吃什么容易中风

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-19 07:12 标签：

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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 18:30

    中风是一种非常严重性的疾病，这种疾病的产生让许多的患者都无法正常生活及工作患者需注意饮食。1、多吃蔬菜和水果因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢防止动脉硬化的发展，哃时可以增强血管的致密性2、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清瘦的猪、牛、羊肉，鱼鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。3、为了防止中风老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，抑制肠道有害细菌;及时饮水补液绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。

在患有中风病情的患者要多注意自己的饮食作息，饮食上要严格控制盐的摄入最好不要每天超过6克的盐的摄入量，然后还要限制脂肪的摄入，不要吃油炸的食品尤其是动物的脂肪内脏，还有猪肉羊肉，牛肉等因为这些食物都有可能会引起动卖粥样硬化的问题，然后要多吃一些新鲜的蔬菜和水果适当的做一些身体活动。定期到医院做复诊

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