医生提醒:别再吃此5种食物从来不吃的3种食物，你知道这几种食物有多脏吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 02:51 标签： 医生提醒:别再吃此5种食物

医生提醒：吃这2种食物可“挡住”脑梗塞！可惜你一个都不喜欢吃

脑梗死又称中风，常发生在动脉粥样硬化性疾病患者中。患者常有高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性病等慢性疾病，导致脑缺血、缺氧、坏死，以及一种引起神经功能障碍的脑血管疾病。

据了解，我国第一个死亡病例不是癌症，而是脑干。数据显示，每12秒就有一个中国中风，一个中国人每21秒死于中风，这是相当惊人的数字。

脑梗塞有两种：出血性和缺血性型。血型死亡率较高，接近50%的死亡率，失血类型不容忽视，死亡率可达到30%～40%。

发病非常突然。许多病例表明，当脑梗死在睡眠中频繁发生时，人们常说他们在睡眠中死亡。人们很难及早察觉。那么，当人们醒着的时候，我们能预测脑梗塞的到来吗？脑梗塞有早期征象吗？

是不是脑梗？做三个动作就知道！

神经科专家说，如果病人和家属第一次想要识别脑干，记住一个口号是“嘴巴和歪臂的说话不能抬起医院”。具体来说，让病人做三个动作：

1，我们可以让病人重新表述一个完整的句子，如果发现病人很难连贯地说出一个句子，就应该注意他的含混的话。

2、请让病人微笑，如果很难微笑，请让他做第三步。

3，让病人抬起手臂10秒钟以上。如果他的上肢抬不起来，他应该及时送到医院。

只要出现这三个症状中的一个，患者就可以毫不迟延地呼叫救护车。

发现身边有人脑梗死怎么办？

急性脑梗死是一种病死率高、致残率高的疾病。脑梗死有一定的突发性。如果一个人中风，救援人员需要做的第一件事就是拨打120。脑卒中分为脑梗塞和脑出血。

脑梗塞患者可通过溶栓治疗抢救，因为溶栓治疗是患者的半暗带，治疗时间应在发病的3-4.5小时内，所以时间就是生命！据统计，中国250万例脑卒中患者中只有0.6%例在脑卒中后接受及时溶栓治疗。

预防：两种食物降低脑梗塞患病率

绿茶：一个研究中心发现，每天喝绿茶或喝一杯以上咖啡的人可以减少1以上的脑出血或脑梗塞的风险。

巧克力：最新研究表明，吃巧克力棒会直接影响大脑并降低中风的风险。先前的研究已经表明适量的黑巧克力对人有益，但是最新的研究发表在《神经病学杂志》上，这是第一个显示巧克力作用于血管的机制。

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人是一个有机的整体，身体的每个病症都是和整体功能状态有关的，比如肝癌，不单是肝脏出问题，而是身体的整个平衡状态都不正常，全身系统出问题。癌细胞是由“叛变”的正常细胞衍生而来，在体内经过很多年的营养物质滋养且逃过免疫细胞的追踪才可能长成肿瘤。而恰恰这4种食物刚好可以滋养癌细胞，你的不自知喂肥了癌细胞。


医生提醒：病都是自找的，这4种食物不要吃了，会喂肥了癌细胞


烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。据近年美国一项权威研究结果显示，食用过多的烧煮熏烤太过的肉食将受到寄生虫等疾病的威胁，甚至严重影响青少年的视力，造成眼睛近视。


勤俭节约是美德，很多人经常是坏了的食物也舍不得扔掉。通常把坏了的部分切掉，剩下的部分继续吃。发霉的食物、发苦的坚果、过期的食用油、没洗干净的筷子、劣质的芝麻酱，腐乳，包括快餐等等，这里面都共同含有一种致癌物质—黄曲霉素。黄曲霉素是对健康产的危害的一种物质，主要在肝细胞内质网微粒体混合功能氧化酶系的作用下进行代谢。黄曲霉毒素没有经过代谢活化是无致癌性的，但是在肝脏代谢的过程中，可以抑制肝脏细胞DNA的去甲基化，从而诱发肝脏细胞癌变。因此黄曲霉素是肝癌发生的高危因素。


有时候做饭蔬菜煮多了，很多人想必和小编一样放到冰箱去冷藏，第二天接着吃，免得浪费，但是这样的做法非常不对，因为经过烹煮后的绿色的蔬菜里面含有丰富的硝酸铵盐，在经过一夜的时间，细菌会继续分解营养物质，产生的还是硝酸铵盐，因此过夜的绿色蔬菜无疑是硝酸铵盐的集中场。


松花蛋是一种腌制蛋类食品，但经过生石灰和碱等物质腌制而成的，腌制好的松花蛋不仅含有铅，还含有大量的重金属，和致癌物质，亚硝酸盐，长期食用松花蛋对身体没有好处，严重可能致癌！

如今癌症的种类越来越多了，大都是因为不良的生活习惯所导致。因此只有健康的生活习惯才能避免癌症的发生。生活中饮食也是最佳的防癌方法，那么防癌吃哪些食物好呢?


苦瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质，这两种物质都能极好的起到提高机体免疫力的作用，从而达到防癌的功效。

另外在苦瓜中还含有一种蛋白成分，被人体摄入之后能增强体内吞噬细胞的吞噬能力，从而对于一些病变的细胞具有极强的杀伤力，大大增强了人体抵抗疾病的能力。在苦瓜中所含的维生素C，能对肌肤的细胞进行良好的保护作用，同时苦瓜中含有的维生素A，还能对肌肤代谢所产生的自由基进行清除，从而达到延缓衰老，令肌肤年轻化的目的。


豆制类食物含有异黄酮类化合物，这种化合物具有抗癌作用。而且豆类食物还含有植物激素，植物激素可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，而且豆类食品中的其他化合物可以改善人体内分泌功能使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。


穿心莲能够凉血的，清热的作用很好，穿心莲的茎叶都可以吃，有很好的抗炎抗肿瘤的作用，凉拌或者是熬汤喝都可以。


据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。每天保证每天都吃上一只苹果对防癌效果非常好。


医生提醒：5种养胃食物，吃法不对很伤身，别再傻傻吃！养胃食物不要随便吃，吃法不对很容易伤胃!

“胃不舒服?喝点粥”已成为很多人的共识，在大部分人看来，粥容易消化，能减轻胃的负担。确实，一些胃痛、胃酸的急性胃病患者喝下一碗白粥，会觉得胃很舒服，但长期喝粥对养胃不是太好。粥和稀饭一般都不怎么咀嚼就吞下，没有被唾液淀粉酶初步做一个消化，而且，水分的过多摄入也会稀释胃液，使得胃容量增大，这样也会加重了胃的负担。还有一点，长期喝粥容易导致营养摄入不足。医生建议，胃病患者也不能每一餐都喝粥，可以每天喝一次，记得要搭配一些面食，每一口嚼15-20次，这样养胃效果更佳。

很多胃不好的人会在家里备些苏打饼干，淀粉烤制会形成糊化层，能中和胃酸，有保护胃黏膜的功效。虽然苏打饼干、烤馒头片等是比较适合胃病患者的食物，但苏打饼干不可过量摄入，因为现在市面上有一些苏打饼干含脂肪不少，摄入过多不但会增加胃的负担，还会让总热量超标。

这里的面泛指面类食物，面食容易消化，对于胃酸过多的患者来说，多吃发面食物能够能够中和过多的胃酸，从而起到治疗效果。面食虽然比较养胃，但还是要注意面食的软硬及烹调方式等。例如，面条、馒头等就比烙饼的养胃效果更佳。

很多人觉得吃太多肉不好消化，因此胃不好的人最好吃素。但是，肉类含有很多植物性食品缺乏的营养素，如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌和某些B族维生素，比如胃黏膜修复、更新都要依赖于充足的优质蛋白，因此，长期吃素会使身体营养不均衡。所以，养胃也要适当吃些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食品，如果怕不消化，可以将肉切碎、做软，采取炖、蒸等方法，少放调味料。

牛奶能稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，减轻患者不适。在生活中，如果发现自己胃酸胀不适，喝杯热牛奶确实能缓解症状，但牛奶能治疗胃病就言过其实了，它促进胃酸的作用比中和胃酸的效果更强，因此，如果是正进行抗酸治疗的胃溃疡患者，最好不要长期喝牛奶，否则疗效会打折扣。胃病急性期的患者也不适合喝牛奶，以免造成胃胀等不适。此外，有的人乳糖不耐受，喝完牛奶会拉肚子，不妨换成酸奶、奶酪等。

苹果是最常见的水果，一年四季吃都会对身体有益。它健脾益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

吃南瓜对胃部有滋补作用，南瓜具有非常好的消炎止痛作用，脾胃虚弱的人吃了南瓜能滋补身体。南瓜中的碳水化合物、果胶能保护好胃肠黏膜，避免胃肠道发生溃疡。可以熬一点南瓜粥，以此来滋养胃部。

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

1、忌食辣椒、芥末等辛辣食物，以免刺激胃黏膜。

2、一天三顿饭按时吃，每天相差不超过半个小时;

3、烧菜时油别放得太多，尽量不吃油炸食品;

4、减少应酬，避免暴饮暴食;

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