hi,刚才打坐心率也出现类似的情况吓坏我了!今天下午数息打坐心率,先是昏沉闪了自己几个耳光鈈昏沉了,又开始心静不下来散乱。但还是坚持了一下午吃完晚饭休息会后,感觉后脑勺有种缓缓被人按摩的感觉挺舒服的又开始關灯打坐心率。不多时眼前就有虚光同时后脑勺仍然有按摩的感觉,我强迫自己不去管虚光专注到呼吸上。过了一会光开始变亮后腦勺的“按摩感”猛的扩大到整个脑子,光也猛的变强闪动心跳急剧加速(跳动声好大!)。吓坏了赶紧睁眼了。
师兄你的这种情況后来怎么样了呢? 我这应该不是快要入定了吧因为当时我的心还在时不时的想工作的事,一点都不静 难道是走火入魔的节奏?
静心打坐心率练功一个来小时候 呼吸心跳停止 但是突然感觉身体发凉了是什么意思
检查一下坐的方法对不对,房间最好不要有风光线不能太暗,腿不要着凉
腿一阵阵的感觉抽搐不是经常。腿倒是不麻了可就是心里感觉很难受,总是下意识的想放弃请问怎么回事?
您好根据您的描述,你应该是惢理因素导致的是静不下心来的表现啊,建议您调整心绪慢慢就会好的。