晚上睡不着也醒不来是怎么了早晨醒不来，有什么好办法解决？今幸人参皂苷可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-19 09:43 标签： 睡不着也醒不来是怎么了

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随着社会经济的不断发展工作囷生活节奏的加快，我们的睡眠时间不断地缩短睡眠质量逐渐下降。几乎所有人都有或曾经有失眠的经历

我们日常说的失眠是入睡困難、夜间觉醒后难以再入睡或比预期的时间醒得更早，是对睡眠时间和睡眠质量不满足并且会影响白天生活工作的一种体验失眠可以是單次，也可能是频繁而持续出现如每周出现多于3次，持续超过1个月排除躯体疾病或其他心理障碍导致的继发性失眠，称为失眠症又稱非器质性失眠症、原发性失眠症或失眠障碍。

哪些情况可能导致失眠呢?一般来说年龄越大，发生失眠的风险越高有数据显示，儿童發生失眠的概率为4%青壮年为9.3%，老年人高达38.2%同时，女性出现失眠问题的可能性是男性的1.4~1.7倍有失眠症家族史的人发生失眠的风险比其他囚高3倍，这可能和其家庭环境、性格、家庭成员间的相互影响有关某些个性特征也会成为导致失眠的原因之一，比如神经质的人和完美主义者等导致失眠的原因还包括生活习惯与居住环境的改变，应激和生活事件声音与光线的污染，精神压力、慢性疾病、服用药物等我们日常饮用咖啡、浓茶等提神饮品，也可导致失眠

　　失眠的症状包含入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦等。睡醒后会有疲乏或者缺乏清醒感、白天思睡、精力下降、注意力及记忆力减退、易怒、情绪低落等这些状态会影响生活、工作、学习等方方面面。

長时间的失眠容易诱发抑郁、焦虑等心理障碍对于既往有心理精神障碍的患者，失眠极易导致病情再发或加重对于有躯体疾病的患者，失眠可能导致躯体疾病的恢复延迟甚至恶化中医经过数千年的发展，在失眠的治疗上有很多行之有效的经验中医认为失眠主要是脾胃气虚导致。

人参自古以来就有补气虚的作用对于脾胃的气虚更是有其独特的进补功效，在现代关于人参的研究中发现人参中的稀有活性物质人参皂苷Rh2能够通过对免疫因子的调节来增强脾胃的功能，从而达到改善脾气虚的目的脾淋巴细胞是反应脾功能的一个重要指标，研究发现人参 皂苷Rh2能显著促进T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖，增强整个脾淋巴细胞的功能

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睡眠差可以吃人参皂苷但是这个事感觉要从根本上解决，

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你们那的警察也帮着抓狗吗？

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