我们常常可能会出现这种情况，头发根很浅，一捋就掉，掉的头发根就一点点白色的，怎么让头发扎根深一点呢？
头发根真的会变浅吗？或者说，毛囊存在的位置会逐渐接近头皮吗？很显然并不会，毛囊底部接壤毛细血管，上部开口长出毛干，除非正在消亡，否则不会逐渐向上靠近头皮的，之所以我们发现发根浅、容易掉，主要原因还是因为这些头发根都“死”了或者病了，且头发根部的白点大都是脂肪粒，并不是真正意义上的“根”。
所以，经常发现自己“发根浅”的发友，往往是因为头发太油了，头发出油多的原因有很多，并且出油旺盛本身对头发有一定的伤害，比如滋生微生物破坏头皮环境，可每天洗头来对抗出油太简单粗暴了，非但减轻不了反而会对头发造成伤害，因为过度清洁会导致头发完全失去油脂的保护，也会造成头发根部脆弱从而脱发。到底怎么办才好？今天带大家就分析一下。

出油现象常发生在几类人群身上：脂溢性脱发的人，油性发质的人，经常熬夜的人，饮食油腻的人，具体原因主要有以下几类。
激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，有两个因素会影响激素代谢水平。
一个是遗传因素，有的人天生雄性激素旺盛，也就是通常说的油性发质；另一个因素是不良生活习惯导致的，比如熬夜，使得激素过多分泌。
饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响，比如压力大。
4 外界环境、其他问题
就拿现在最常见的环境污染来说，其中的颗粒会刺激你的头皮，导致油脂大量分泌。再比如，使用刺激性很强的洗发水等，也会影响毛囊分泌油脂。
病理原因导致的出油过多也很常见，通常是头皮上感染了真菌所致，或者有毛囊炎等，严重时需要去皮肤科接受治疗。

顺着杂粮粥的方向，燕麦也是另一不可多得去油佳品。
因含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清中的胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，还能防止动脉粥样硬化。食用燕麦片作为早餐，去油减脂两不误。
山楂除了开胃，还能够增加胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。其中多种有机酸和丰富的维C等成分，也都是对头发很好的元素。
冬瓜是公认的清脂食物，富含丙醇二酸，能帮助体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，有明显的清脂清油功效。此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
清脂饮料，不得不提绿茶。虽说冬季人们更偏爱红茶一些，但常喝绿茶确实可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。绿茶中还含有头发生长所需要的维生素B，对于头发自然健康同样有不可多得的效用。

其实，以现代人的生活质量来说，头皮出油多，关键原因在生活习惯，调节了作息、饮食，搭配上科学的洗护，让头皮出油正常还是绰绰有余的。但是有一些头发情况，出油多还伴随大量掉发，只靠纠正生活习惯有些力有未逮，需要及时选用正确的方式确定掉发原因才能防患于未然。