从小胃虚脾虚的表现症状胃总出现各种各样的病，将来会自己好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-17 09:13 标签： 养脾胃最有效的7种水果

脾胃虚弱是人体气血问题的一个笼统说法，包括脾胃气虚、中气下陷、脾胃虚寒等等，最为典型的就是脾气虚，患有脾胃虚弱的人睡醒起来的时候会有头昏脑胀的现象，面色苍白，多都是因为饮食不节制导致的，下面跟着小编来看看脾胃虚弱的症状有哪些，应该如何调理脾胃虚弱。

一觉醒来，突然感到头昏脑涨，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。

总是突然感觉胃部疼痛，同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。

总有事端让人不断地委屈和生气，加上心情欠佳，提不起精神，腹部胀满、两胁胀疼、胸闷嗳气、不思饮食，四肢困重等症状一古脑地出现，成为这段时期的“主旋律”。

一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月，总算能喘口气时，却突然连着腹泻起来，身体疲惫得没有力气，胃部不规律地一阵阵胀痛，还总是恶心想吐。

总在外面应酬，连自己都感觉身体虚弱得厉害，和朋友打球没几分钟就气喘吁吁。朋友们都说自己的眼神儿有点儿呆滞，面色白得没有血色了。偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。

现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。

众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。

现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，有的人甚至手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。

经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。

吃不合格的减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。

　　脾胃虚弱指脾气虚弱的病理现象。多由饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。因此，在平时我们都要做好脾胃虚弱的预防工作。

　　1.脾胃虚弱的一般饮食要求

　　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食 用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成 的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

　　(1)益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

　　(2)蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

　　(3)薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

　　(4)山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

　　(5)大麦汤羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

　　3.小儿脾胃虚弱的饮食补养

　　(1)红枣小米粥取红枣，小米，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

　　(2)莲子山药粥取莲子，山药，粳米。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

　　(3)沙参麦冬扁豆粥取沙参，麦冬，扁豆，粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

　　(1)保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

　　(2)饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

　　(3)注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

　　(4)锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

　　(1)凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

　　(2)味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

　　(3)利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。


脾胃虚寒的一个表现,不安全感,担心将来某个坏事要发生

第一:脾胃虚寒的一个表现:不安全感,担心将来某个坏事要发生!

脾胃虚寒的人表现出来的特点：不安全感，总处在一种不安的状态中。什么叫“安”呢？“安”本来是堪舆学中的一个词，意思是三面环山，有一个出口，易守难攻。但很多现代人总觉得有一种不安全感。

其次，在不安的基础上会出现一种情绪忧(繁体字写为“憂”）。“忧”是担心将来某个坏事要发生，“虑”是期盼着某个事情发生。很多人整天处在不是忧就是虑的状态中，特别是那些炒股的人，虑的是买到手的股票快升值，忧的是刚抛出去的那个股票又要涨了，而且往往是他一抛就涨，一买就跌。所以说，没有一定的心理素质的人不要去炒股。

脾胃虚寒的另外一个表现,面黄肌瘦,气力不足,完谷不化

第二:脾胃虚寒的另外一个表现:面黄肌瘦,气力不足,完谷不化!

这种人总是没完没了地忧。很多父母就是这样，孩子上中学时忧考大学，上了大学忧毕业，毕业以后忧找对象，找了对象又忧孩子，整天都忧。就算把这些事都解决完了，他还会再找一个事去忧。其实根本问题不在外面，是脾胃功能差所导致的。

脾胃虚寒还表现为面黄肌瘦，气不足，就是有心干点事也没有力气，东西吃进去在胃里不蠕动，或者是吃完就拉，俗称“完谷不化”。什么叫“完谷不化”？就是说吃了玉米粒就拉出来玉米粒，吃了青菜叶就拉出来青菜叶。这种人躺下的时候肚子是凹陷的，摸上去是凉的，这是虚证。

补脾胃最好的办法是吃小米干饭

第三:补脾胃最好的办法是吃小米干饭!

怎么治疗脾胃虚寒呢？我们都知道，黄色入脾，补脾胃最好的东西是小米，但这种小米要做成小米千饭吃。我们现在都熬小米粥。喝小米粥有个好处，就是补脾胃，当然也有不好处，就是伤肾，好多人喝完小米粥就不停地尿。所以，补脾胃最好的办法是吃小米干饭，就是把小米焖成米饭那样。如果能吃干饭就可以直接吃，吃不了的话可以杵一下，杵成黏糊，再团成一个小团来吃。

脾胃虚寒的人应该多吃甘温的,补益脾胃的食物或药物:黄芪,党参,黄牛肉

第四:脾胃虚寒的人应该多吃甘温的,补益脾胃的食物或药物:黄芪,党参,黄牛肉!

还有几味黄色的补脾胃非常好的药，都是黄土高原出产的，比如黄芪，我们老家山西产的比较有名，叫北芪，内蒙古产的也可以。还有党参，出自山西长治上党地区，甜的，黄色的。还有甘草，黄的，味道也甜。脾胃虚寒的人应该多吃甘温的、补益脾胃的食物或药物。吃肉的话宜吃黄牛肉，而且最好只吃黄牛肉炖的汤，不吃肉，因为有些人的胃可能化不了牛肉的纤维。蒸一碗小米干饭，浇上一勺黄牛肉汤，就是很好的吃法，或者牛肉里加点土豆，土豆是补肺的。

中医治疗脾胃虚寒的疗法:艾灸足三里穴

第五:中医治疗脾胃虚寒的疗法:艾灸足三里穴!

还有个治疗方法是艾灸足三里穴。各个脏器虚寒的人都适合艾灸，不光是心。但虚火、实火、实寒则都不适合做艾灸。现在的很多人都很偏激，流行一个方法就觉得包治百病，刮蔽治百病、艾灸治百病、扎针治百病其实都不对，各种方法都有适应证。

比如，治疗实寒症最好的方法是针刺。实寒的人到我那儿基本上都得扎，而且都是一扎就出一身冷汗，寒气散开。一般来讲，去实邪得用扎针，温补虚寒用艾灸，去实火用刮痧、放血，去虚火就得补了，得煲汤喝，不能再从身体里往外拿了。

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