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晚上老是失眠很难入睡怎么办？我现在怀孕20周，最近开始就睡眠不好怎么回事？
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亲你好，你应该是太紧张了，一定要要放松心情，睡前喝杯热牛奶，听听轻音乐或者泡热水脚，都能很好的舒缓疲劳，帮助睡眠的，白天中午可以补补觉，一定要保证充足的睡眠。
04-29 15:02
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悠然老师001
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悠然老师001
可能跟怀孕循环血量增有关。随着怀孕时间的增加，循环血量也是增加的，总血容量于妊娠第6周开始增加，32～34周达高峰；心排出量至妊娠4～6个月时增加最多；妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位。孕妇常感觉呼吸不畅，有时还会出现踹憋，这是正常的，这就要求孕妇要多休息保证充足的睡眠，不要做强体力活，不要劳累。多听听音乐，散散步，睡觉时要开窗户注意空气流动怀孕的女人最需要别人的关爱了，因为身体的不适心理总是有依赖感，所以要让你老公多体贴你一下，想吃什么都让他另外做。当然怀孕了是一件幸福的事情，一定要保持乐观开心的心情，这样生出来的宝宝才会聪明健康活泼可爱
05-14 16:58
可能跟怀孕循环血量增有关。随着怀孕时间的增加，循环血量也是增加的，总血容量于妊娠第6周开始增加，32～34周达高峰；心排出量至妊娠4～6个月时增加最多；妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位。孕妇常感觉呼吸不畅，有时还会出现踹憋，这是正常的，这就要求孕妇要多休息保证充足的睡眠，不要做强体力活，不要劳累。多听听音乐，散散步，睡觉时要开窗户注意空气流动怀孕的女人最需要别人的关爱了，因为身体的不适心理总是有依赖感，所以要让你老公多体贴你一下，想吃什么都让他另外做。当然怀孕了是一件幸福的事情，一定要保持乐观开心的心情，这样生出来的宝宝才会聪明健康活泼可爱
宝宝年龄：宝宝4岁
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到了怀孕中期和后期，肚子里面的宝宝很容易影响孕妇的睡眠的，子宫增大会挤压到内脏，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶有利于睡眠
04-29 15:08
到了怀孕中期和后期，肚子里面的宝宝很容易影响孕妇的睡眠的，子宫增大会挤压到内脏，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶有利于睡眠
请叫我超级玛丽
宝宝年龄：宝宝3岁
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请叫我超级玛丽
孕期都是这样的呢，睡眠质量不好可以在睡觉之前泡泡脚或是喝杯热牛奶，这样可以改善睡眠，睡眠环境要保持安静
04-29 14:59
孕期都是这样的呢，睡眠质量不好可以在睡觉之前泡泡脚或是喝杯热牛奶，这样可以改善睡眠，睡眠环境要保持安静
宝宝年龄：宝宝4岁半
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亲，这是孕期激素变化的关系，我孕期也经常失眠的，尤其是到了孕晚期，就越是失眠的厉害了，亲白天可以给宝宝做做布书啊，玩具啊，白天不要睡，晚上就会睡的好了。
04-29 14:57
亲，这是孕期激素变化的关系，我孕期也经常失眠的，尤其是到了孕晚期，就越是失眠的厉害了，亲白天可以给宝宝做做布书啊，玩具啊，白天不要睡，晚上就会睡的好了。
宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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宝宝1岁8个月
亲，怀孕的时候都会出现这种情况的。你可以在睡觉前喝杯热牛奶，听听安静的音乐，可以帮助你睡眠
04-29 14:54
亲，怀孕的时候都会出现这种情况的。你可以在睡觉前喝杯热牛奶，听听安静的音乐，可以帮助你睡眠
宝宝年龄：宝宝4岁
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放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息，多跟家人沟通
04-29 14:50
放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息，多跟家人沟通
宝宝年龄：宝宝4岁
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亲，孕期出现失眠属于正常的，尽量放松心情，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐都是有助睡眠的
04-29 14:50
亲，孕期出现失眠属于正常的，尽量放松心情，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐都是有助睡眠的
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孕妈妈失眠常见的5大原因
09:25:19出处：其他作者：佚名
　　对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。然而怀孕后，准妈妈们负担越来越重，常易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的法则，让睡眠的困扰从此销声匿迹，让神奇的生命健康、强壮的来临!　　医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。　　充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇几率更大。　　孕妇的常见原因　　(1)激素变化　　的女性在精神和心理上都比较，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。　　(2)饮食习惯的改变　　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。孕妇只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的&助眠食品&，睡前不要吃太冷的食物等。&助眠食品&配方：一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、鱼类。
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账户未绑定手机号我老婆怀孕20周了，每天要睡几个小时为最佳？
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那样。晚上睡十个小时,中午午休一到二个小时
也会睡觉的哦,我睡觉的时候宝宝也跟着睡觉,累了的时候也会睡觉,可是是没有时间观念的,到宝宝出生后很久也不会有时间观念的
你不在她身?是她?┰锏淖钪饕???我現在23周了,也是??0周開始吧,晚上?是睡不好,可能因?锽B越?碓酱罅?找不到一??好的睡姿,每天晚上翻?砀踩サ?可想心情...
1-2小时应该不算问题，你试试睡前喝杯牛奶，既补钙有能对失眠有辅助帮助。
病情分析：
女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～...
宝宝妈妈不要担心 有的人就是天生睡觉不是那么多的啊 我有个同学 他爱人就经常失眠 最后的几个星期 每天只睡三四个小时的 孩子也很健康~
建议准妈妈给宝宝申请一个...
答: 是否能顺产的问题，临床建议不能顺产，因为顺产可能在分娩时引起宝宝呼吸道感染，导致新生儿的喉乳头瘤病。所以，孕妇感染尖锐湿疣要剖宫生产，这样更为妥当。
答: 最好是不要吃药,会对以后要宝宝有影响的啊
答: 有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通！
答: 初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
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有没有姐妹怀孕20周有下坠感，阴道涨涨的感觉的？
谢赞，祝你好孕快快来
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如题目，很着急很害怕，这两天感觉下坠感明显，阴道涨，不知道和胎盘低置有没有关系？有宝妈有同样的情况的吗？
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| 来自疯狂造人
拉屎拉久了，阴道有胀感，平常肚子没有什么，但盆骨明显感觉压重
90%孕妈用过都觉得好，建议你也下载孕迹暖暖App试试！这里有超级多姐妹分享的孕期经验和育儿经，还可以拉着准粑粑一起录音给宝宝做胎教呢！安装【孕迹暖暖App】”
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| 来自疯狂造人
回复 顺利进行时 拉屎拉久了，阴道有胀感，平常肚子没有什么，但盆骨明显感觉压重你几周啦？？
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| 来自疯狂造人
太担心的话，去看看B超，也可以看下宫颈。
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| 来自疯狂造人
我最近有这种感觉
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| 来自疯狂造人
回复 小米可儿 你几周啦？？24
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| 来自疯狂造人
上次听医生说别人胎盘低，有下坠感的话怕早产，注意休息，别太累了。
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十一级宝宝, 积分 1940, 距离下一级还需 60 积分
| 来自疯狂造人
回复 yeon夏炎 我最近有这种感觉你几周啦？？
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十一级宝宝, 积分 1940, 距离下一级还需 60 积分
| 来自疯狂造人
回复 再来人 太担心的话，去看看B超，也可以看下宫颈。嗯，我今天在产检了
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| 来自疯狂造人
回复 q9 上次听医生说别人胎盘低，有下坠感的话怕早产，注意休息，别太累了。我都没出门呢，天天躺着还这样，555，不知道是不是身体太虚了，走几步路就气喘
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| 来自疯狂造人
回复 小米可儿 你几周啦？？快23 周了
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| 来自疯狂造人
我当时20周的是就是这样~当时发帖问了，有姐们要我赶紧去医院。果然一过去就被医生留住院了。医生说晚期先兆流产，还查出来宫颈短。后来就一直卧床到28周。
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| 来自疯狂造人
回复 鱼子蜜桃酱 我当时20周的是就是这样~当时发帖问了，有姐们要我赶紧去医院。果然一过去就被医生留住院了。医生说晚期先兆流产，还查出来宫颈短。后来就一直卧床到28周。我今天去产检了，医生都不管，说正常的，好郁闷，她给我约了22周的大排畸，到时候顺便查查宫颈长度吧
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| 来自疯狂造人
回复 鱼子蜜桃酱 我当时20周的是就是这样~当时发帖问了，有姐们要我赶紧去医院。果然一过去就被医生留住院了。医生说晚期先兆流产，还查出来宫颈短。后来就一直卧床到28周。那宝妈现在怎么样了呢？你住院医生有怎么处理吗？
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回复 鱼子蜜桃酱 我当时20周的是就是这样~当时发帖问了，有姐们要我赶紧去医院。果然一过去就被医生留住院了。医生说晚期先兆流产，还查出来宫颈短。后来就一直卧床到28周。不好意思，不小心按到点赞了，我也胎盘低，一直躺着
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| 来自疯狂造人
回复 小米可儿 那宝妈现在怎么样了呢？你住院医生有怎么处理吗？就是打硫酸镁抑制宫缩~说是因为宫缩导致的宫颈变短。后来就一直卧床到28周，说让宫颈少受点力。过了28周我就正常活动了，但除了上班一回来基本也是躺着。前几天做b超宫颈又短了。不过现在已经快33周了，医生说也还好，内口没开就行。医生就让少走动，等再过个星期，到了34周以后就无所谓了。34周就算发作了医院也不给保胎了，直接生下来，说跟足月儿存活率差不多。
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我现在一直都有，是因为垂悬腹的缘故，也有一部分因为胎盘低置原因
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