经常熬夜加班搞的身体很虚，脾虚应该怎么调理理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-12 09:23 标签： 气血虚会脱发吗

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脾胃虚寒医名词同脾阳虚饮食失调、食冷、劳倦度、或久病或忧思伤脾等所致脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢温、面白少华或虚浮、口淡渴、便稀溏、甚至完谷化或肢体浮肿、便短少或白带清稀量舌质淡胖或齿痕舌苔白滑 脾胃虚寒调理 一、饮食调理 （一）鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末）白糖二50克腌起；每三饭前吃每吃一勺（普通汤匙）；坚持吃星期般都能见效；没彻底再继续吃直至止光饮食注意行调理试试渭宝茶温养胃适用于脾胃虚弱食欲振倦怠乏力等群饮用 （二）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅白酒50克倒茶盅打一鸡蛋酒点燃酒烧干鸡蛋熟早晨空胃吃轻者吃、二愈注意鸡蛋加任何调料 ）吃苹缓解胃酸：冬末春初遇阴冷或饮食泛胃酸难受吃或半苹胃快舒服 二、调理 （一）要注意护脾胃比少吸烟少喝酒少食辛辣食物少喝浓茶咖啡要滥吃水零食另外要避免紧张、焦虑、恼怒及度疲劳胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒利于胃炎、胃溃疡愈合防止复发 （二）注意保暖由于脾胃靠近腹壁没肌肉、脂肪等物质外围包裹容易受凉所要注意保暖避免吃冷食尤其早饭仅要吃且热 （三）要乱吃解热镇痛药据悉入冬脾胃血患者三滥用药引起少体质差冬季容易冒乱服解热镇痛药导致脾胃适 （四）入冬适吃点量要渐进控制七八饱每吃三四五顿每顿少吃点既保持总量让胃挨饿 （5）脾胃若适、隐痛便隐血等恙疾要及早处理冰冻三尺非寒脾胃病积月累结胃溃疡胃穿孔病情要经历几间胃适隐痛等信号现要格外留神及请医药调理 （陆）要气气脾胃所损

平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。

多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

楼主如果觉得以上的方法很麻烦的话，也可以尝试一个最简单的办法，那就是每天喝德甫长谓寳茶，健脾养胃，让您远离脾虚。

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吉林省通化县二密镇马当卫生院

可以选择中药来调理治疗的，请把您具体的表现说一说，把舌头的照片发过来帮您看一下。

齿痕深，脸浮肿发黄，腰腿疼痛

齿痕深，脸浮肿发黄，腰腿疼痛

把舌头的照片发过来帮您看一下。

清早起床才有的现象，慢慢的就消失了，不是一整天都有的

考虑是脾虚湿邪的问题导致的，把舌头的照片发过来，我帮你看一下。

看过很多中医，都说有脾虚厉害，有湿，肾虚和气血虚

怎么不把舌头的照片发过来呢！

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