前列腺对于男人来说无疑是非常重要的器官。前列腺是男性生zhi器官中最大的一个附属xing腺，它所分泌的前列腺液，是精ye的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是前列腺炎。前列腺炎可防可治，并不可怕，前列腺炎患者应以积极心态对抗前列腺炎。
前列腺炎保养方法一、积极的心态
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前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常病急乱投医，在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。其实前列腺的治疗也并不是那么困难，关键是要找到好的疗法。其实患者如果重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往也跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多前列腺炎患者来讲，是心理上首先要重视和解决的问题。
前列腺炎保养方法二、良好的生活习惯
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生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。 饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。清除自由基使症状得以改善。 尿液对尿dao的冲刷，不仅可以帮助前列腺分mi物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。
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适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会yin区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动。
前列腺炎保养方法三、适度规律的xing生活
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不少前列腺炎患者，对xing生 活存在顾虑，他们担心xing生 活会将病原体传播给伴侣，或者认为xing生活会加重前列腺炎，还有一些伴有she精痛的患者，更对xing生 活敬而远之。所以，相当一部分前列腺炎患者，过着长期禁yu的生活。实际上，xing兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生xing兴奋而不排jing，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长fan殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的xing生 活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。 但是，也需要防止xing生 活过度。因为频繁排jing容易使前列腺出现功能xing收缩，造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于前列腺炎患者的恢复，削弱了药物的治疗效果。此外，过度的xing生 活也容易造成身心的疲惫，不利于保持正常的免疫功能。
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前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不适，应及早到正规医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情。
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