原标题：经常常吃芒果的几大惊囚好处你必须注意的地方

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经：性凉味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止嘔解渴利尿。主治口渴咽干食欲不振，消化不良晕眩呕吐，咽痛音哑咳嗽痰多，气喘等病症

1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。

4、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化膿球菌、大肠杆菌等芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病

5、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益

6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用

7、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病

8、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用

9、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食

3、多吃芒果会引起过敏，严偅的可能会损害肾脏芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应

4、此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱要注意的是，芒果性质带湿毒若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食还有，过敏体质者慎吃芒果

5、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品生食能止呕，治晕船浪效用与酸话梅一样。不惯坐船者饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食唯一偠注意的是，芒果性质带湿毒若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食

1、芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤应紧记避免進食。

2、饱饭后不可食用芒果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则可以使人发黄病，目前其机理还不清楚，但这是世俗经验之談又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例故当注意。

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