广州看检测抑郁症的心理测试是应该去那家

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-05 07:15 标签： 检测抑郁症的心理测试

常常有人说你要开心一点，不要抑郁。这其实是不对的，抑郁症是一种疾病，情绪低落只是抑郁症可能带来的一种影响，有的非常逗比乐观的人可能也患有抑郁症。因此，科技紫微星座网帮你测一测你是否有抑郁症倾向。(提醒：11%的人都有不同程度的抑郁症状，因此如果测试出来有抑郁倾向也不要有太大心理负担。如果觉得已经严重到影响到日常生活，一定要去看专业的医生。)

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3、你是否丧失了对性的兴趣?

4、你是否经常担心自己的健康?

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6、你是否一直感到伤心或悲哀?

7、你是否感到前景渺茫?

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10、你是否对任何事都自责?

11、你是否在做决定时犹豫不决?

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准：

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

平时应该怎么样预防抑郁症的发生

抑郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。

沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。

抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。

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心理测试抑郁症？抑郁症对于人们来说是比较常见的一种精神疾病，给人们的生活工作方面带来的危害也是很大，但是很多患者都不知道导致抑郁症的原因有什么？很多初期抑郁症患者还是会对照网上的一些心理测试抑郁症，让我们来看看成都脑康医院专家的简单介绍。

1、社会环境：由于社会种种事件的不顺心，或者是生活的不如意，各种意外的导致患者出现了抑郁的根源。

2、性格驱使：由于患者本事你就是比较内向，谨慎、悲观、固执、敏感等性格的人在患抑郁症的比例中远高于其他性格人群。

3、疾病折磨：由于患者长期受到病痛的折磨，如脑血栓、心脏病、老年痴呆、糖尿病等，由于身体受到疾病的折磨而产生抑郁症情绪的患者不在少数。

4、不良习惯：约物使用不当、滥用，酗酒，想借助某些不良习惯减缓情绪上的孤独、无助。殊不知这些正是加重抑郁症的恶性因素。

心理测试抑郁症？成都脑康医院专家表示心理测试只是片面，抑郁症需要到正规专业的医院进行详细的全面的检查，避免给自己带来严重危害，抑郁症造成的自杀情况时常出现，所以希望大家及早治疗。

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