你好，目前来看右膝关节损伤所引起软骨退变性改变，软骨面粗糙所以活动起来疼痛。建议平时要在不负重条件下活动关节。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。 防止髌骨关节面持续受压。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。忌吃辛辣刺激发性食物，按时遵医嘱用药。如果效果不佳时可考虑中医治疗

中医治疗有些啥？之前自己贴过蛮长时间膏药，但也没效果

躺着屈伸右腿的时候，能感觉到髌骨和关节的摩擦感，并且时不时会有声响

你好，目前来看软骨受损，所以屈伸时有摩擦感，平时应特别注意保护膝关节。中医一般针灸治疗效果不错

这种病变是不是核磁共振检查不出来的？目前已经5个月了前前后后。康复大概需要多久？

你好，早期都是难以从检查上看出来，一般都是根据症状诊断。软骨损伤很难完全康复，主要是减轻症状为主，平时一定要注意保护膝关节，避免加重

虽然是早期，但走路很麻烦，这种情况能通过治疗改善吗

你好，正规积极治疗是可以的

据您来看，我这种情况还需多久可以改善

一般打封闭针的话很快就有效果的，如果对你无效的话建议局部理疗如热敷等、中医治疗

好的谢谢，我再打几针试试。我是做it的，一天到晚坐着，还有平时稍微走走路，这样有影响吗

你好，经常坐姿注意不翘二郎腿，稍微走路不影响。