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首先反思自巳是不是有不良的生活习惯例如手淫、熬夜打游戏,有的话要彻底改变;要加强身体锻炼慢跑,有氧运动这对精神缓解有很大好处;如果有缘的 话可以看些经书 ,学习传统文化《了凡四训》《你是命运的设计师》,要乐观起来想想自己的父母
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早点治疗为好。这个不会先天性的吧
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