胃酸、胃胀、呃逆消化不良，楿信是很多人的通病了大家都知道养胃的重要性，也都认为养胃一定要喝粥才行这样才容易消化，但是这些养胃习惯却恰恰更伤胃，你知道吗
这四种常见的“养胃习惯”，也恰恰在伤胃！
-
1、喝粥养胃不是适合所有人
对于容易反酸，而且烧心的胃食管反流胃病患者洏言喝粥不仅达不到“护胃”的效果，相反还会“火上加油”由于粥是流质，容易导致反流加重胃食管反流。因此对于这类患者，我们都是建议避免进食过多流质食物而应该进食半流质或固定食物，以免损伤食道
-
2，多吃生姜反而更伤胃
有些人认为生姜水可以暖胃缓解肠胃等不适症状。但这种方法只能改善却不能根本上解决肠胃疾病。由于生姜具有刺激性食用过多反而会刺激肠胃粘膜，导致分泌过多胃酸肠胃的消化受到阻碍，更引起肠胃不适症状
-
3，只吃蔬菜反而更伤胃
大鱼大肉对肠胃不好但只吃蔬菜也会降低肠胃的消化功能。要想养护肠胃还得荤素搭配，营养均衡
-
茶水可以去油解腻，但茶叶中含有较多茶叶碱会刺激肠胃粘膜。而胃溃疡患者往往胃肠粘膜较为敏感若收到茶碱的刺激，往往会弊大于利所以对于胃溃疡患者，更应该避免饮茶
养胃护胃，不妨每天冲一碗猴菇恰瑪古粉来食用
-
猴菇中医认为，猴头菇性平味甘有利五脏、助消化、滋补身体等作用。现代医学陆续证明猴头菇有良好的药用价值含囿多种氨基酸和丰富的多糖体，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病恰玛古，入胃、肝、肾三经具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著
-
在家的朋友可以自己做，将猴菇、恰玛古、姬松茸等烘干制熟打磨成粉，还可以加入多种碱性食材一起打磨冲水饮用。不方便自己做的也可以直接选择配方类似的长期食用，对于養胃有很好的帮助
-
先用少量温水搅成糊状，再加入开水冲调到合适的稠度即可
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医學等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
