理性的。自检者必须了解乳房的这一生理常识。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷；乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
乳房自查的方法
脱去上身的衣服，站在镜子前面，仔细打量乳房并触摸。
1.视诊：.面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致，两乳曲线是否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，乳头是否溢液（可沿乳管由远及近触摸），表皮有否破皮溃疡，再上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。.双手举过头顶，再面对镜子做同样的检查。而后双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，仔细观察，看是否乳房是有不同以往的线条（如有异物突起）。.抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，用同样的方法观察另一侧。
2.触诊：.先摸乳房，再摸腋下，应用一侧手检查对侧乳房。手指要并拢伸展，手掌手指呈一平面触摸乳房。可按象限由外上、外下、内下、内上顺序触诊，用指腹而不是用指尖进行触诊，更不可用手抓捏乳房，触诊完乳房后用同样手法触诊锁骨上有无肿大淋巴结或肿块。不要忽略对乳腺的腋尾及副乳的检查。躺下来，检查左乳时，左手弯曲枕在头下，也可放一个小枕头垫高，右手手指平伸、放在左乳内侧，由上而下轻轻按摸检查，或以顺时钟方向，由外而内一圈一圈地检查，最少三圈，最后涵盖乳头，再以同法检查右乳。最后，在拇指和食指间轻挤乳头，观察有无乳头溢液。如有溢液一经发现，应立即就医。
如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。
除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科医生检查一次；40岁以上妇女，每半年请医生检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。 女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性应重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。
妇女较敏感、心细，对自己的身体也较熟悉，因此只要了解自我检查的要领，有时反而比医师更能及早发现微小的肿块。
四大迹象应重视：
一是无痛性肿块：是最常见的临床表现。多数病人多因发现乳房无痛性肿块而到医院就诊。无痛性肿块多数为不规则的圆球形或椭圆形肿块，边界欠清，有的也可呈扁平状、小结节状或不规则的形状。早期肿块能推动，晚期可固定。
二是乳腺皮肤改变：癌组织侵犯LOOPER氏韧带导致其缩短，向下牵拉皮肤，引起皮肤的局部凹陷，即所谓“酒窝征”。皮肤增厚水肿，毛囊显行特别深陷，形成“橘皮样”改变。晚期肿块表面皮肤溃烂出血，奇臭难闻。
三是乳头溢液：病理性的乳头溢液指的是非妊娠单侧或双侧乳头分泌无色、乳白色、棕色或血性液体，量可多可少，可呈水样、浆液样或血性，病理性能排头溢液不一定都是乳腺癌，乳腺癌病人出现病理性溢液可以是发现患病的重要症状。
四是乳头改为：乳头下面或附近的肿块可导致乳头凹陷或抬高，或偏向一侧，发现两侧乳头不在同一水平线上。湿疹样部乳头及乳晕有湿疹样改变，甚至结痂、溃烂。尤其是病理证实乳管内有活跃的乳头状瘤者，也易患乳腺癌。
检查的最佳时间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。
乳癌的高危因素即指在某些特定人群中乳癌的发生机会高于正常人群的一些因素。包括以下几种：
(1)乳癌家族史。
(2)月经初潮早、绝经迟，行经年数长或长期无排卵。
(3)不孕或未曾哺乳。
(4)长期使用雌激素药物。
(5)一侧乳癌史。
(6)乳房良性疾患，此项尚有不同意见。
凡有上述高危因素的妇女必须定期进行自我监测，发现问题及时就医，还应定期请医师检查乳房，每年至少1次。
乳腺病主要特征为乳房肿块，包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生、乳腺囊性增生、乳腺肿瘤、乳腺结核，乳房胀痛等，用手触摸时会有硬质肿块感。
乳癌的早期症状：
了解乳癌的早期症状十分重要，乳腺癌发现越早，治愈可能性越大，乳房自查是早期发现乳腺癌的重要途径。专家建议女性在30岁之后必须做乳房自查，最好每月一次，尤其是乳腺癌的高危人群。自查最好在月经过后5-7天。乳腺癌高危人群包括：月经初潮年龄在12岁之前;绝经年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次人工流产;产后未哺乳;乳房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪食物者;有乳腺癌家族史等。若能早期诊断治疗，则可使预后明显改观。早期乳癌多无明显症状，偶而发现乳房硬结，大部分为无痛性，少数有痛，因而往往使患者丧失警惕，误认为是炎症或经前期的乳房变化而延误诊治，必须引以为戒。乳癌肿块最常见于乳房的外上方及中心部位(约70%)，有时可发现单侧性乳头有血性溢液，遇此情况要立即就医。有时乳房肿块不明显，但腋窝处发现有肿物时也应就医，因腋窝淋巴结是乳癌最早的转移部位。
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乳腺检查的最佳时间
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单项选择题检查乳房的最佳时间是：（ ）A．经前B．经后3天C．经后7-10天D．经后2周E．经后3周
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乳腺检查的最佳时间
参与医生广东医科大学附属妇女儿童医院 冯立文 副主任医师
乳腺检查的最佳时间为月经干净后，即月经周期干净后第7-10天。因为此时雌激素对乳房影响最小，乳房处于静止状态，易发现乳房病变。其检查方法有：
1、手法检查：即体格检查，能够发现较多乳房疾病，建议月经干净后的7-10天检查；
2、B超和钼靶检查：即乳腺B超与乳腺钼靶检查，通常建议月经结束后第7-10天检查，绝经后妇女则不受时间限制。
北京中医医院&&张董晓
首都医科大学附属北京友谊医院&&葛智成
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3.45万次播放>> >>你好，我问下检查乳腺什么时间查好啊
你好，我问下检查乳腺什么时间查好啊
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已回答15692条
医生建议：乳腺平时都可以检查的，如果有或是有包块就可以去检查。
追问:我就是摸着疼，没摸到包啊
医生回答:嗯，两边都有吗
追问:就右边，是乳房涨乎的原因
医生回答:嗯，可以去做个彩超看看的，有生小孩不
追问:嗯嗯，生过孩子了，宝宝快3周了
医生回答:岁吗
追问:我26，那严重吗，经期检查准吗
医生回答:应该没什么关系的，可以去做个乳腺彩超看看，有可能是乳腺增生引起的，可以的
追问:液窝不难受，乳房也不是疼，就是里面热乎拉的，就像肿么是的，看还看不出，不会变乳腺癌吧
医生回答:月经来了几天呢
追问:今天晚上刚见血，不会很严重吧，我这个乳房
医生回答:今晚刚来是吧
医生回答:一般来月经的时候也会出现这种情况的
追问:刚见有血色，那我上次来月经也没这样啊，就右边一边热乎拉的
医生回答:那就没什么关系，月经干净后也可以去做个乳腺彩超，就当是体检
追问:不严重吗
医生回答:那就这两天去检查一下
追问:不会变乳腺癌吧
医生回答:应该问题不大的，不是的
追问:那我等月经干净连妇科和这乳腺一起查
医生回答:也可以的
追问:不变乳腺癌的
医生回答:先观察一下，
追问:这会功夫有热乎拉的，一会一会得
医生回答:如果感觉越来越严重就去看看
追问:嗯嗯，天天就这样
医生回答:嗯，那继续观察一下
追问:那就说不是乳腺癌
医生回答:目前感觉应该不是，不放心可以先去看看
追问:哦哦，不是的，也可能和月经有关系
医生回答:因为我这边看不到你的情况所以也不能确保
追问:我观察看看，
医生回答:嗯
追问:我喝中药调理月经呢，明天去抓药，可以和中医大夫说说，可以加点什么药
医生回答:可以先和医生说说，我是西医的
追问:嗯嗯，月经来潮时，也会有这样情况，我上个月29号来的，这个月24号来的正常吗
医生回答:正常的，一般偶尔会提前或是退后。一般不超过一周
追问:嗯嗯，嗯嗯，月经来潮时，也会有这样情况
医生回答:嗯，麻烦你评价一下谢谢
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