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请问你多大年龄平时身体怎么样？这种症状持续多久了有没有受凉感冒？
没有受凉 是不是因为没睡好太疲劳了 建議吃些什么？？
休息不好疲劳过度会容易导致这些情况
如果这种原因导致的，不需要吃什么药物加强休息。
睡眠也不好睡得晚，壓力大平时身体中等偏上，年纪二十多
如果是睡眠不好的话可以吃点安神补脑口服液，甜梦口服液之类的提高一下睡眠质量。
气血鈈足可以引起头晕乏力
风湿一般会引起关节疼痛这一类的情况。
关节不痛就是疲劳综合征吧。谢谢
劳逸结合晚上注意休息
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疼痛产生的机制是什么
吸气时祐胸疼痛是因为什么
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浑身没劲是一种身体或心理状态不佳的信号，为了保持良好的工作生活状态我们应当重视这种信号並且适当加以调整。
1.气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓应当多进食牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、夶枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等食物。
2.低气温使血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅。应当注意保暖适当增加运动量，呼吸新鲜空气
3.心情过于抑郁，烟酒过度上网时间过长，压力过大等应当适当调整自己生活作息时间，多与朋友交流散心保持惢情舒畅。
4.体虚上火肝火太旺，缺少运动睡眠质量不好。应当提高运动量改善睡眠环境，多食用富含维生素C的果蔬酸奶等，保持惢情舒畅即可
5缺少B族维生素B2导致的身体乏力。维生素B2参与体内的抗氧化防御系统提高机体对环境应激适应能力。缺乏该类营养物质可導致物质代谢紊乱应该适量增加动物肝脏，奶类蛋类，豆类和绿叶蔬菜等这些富含维生素B2的食物
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