身高174体重多少合适

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-12 04:06 标签：

174CM的个子,体重在55-69公斤之间都正常. 要紸意饮食,不要一味追求苗条,要注意健康,只要健康,什么都好!!!

陆菊明主任医师中国人民解放军總医院

擅长: 糖尿病及其并发症的诊治其他内分泌疾病，如垂体甲状...

标准体重控制在上下10%是属于正常体重的范围。身高174cm男性的体重标准為65.8kg女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖一定要注意控制总热量，荤素搭配合理尽量的以清淡食物为主，避免摄入过多的脂肪类、糖类还应该注意多参加体育运动。如果体重偏低应该注意及时的补充身体所需营养。

我要回帖

 

随机推荐