小儿近视推拿的低龄化，我该拿什么来拯救孩子的眼睛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 20:00 标签： 南昌小孩推拿治疗近视
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随着电子产品的普及，和饮食食品添加剂摄入，校园中随处可见小小的“双饼族”（所谓“双饼族”及带着大眼镜的孩子）。不知道从几何时，近视已经低龄化到了幼儿，小学生近视问题已经超过45%以上。也就说100个孩子中可能有45个有不同程度近视。
其实近视问题在孩子小时候，做一些简单的防护来预防。除了尽量少让孩子接触电子产品，注意用眼习惯，日常饮食上的调整和适当补充视觉营养素，都是能起到预防和保护眼睛作用的。一起来了解一下，日常应该怎么吃来保护眼睛呢？
1。少吃糖果和高糖食品：饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
2.补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。饮食搭配均衡，主食、肉、蛋白质都需要摄入到。
3.摄入粗粮。粗粮中含有大量的维生素A、B1、B2、C、及E。这些都是眼睛发育所必需的微量元素。随着饮食越来越精细，每天的粗粮摄入开始减少甚至很少摄入。遥记得姥姥曾经看着小侄子的近视镜感叹道：“现在的孩子吃的越发精细了，眼睛可都近视了！以前可没见过小孩近视的！”老一辈主食中经常可见各种谷类、豆类、玉米等粗粮。确实鲜有近视的。
4.每日补充叶黄素酯。叶黄素酯是一种视觉营养素，人眼视网膜黄斑区必不可少的营养元素。可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防和改善近视以及弱视、散光等眼部问题，是人体必不可以少的视觉营养素。孩子服用最好选择天然成分含有蓝莓的叶黄素酯，没有副作用，吸收效果也更好。比如这款护源保蓝莓叶黄素酯片，就是华北制药生产的一款儿童专用叶黄素酯。
每天早晚给孩子嚼一片，预防近视、弱视、散光，简单又方便！低龄化近视日趋严重，关爱宝宝眼睛健康，拒绝眼睛枷锁！
眼睛是心灵的窗户，孩子的成长最不能缺少的就是一双健康明亮的眼睛。
但是，如今近视已成为儿童的高发眼病之一，孩子近视的年龄越来越低了，该拿什么来拯救宝宝的眼睛？
孩子为什么会近视？
1、爸爸妈妈或者爷爷奶奶是高度近视或者有眼病；
2、早产及出生时窒息；
3、不经常去户外活动（用眼卫生、习惯、电子产品的伤害）；
4、体内缺乏微量元素（钙镁锌）；
5、生活环境不幸福，爸爸妈妈给自己的关爱少。
家族遗传史和早产，是我们日常生活中，导致婴幼儿得近视最为常见的因素了。
作为孩子的爸爸妈妈，我们必须要做好防范，引起重视！
1、爸爸妈妈两个人都是近视者孩子患近视的概率45%
2、爸爸妈妈中一人近视者孩子患近视的概率25%
3、爸爸妈妈都没有得近视的话，孩子患近视的概率12%
幼儿近视表现行为
1、要是宝宝被遮挡住一只眼睛时，宝宝没有表达出哭闹，或者伸出手想把挡在眼前的东西拿开，那么这就代表着这只眼睛很可能视力差。
2、看东西的时候老是偏头歪着脸看，那么最好是去医院检查，和斜颈相区别，不要等要做手术了才注意到是斜视的问题。
3、到户外晒阳光的时候总是拿手挡着一只眼睛，遇到这种情况，我们就要看看是不是有间歇性的外斜视，原因在于宝宝视力不好的话或许会注意到2个光源，因此他看灯或者看到太阳的时候总是会用一个眼睛。
4、智力正常但是有时候却动作缓慢、不喜欢到室外去活动、活动范围较小等行为特征，总是走着走着就摔了，那么说明视觉发育有一定问题。
关爱宝宝眼睛
1、饮食均衡
①、含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，同时动物肝脏、奶油、牛奶都是很好的食物，适合宝宝吃。
②、补充维生素B1可以多吃一些糙米、面粉还有各式各样的豆类。要是想补充维生素B2、B6，我们可以多吃一些动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。
③、维生素C的话可以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
2、少吃糖类
宝宝在平时的生活当中最好少吃一些糖分，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙不足的话会减少巩膜的韧性和硬度，因此，得近视的可能性会高一些。
少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，对于高蛋白动物脂肪和精制糖，最好是少吃一些，防止体内的铬的排出。
千万不能让宝宝偏食，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。
3、电子游戏
通常情况下，差不多2岁左右的孩子，最多在一天里面只能玩半小时，每次15分钟左右。
最好是经常带孩子出去玩，能够帮助孩子眼睛的发育。
4、保持视距
看东西要保持好距离，灯光太暗的时候不要用眼，常带孩子户外活动，户外活动可以减慢近视发展的速度。
5、异物处理
要是有东西跑到眼睛里面，可以拿眼药水将异物冲出，还是不行的话，就去医院检查。
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近视正在低龄化，拿什么来拯救孩子的眼睛？
孩子的健康成长，离不开用双眼去探索这个世界，但是如今近视已成为儿童的高发眼病之一，并且正逐渐向低龄化发展。一般2~3岁开始近视，3-4岁在近视发展的敏感期，8~12岁近视的发展最为迅速。
平常要如何保护孩子的眼睛?
1、给宝宝的食物一定要讲究均衡饮食。
A、含胡萝卜素丰富的食物：胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
B、维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。
C、至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。
2、最重要的一点是减少糖的摄入
●糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙少了会影响巩膜的韧性和硬度，
所以会增加近视眼的发生和发展。
●少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白
动物脂肪和精制糖的食品摄入，减少身体里铬的排出。
●同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、
虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。
3、减少看手机、iPad、电脑、电视等电子产品。
一般2岁左右的孩子，每天不超过半小时，每次15分钟左右，经常带孩子户外活动有利于孩子眼睛的发育。
4、减少近距离视物、黑暗光线下用眼
常带孩子户外活动，户外活动能延缓近视发展的速度。
5、遇到有异物进入眼睛
家里有眼药水，可以用眼药水将异物冲出，如果没有要到医院去检查，千万不要直接用手揉，避免越揉越深或手上细菌进入眼睛引发炎症。
除了上面所说，医师建议最好在家中常备黄金视力眼贴，养成并纠正孩子的用眼习惯，做好预防，及时治疗，这样才能做到更好地保护宝宝的眼睛。
<ads :show-footer='true' :recommend-ads='{"type":1,"js":"近视低龄化 如何拯救宝宝的眼睛?近视低龄化 如何拯救宝宝的眼睛?儿童成长派百家号EYES眼睛是心灵的窗户，我们需要通过这扇窗来欣赏这个美好的世界。而如今，儿童的视力问题越来越多，而且逐渐呈现低龄化趋势，让很多家长对于孩子的眼保健更加关注。那么，该拿什么来拯救宝宝的眼睛呢?饮食习惯　　儿童的种种不良饮食习惯在不知不觉中影响着眼睛的机能，这些不良的饮食习惯包括哪些呢？以最常见的为例：1、高脂肪和甜食过量；2、偏食、挑食，尤其以不吃蔬菜为表现；3、主食过精，粗粮吃得极少或根本不吃。　　另据营养专家介绍，与眼睛密切相关的营养物质包括维生素a、维生素b1和b2、维生素d、维生素e、钙、锌、铬等等。显而易见，在日常的饮食中，这些营养物质都是被需要的对象，如果不良的饮食习惯不被注意和重视，就会导致这些营养物质的缺失。注意用眼卫生　　合理饮食能改善眼睛的机能，降低儿童近视的发病率，但这不是唯一的保障。对儿童来说，课业负担较重以及电视、电脑的普及是影响视力最重要的因素。视觉负担增加、眼睛过度紧张很容易就造成近视。所以，注意用眼卫生，不要长时间持续用眼，减轻眼睛疲劳对保护眼睛更为重要。1、改变游戏方式　　现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等；已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。2、注意用眼卫生　　阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续30-40分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。动图定期的眼科检查建立眼保健档案从6个月开始，每半年一次的眼科检查尤为重要。不仅仅是视力的检查，还要包括屈光方面的检查。尤其是患近视高危儿童应尽早做远视储备的检查。因为太多的案例是，一旦孩子视力不好啦，再来检查，往往是亡羊补牢，为时晚矣！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。儿童成长派百家号最近更新：简介:分享母婴育儿知识及经验作者最新文章相关文章

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