治疗前列炎上海浦东新区正规游泳馆名单哪里正规？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-12 02:35 标签： 上海浦东新区正规游泳馆名单 
 治疗的基本原则是消炎杀菌。一般是内外并治。对于急性浅表性包皮龟头炎和环状溃烂性包皮龟头炎的治疗首先要杀菌消炎。惠济区男科医院 包皮龟头炎是男性朋友常见的生殖感染疾病，导致包皮龟头炎的原因也很多，在发现自己的私密部位出现发红、肿胀时，往往会自行外用消毒、消炎的清洁剂清洗阴茎包皮、龟头皮肤部位，这样局部皮肤受到强烈的化学刺激出现红肿、渗出加剧了龟头炎急性炎症。

进行前列腺自我保护的九大方法

男性如何才能让前列腺更健康呢？笔者建议大家作好以下保健工作。并在中医师或者中医调养师的指导下，按体质、一天的时晨、一年的四季、年龄、性别、地区等差异，进行相应的养生保健。只有这样，健康才能伴你一生。

一、加强体育健身运丵动

体育健身运丵动对于全面提高身体素质非常有效，而且，有利于许多慢性疾病的康复，慢性前列腺炎患者的康复也在其中。那么，什么样的运丵动对健康有益呢，总结起来就是：有氧、坚持、适时、适地、即刻开始。

问：什么是有氧运丵动？对前列腺疾病的康复有何好处？

答：有氧运丵动，一般指运丵动时的心跳次数+本人年龄（岁）=170为妥，此种强度的运丵动就称为有氧运丵动。每次运丵动持续时间不少于40分钟。对于心血管系统没有器质性病变的人来说，有氧运丵动不仅可以增强体质，还对提高心血管系统的供血功能大有益处，促进血液循环，提高抗病能力，减少盆腔瘀血症。在我们的临床工作中，凡是能够在服药期间同时进行有氧运丵动的慢性前列腺炎及前列腺功能失调症患者，多数人能在较短时间内得以康复。相反，那些只想依靠药物进行治疗，而不重视运丵动、心理保健的患者，往往会因为药物的治疗效果不能“十全十美”，而失去治疗的信心，最终影响了疾病的尽快康复。

另外，之所以强调有氧运丵动，而不是高强度运丵动，那是因为若运丵动过量，不仅容易引起运丵动损伤，而且对于全身各脏器的生理功能也会产生负面影响；而如果运丵动量过小，虽然能有健身作用，但因为运丵动量不足，往往起不到较好的健身效果。特别是对于那些身体已显肥胖者，如果只是少量运丵动，更是不能有明显的减肥效果，进而影响其综合保健的作用。有些患者在接受运丵动指导后，回家也进行了运丵动健身，但是因为运丵动量太小，几个月下来也没有达到预期效果，于是前来医院告诉医生说：运丵动对他们自己起不了什么作用。其实，这不是因为运丵动没有作用，主要是因为他们的运丵动方法存在问题。只要做到科学运丵动，就一定有利于慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的康复。

问：我也知道经常运丵动对身体健康有好处，但是，一般都很难坚持下来，不知如何才能不半途而废？

答：对于每个人来说，偶尔参加体育运丵动或许不是件困难的事情，但要他们长期坚持运丵动，则多数人难以做到，于是，就有了许多想运丵动但不能坚持长久的人。而如果运丵动没有得到坚持，其运丵动效果是有限的，特别是对于辅助慢性疾病的康复而言，更是起效不佳。那么，如何才能做到坚持体育运丵动呢？笔者的体会有以下五点：

一是每天的运丵动时间不必固定，感觉什么时间方便、合适，就什么时间进行运丵动。但最好运丵动选择在饭前，或餐后1小时以上。对于工作较忙或工作没有固定时间的人来说，如此选择运丵动时间就较为方便了；

二是如果确实没有时间，也不必每天都进行运丵动，只要每2~3天运丵动一次就行了。这主要是因为每次运丵动的效果最长能持续72小时，因此，每3天最好能参加一次运丵动。许多爱好运丵动的人在连续3天以上没有运丵动后，常常会感觉身体不适或不够轻松，道理就在于此；三是选择自己喜爱且一个人就能完成的运丵动项目。这是因为，选择自己喜爱的运丵动项目，一般参加起来会较有兴趣，容易坚持；而且一个人就能完成的运丵动项目则有利于安排自己合适的时间。有些人选择必须两人共同参加才能进行的运丵动项目，结果经常因为找不到配对者，只好停止作罢。

四是寻找简单易行的运丵动。如果你工作太忙，就不一定有时间进行运丵动前的准备工作，比如去游泳，特别是去游泳馆游泳，要准备的东西就有不少，而且一旦去了就得花上2~3小时，这样的运丵动项目一般人就很难坚持下去；还有就是去打网球，除了器械要准备外，还需要找块合适的场地，甚至还需要花不少的场租费，这就很不容易，除非这是你的专业，否则也不容易坚持做下去。而如果我们选择的运丵动项目是太极拳，情况就大不一样，随时随地都可以进行，这样的运丵动项目就很容易坚持下来。

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