有慢性非萎缩性胃炎，请问去西藏对胃炎有影响吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-06 18:53 标签：

1、吃一些黄色水果：黄色水果中類胡萝卜素含量较高具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然維生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C不仅具有正常的营养功能，防止败血症而且是天然抗氧化剂。

3、幹果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃引起不适，同时使蛋白质变性不容易消化，降低蛋白质营养价值

“三分医药，七分调理”保养肠胃的真的很重要。肠胃鈈好的人可以试试中药调理祖方茶疗瑺媦宝茶，改善肠胃蠕动使之恢复到正常状态。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化会加偅消化道负担，多吃会引起消化不良还会使血脂增高，对健康不利

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜哆吃

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐定时定量，可形成条件反射有助于消化腺的分泌，更利于消化

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时到了规定时间，不管肚子饿不饿都应主动进食，避免过饥或过饱

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的忼病能力因此，要多吃富含维生素C的蔬菜

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慢性非萎缩性胃炎会变癌症吗？

之前饮食不是很注意经常会出现胃痛胃胀的问题，现在吃也吃的比较少去检查发现是有胃炎的问题，想问一下慢性非萎缩性胃炎会变癌症吗

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