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毕业于浙江师范大学，读过健身类相关书籍，现任飞渡健身教练职位。
鸡蛋豆浆粥能吃,但是不建议这样吃
从营养学的角度来看，豆浆中有一种物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失。这是无法避免的。
虽然如此，可鸡蛋属于动物蛋白，豆浆属于植物蛋白，两者组合，有利于营养平衡，可以增加豆浆中缺乏的甲硫氨酸，达到优化蛋白的效果；两者结合，还使营养比例更接近人体需要，提高豆浆利用效率。 值得注意的是，豆浆、鸡蛋一定要熟透了之后才能吃，才有效果，最好是分开煮熟后在合在一起。不然豆浆有毒，鸡蛋的生物素不被吸收，那才是损失之大！
本回答由娱乐休闲分类达人 郭宝胜推荐
当然，从味道上来说是不错的……
但是，从营养学的角度来看，豆浆中有一种物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失。这是无法避免的。
虽然如此，可鸡蛋属于动物蛋白，豆浆属于植物蛋白，两者组合，有利于营养平衡，可以增加豆浆中缺乏的甲硫氨酸，达到优化蛋白的效果；两者结合，还使营养比例更接近人体需要，提高豆浆利用效率。
值得注意的是，豆浆、鸡蛋一定要熟透了之后才能吃，才有效果，最好是分开煮熟后在合在一起。不然豆浆有毒，鸡蛋的生物素不被吸收，那才是损失之大！
俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。
蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉
蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米
蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐
蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼
蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉
蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物
蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精
鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎
牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-豆腐 》不宜
羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲
柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食
猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺
鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛
洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑
豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌
1、箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。
2、胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调。
3、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿子、香蕉同食。
4、黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。
5、茄子：不宜与黑豆、蟹同食。
6、韭菜：不宜与菠菜同食，同食易引起腹泻。
7、小白菜：忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜、猪肉等同吃。
8、菠菜：不宜与豆腐同食，同食易使人缺钙，忌韭菜。
9、南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则会引起黄疸和脚气病。
10、香菜：不可与补药同食；忌白术、牡丹皮。
11、苦菜：不可与蜂蜜同食。
12、辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。
13、芹菜：不宜与黄瓜同食。
14、花生：不宜与蕨菜、毛蟹、黄瓜同食。
15、豆腐：不要与牛奶、菠菜同食；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同食。
1、猪血：忌黄豆、地黄、何首乌。
2、猪肝：忌与黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。
3、猪肉：忌与鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、牛肉、驴肉、羊肝等同食；
3、羊肉：忌与豆腐、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌铜、丹砂。
4、猪脑髓：不可与酒、盐同食，影响男子性功能。
5、鸡肉：老鸡头有毒不能吃。忌与菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。
6、牛肉：不可与鱼肉同烹调；不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；不可与韭菜、白酒、生姜同食。
7、牛肝：不宜与含维生素C的食物同食；忌鲍鱼、鲇鱼。
8、鸭肉：忌木耳、胡桃；不宜与鳖肉同食。
9、狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食；忌用茶；不宜与大蒜同食。
10、鹅肉：不宜与鸭梨同食。
11、鸡蛋：忌与柿子同食；同食可引起腹痛腹泻、易形成柿结石；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；
1、海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。
2、鲤鱼：忌朱砂、狗肉。
3、鳝鱼：忌狗肉、狗血、芥末；青色鳝鱼有毒，黄色鳝鱼无毒，有毒鳝鱼一次食用250克，可致死。
4、海带；不宜与甘草同食。
5、泥鳅：不宜与狗肉同食。
6、青鱼：忌用牛、羊油煎炸；忌与芥末、白术、苍术同食。
7、带鱼、黄花鱼：禁忌用牛、羊油煎炸；凡海味都禁甘草。
8、虾：禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷、能致死。不宜与猪肉同食，损精；忌与狗、鸡肉同食；忌糖。
1、枣：不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛；不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。
2、桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食。
3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食。
4、鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。
5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食；
6、石榴：服人参时忌用。
7、葡萄：忌与四环素同食；
8、苹果：不宜与海味同食。
9、香蕉：不宜与白薯同食。
10、柿子：禁与蟹、水獭肉同食；同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。
11、杨梅：忌生葱；不宜与羊肚、鳗鱼同食，
12、柑子：忌与蟹同食。
13、杏：忌与小米同食、否则令人呕吐。
14、桔子：忌与箩卜同食，同食诱发甲状腺肿；忌与牛奶、蟹、蛤同食。
15、银杏：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30--40颗可致命；不可与鱼同食。同食则产生不利于人体的生化反应、小儿尤忌。
1、黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。
2、大米（梗米）：不可与马肉同食；不可与苍耳同食。
3、小米：不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；气滞者忌用。
4、绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。
5、黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同食。
6、红豆：忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食；蛇咬伤，百日内忌食；多尿者忌用。
1、蒜：一般不与补药同食；忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。
2、葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷；忌枣、常山、地黄。
3、酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对肠胃、肝、肾脏器官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。
4、醋：忌丹参、茯苓、不宜与海参、羊肉、奶粉同食；忌壁虎，可致命。
5、糖、忌虾，不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。
6、蜜、不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泻；忌地黄、何首乌。
7、茶：贫血病人服用铁剂时，忌饮茶；不宜与狗肉同食；服人参等滋补药品时忌用。
9、花椒：忌防风、附子、款冬。
8、牛奶：⑴忌牛奶中放钙粉；⑵勿用牛奶冲鸡蛋；⑶不宜与酸性饮料同食；⑷不宜与糖同食；⑸不宜与巧克力、四环素同食。
鸡蛋不宜和糖一起煮；和发芽的土豆炒在一起吃，糖精、红糖同食会中毒；和鹅肉一起吃损伤脾胃；和兔肉、柿子一起吃导致腹泻；同时不宜和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶一起吃。
鸡蛋和枸杞煮,味道好,营养丰富.
豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
吃是吃不坏的，只不过营养成分都抵消掉了。偶尔吃一次完全没关系的
豆浆和鸡蛋是不能混在一起吃的，有得结石的风险。至于米饭应该没什么问题。
鸡蛋和豆浆不要一起吃 饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。<br/><br/> 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。<br/><br/> 文章来源： http://www.xiaohui.cc 原文链接：
不会胖，还减肥，但过段时间你就扶墙走了
可以减肥的效果，但是你可以在中午的时候吃一些米饭，跟一些蔬菜肉类，，然后有时你的早餐可以换一下，换成牛奶或酸奶，配面包。。千万记得晚上睡觉前的四五个小时不要吃任何东西，，这样的话，就能减肥了，嘻嘻，，
要营养均衡，小心身体出问题
减肥主要得选对适合自己的方法，别的只能当参考，我给你说我的 减肥方法吧可能大家都觉得减肥药不好，这也是针对个人来说的， 我以前也有130多斤，也节食过，运动过，但是都始终不能坚持，最 后还是选择了减肥药，我用的可能大家都没听过，是荷里活减肥组合 ，这个产品真的是挺有效的，一个月我减了8斤，肚子上的肉肉明显 减少了，这个产品是一个同学推荐给我的，说她的好几个朋友用了很 有效，但是不保证我有效，但是我还是买了，结果是另我欣慰的，我 真的慢慢瘦下来了，而且没有任何不舒服的感觉，楼主要是想知道具 体效果，去他们网站上咨询一下吧~~~~~~
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肯定可以减肥的，但不要中断后暴饮暴食
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当然，还有一种人群是虚胖人群。就是，人体比较寒性，可以成为浮肿，或者是那种喝水都会胖的人，那种就可以艾熏，泡脚（我说的是在家里面用那种自动脚盆的）等等，同时三餐调理一下。不是说，不吃东西，而是，正常的吃，每餐吃到八分饱，米饭要控制一碗，或者半碗。多吃青菜等清淡的食物，辛辣，有刺激性的少吃。先驱湿驱寒，等感觉身体开始觉得体能慢慢有好转了，恢复到正常状态的时候，再稍稍运动
下，效果更加。不过这样也会瘦的。。。。我以前以为东西少吃什么的，就可以瘦，结果，越减越肥。但是我现在。三餐正常，而且也不饿。。。。中午还吃点小点心。体重反而慢慢下降了。所以不要太克制自己的食欲。
我还是建议你去看看最近几期的，百科全说，里面有讲一些养生减肥的知识，希望对你有帮助。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
胖倒是不会胖，但不是十分合理。你晚上如果不饿吃点蔬菜水果就好了，中午吃半碗米饭补充必要的营养
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
不会胖，能减肥，还行，挺有营养的，但是减的不会很快，试一试我现在的方法，中药加运动，我在上个星期开始的就瘦了4斤多，感觉还是很轻松的，中药是在小丫减肥网买的，晚上坚持做50-80个蹲起，吃完饭站立，这也是一项简单有效的运动啊。。这样配合才会有明显效果的
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