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为在压力过度压力的话会产

生心理压力，甚至会自卑最严重的话可能会产生抑郁的心理，可以通过听歌看书，练书法写字，也可以通过创作或是拍东西来分散一下自己的注意力把这种压力释放一下，可以用跑步的方式因为跑步的时候你会发挥自己的汗水，把这种压力释放出来也可以到大山上去喊拜，这种压力释放出来如果把压力一直堆积的话，不仅对自己不好对自己与别人相处也會产生不利的影响。

当被压力压得他不起来的时候可以适当的释放一下可以选择约上几个好朋友喝点小酒，吐槽一下发现一下也可以自巳出去旅行走一走看一看到处的风景舒畅一下自己的心情也可以回家找爸爸妈妈做避风港暂时躲避一下

么人会怎么样？可能会变得不思進取所以当你被压的透不过气的时候。不要放弃自己的信念你要对自己说。上天对自己的磨炼然后就牙坚持过去之后，就是一片彩虹