当中学生遭遇抑郁情绪（甚至是抑郁症）
今天在微信群里聊起中学生遭遇抑郁情绪（严重的会患上抑郁症），这两位朋友的经历，很有借鉴价值。
一个90后的年轻老师的经历：
我高二的时候出现过类似的状况，学习突然无目标无动力。之前成绩一直是班级前5名，后来成绩直接降到20名左右。但是成绩的下降一点都不能刺激到我，因为觉得无所谓，没什么意义，做什么事情也提不起劲。跟同学关心也比较冷淡，觉得同学之间也就那样，不重视同学情谊。经常与同学闹矛盾，人际关系淡漠，主要表现在不重视与人交往，被动，冷淡。我不知道别人具体怎么样，我当时的心理状态差不多就是这样了。后来我妈妈就带我去看心理医生了，检查说是轻度抑郁，后来吃药，运动等方式调整好了。当时检查说是轻度抑郁后，我个人当时的感觉是轻松的，因为我终于知道自己的问题在哪里了，所以很积极改变自己。但是之前老师父母开导我什么的，有时候稍微能听进去一点点，更多的是表面在听，内心毫无波澜，甚至反感烦躁，觉得他们根本不懂我，说来说去都是那一套。
我也不喜欢运动，只是后来听了心理医生的建议才尝试的，我妈要求我每天找同学散步，然后加上吃药，慢慢也就好了。运动还会加强人际交往。因为不在是呆在那里胡思乱想。我后来回想每天与同学散步的经历，过程中有很多乐趣，看到操场上大家都那么开心、那么幸福，充满青春活力，多少也会受这些积极情绪影响的，我们都知道情绪是会传染的。遇上学生情绪不振这种情况，家长不能再埋怨孩子怎么样，老师怎么样了。到底什么问题，可以试着看下心理医生，也不失为一种途径，无论是还是不是心理问题，也可以为接下来的教育指出更清晰的路来。
一位初三学生家长的经历：
我女儿今年初三，前段时间也有过不想上学，上学无意义的想法。我外出培训一个星期，她爸陪她爬山，看电影，给她改作业，周末还和她爸顶嘴，甚至骂她爸，她爸忍住没有打她，和她微信聊，她居然都有想自杀的念头。她不吃饭就去学校，她爸给她送了面包。之前我一直和老公说女儿心思很重，得多和她交流，不要光管吃喝，他认识不到，那次以后，是真正醒悟了。因为我家老二四岁，我们工作也忙，我女儿总觉得我们不够关心她。
后来，我老公天天晚上九点多把她接回家住，我在家里给她做好吃的，早上五点半送学校。还找朋友辅导她当时讨厌的物理，做了思想工作，现在不厌学了，段考时候还考了班级第三。
青春期孩子思想教育很关键，也很难，父母比老师更重要。只有父母深刻反思，对孩子多点包容，多点耐心，才能真正帮助孩子走出迷茫。
推荐两本关于抑郁症的书，深入了解一下，知道抑郁症是可以诊断和治疗的，必要时到正规大医院心理科及时就诊，会摆脱困境。
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今日搜狐热点我是一名大三的学生，患有抑郁症三年了，就是因为额头...
患者信息：男
病情描述：我是一名大三的学生，患有抑郁症三年了，就是因为额头出汗被别人嘲笑，从此以后就害怕出汗了，所以得了抑郁症，现在最严重的问题是我很害怕在考试时出汗，怕被别人误会，认为我是个胆小鬼，懦夫.
希望解决的问题：我很害怕在考试时出汗，怕被别人误会，我该怎么办？
最佳回答百姓健康网54903位专家为您在线解答
病情分析：心理分析：你好，你的问题不是抑郁症。而是有一些心理问题，导致你害怕，担心出汗的情绪，影响了一些正常的生活。心理指导：需要心理咨询，纠正你潜意识中的不合理的一些看法，可以加入我的家庭医生语音交流，点击我名字旁边限免二字进入。
回答时间：
Ta帮助了711人
wangrixiyan女
29岁提问时间：
病情描述：怎样治疗失眠？怎样治疗失眠？
医生建议：心理分析：你好，根据你的情况来看，失眠通常是由于心理因素导致的，与多思多虑，烦躁不安，难以入睡有关。。心理指导：是心理方面的问题，建议到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，改变过度多虑的不习惯，凡事多往开处想，放松身心，结合运动，提高睡眠质量。
42岁提问时间：
病情描述：怎么样自治抑郁症怎么样自治抑郁症
医生建议：抑郁症的治疗，如果是确定诊断，这需要规范的服用药物，在药物治疗的基础上，再进行适当的生活调理，如果就是普通的抑郁症状，可以通过自我心理治疗，可以改善，。所以目前主要是根据具体的实际情况，可以平时尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，
35岁提问时间：
病情描述：抑郁症怎么治，生了孩子得抑郁症了
医生建议：。您好，需要积极对症的药物治疗为宜。可以服用开心果食物以及服用香蕉等食物，服用阿米替林治疗为宜。家长需要多呵护患者的促进康复为宜
42岁提问时间：
病情描述：失眠要怎么治疗？。失眠要怎么治疗？
医生建议：您好，很感谢您的提问，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
和你一起旅行女
42岁提问时间：
病情描述：抑郁症是怎么得的怎么治疗！！！
医生建议：抑郁症的患者发病因素，治疗上心病还需心药医接触不良刺激因素才能完全治愈本身和患者的这种，容易焦虑抑郁的体质有关，同时这种情况也是和患者受到生活不良刺激有关的初中生为什么得抑郁症的人多_百度拇指医生
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?初中生为什么得抑郁症的人多
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
初中和小学相比，是会有一个很大变化，初中明显比小学辛苦多了，会增加很多科目和题量，就像常人所说的，你小学学习好，但到了初中就不一定了，因为，初中的生活和小学相比，压力会大很多。有的孩子成绩会一落千丈，是因为他们没有接受到这个新的环境中，这样的话，自己会感觉很累，有可能也会跟不上，那么，正常来讲肯定会发生的就是：学校里会有老师的批评和惩罚，家里也会有家长的批评和教育。这样的压力相结合就很容易会让孩子产生自卑，抑郁。
因为学习压力太大或性格内
你怎么知道他们都得了抑郁症？标准是什么，不要把不开心当做是抑郁症。测量抑郁有专门的量表。注意概念的区分。
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向医生提问15918 条评论分享收藏感谢收起mp.weixin.qq.com/s/_GamzasAOK8FCMDn4T1aMA建议你看看，是否是一样的心境？因为就是活着这件事情对抑郁症患者都要很努力的去说服自己！不知道你现在做了什么选择？我也是抑郁症患者，以我的体验就是那些让你感到痛苦、逃避的事情，一定不要再继续勉强自己，那样只会让你更加的痛苦！疾病不可怕，可怕的是我们对它的不了解所带来的心理压力，简直是雪上加霜！听青音《抑郁症，你对它的误解是什么》――――――――（因为一两句说不完，我就偷懒直接粘贴网址了）――――――――以下这些分享，我希望你能尽最大的努力把它牢记在心，告诉给你身边所有你关心着的人，因为，谁都有可能患上抑郁症！抑郁症并不是“遇到什么事儿了想不开”！像平常并没有摊上什么事儿的人，也有可能患上抑郁症。因为抑郁症本身就是一种身心疾病，它先是由于大脑中的神经递质发生了改变，类似于糖尿病人的病根是由于胰岛素的紊乱相类似，抑郁症就是由于大脑中的激素发生了紊乱，从这个角度来说，抑郁症的发病有可能毫无道理！就是你的身体病了，就这么简单！因此对于抑郁症患者来说，首先要意识到——自己是生病了。不是你想不开、不是你性格不好、不是你钻牛角尖，你就只是生！病！了！生病要上医院、要看医生、要遵医嘱、要吃药、要调养，这是尽人皆知的常识，而不可能待在家或者害怕让人知道等着病自己好，对抑郁症这种疾病，这完全没有可能！假如这个关于抑郁症的常识能够被越来越多的人所熟知，能够让抑郁症患者本人在第一时间接受自己是生病了，需要医生，需要药物，需要面对，而不是逃避或者自己跟抑郁症对抗，那么将会挽救太多抑郁症患者和他痛苦的家庭，而不至于发生更多的悲剧！抑郁症谁都有可能得上！长期处于不停攻击自己的愤怒内指向的人，最容易迫使大脑中的激素分泌发生改变，从而患上抑郁症！所以我们常说要跟自己和解、要修通自恋、全然地去接纳不完美的自己、要学会合理表达自己的欲望和攻击性、要看到和尊重自己的感受和需要、甚至我常常鼓励大家要做“不好欺负的好人”。这并不仅仅是让你具备所谓的情商和人际交往的技巧而已，活出真自我，而不是去满足别人眼中的自我，你才是真的对自己的心理健康和对你爱的人负责！
心理治疗师：青音――――――――――以上为抑郁症科普――――――个人经验：治疗抑郁症的药挺有效果，吃了会让人变得积极乐观，不会变得麻木想求死，无法做任何事！家庭对我们的影响很深，父母感情不好却又因为孩子而捆绑在一起不离，这对孩子真的心理伤害很大！你的心理问题成因需要心理咨询来分析！（我明白很多心理学方面的认知知识，因为我一直在做心理咨询，那个老师很棒让我慢慢的走了出来，就是太贵了，我都快把自己咨询成穷光蛋了）我说这么多，就是想告诉你，就算你改变不了那些导致你抑郁的事情，可是你也要对自己说：我允许我自己暂时不去学习，不要去勉强自己去做那些目前我有心却无力做的事情（学习、考试让它们都先暂停一下，等你自己好起来再继续）我还没总结出所有心理咨询的重点内容，主要是太懒了，现在的我在做我喜欢的事情，我不再勉强自己，跟自己相处融洽赞同 7添加评论分享收藏感谢收起浙江省教育厅：超三成初中生有抑郁倾向_网易新闻
浙江省教育厅：超三成初中生有抑郁倾向
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浙江在线12月09日讯 12月6日，浙江省教育厅在衢州开了一个“推进城乡义务教育均衡发展现场会”。这是浙江教育厅表示进入“高水平均衡发展”后的第一次现场会。“我们所追求的均衡发展，最终应该是结果的均衡。也就是，学生学业水平的均衡。条件的均衡，教师的流动，最终都是为了结果的均衡。”浙江省教育厅督导处处长叶向群表示。会上，省教育厅公布了一组数据，虽然浙江教育在全国，属“轻负高质”，但仍存在不少令人担忧的情况：47.4%的初中生，感到学习压力大，高于全国；30.8%的初中生，有“抑郁倾向”；62.1%的初中生近视，超出全国近2成……课业负担最重的学业水平反而最低这组数据出自一份《2012年全国教育质量监测浙江省情况分析》的报告。2012年5月，教育部对全国31个省进行了教育质量监测。浙江有8个县的4年级和8年级学生，被抽样。监测的内容，主要有5方面：数学学习质量、科学学习质量、心理状况以及学校相关因素。8年级样本学生的负担，位于全国前20%至40%间。同时，浙江样本学生的学业水平和教学资源，均位于全国前20%。“学习时间与学业水平状况是否存在必然联系？”浙江省教育厅督导处处长叶向群问道。事实上，从一系列的数据反映，“学习时间长、课业负担重并不能带来高的学业水平。”更糟糕的是，此次监测却反映：“课业负担最重的县，学业水平反而最低。”那么，学生的学业水平到底与什么因素相关呢？数据表明，“学生的情感态度与学业水平之间相互影响，同时，学生的身心健康状况和教师工作状况，又与学生的情感态度相互影响。”情感心理：压力山大，大于全国浙江学生对数学、科学的学习兴趣和自信心，均高于全国平均水平。但同时，学习压力和学习的焦虑感也高于全国，分别为20%和14.5%。这些压力，究竟来自哪里？学生表示，害怕失败、担心成绩不好以及家长期望值高，是他们最大的压力源。所幸的是，只有4.8%小学生厌恶学校，低于全国平均水平。反差，同样出现在浙江的初中学生身上。初中学生感受到的压力和疲惫感，高出全国平均水平的4%。压力之下，已产生质的变化。竟有23.4%的初中生，厌恶学校，高出全国平均水平3.2%。同时，在学校感到快乐的学生比例低于全国，只有74.2%。又是什么，令浙江初中生的幸福感低于全国呢？学生们说，造成最大压力的前三“祸首”，分别是“害怕考不好”、“家长期望值高带来的压力”、“作业多以及考试公布排名”。课业负担：课外作业比校内作业更花时间被抽样的小学生和初中生每周花在课业上的总时间，均低于全国。不过，细究数据，会发现一个十分有趣的现象：他们在课外作业上花的时间，都多于花在家庭作业上的时间。“减负，仍有大量工作要做。”叶向群认为。总体而言，被抽样的小学生每周用于课业总时间为36.7小时，比全国平均水平少1个小时。被抽样的初中生，每周花在学业上的总时间为53.8小时。如果以5天为计，平均每天10.76个小时学习，超出成人工作时间。可事实，这个时间还低于全国学生的平均水平。小学生每天用于家庭作业时间为66分钟，这已超过相关标准，可同时，花在校外作业上的时间，却要1.2个小时。初中生完成家庭作业的时间，平均每天123分钟，一样也超了标准。可同时，每天有1.4小时用来完成课外作业。此外，24.6%的小学生、30.2%的初中生表示，“学校在节假日组织补课”。身心健康：近视率，超出全国水平“体育锻炼、睡眠时间、师生关系和同学间的关系，都在影响着学生的身心健康。”叶向群解释。总体而言，浙江小学生的身心健康情况好于全国。不过，仍有18.6%的小学生有抑郁倾向。有两组数据，并不乐观。71.6%的学生说，“学校不组织每天1小时的体育锻炼”。听到这个数据，参会的各地教育局基教处相关负责人发出了一片异议声。对此，叶向群认为“可能实际并没有这么高，但至少，这是学生一种情绪的反映。”此外，有18.8%的小学生近视，高于全国。初中学生的身心健康状况，更远差于小学生。“这说明，学生的负担加重，做作业的时间变长。”叶向群分析。压力之下，30.8%的学生认为自己有“抑郁倾向”。高达62.1%的学生近视，超出全国近2成。此外，只有48.3%的学生表示，师生关系良好，这个比例低于全国。对此，叶向群表示“很担心”。同时，良好的同伴关系比例，也低于全国。教师工作状况：超5成的初中班主任想卸任浙江教师的学历达标率，远高于全国平均水平。但是，教师们却觉得并不幸福。这在全国，是一个普遍现象。在浙江，超3成的小学教师，不愿再做教师。到了初中，超4成的教师有此感受。这两组数据，均低于全国。但是，不愿继续当班主任的比例，却高于全国。小学达到43.1%，初中达到55.5%，究竟是为什么？小学教师表示，“学生安全”、“繁重的教学任务”以及“社会、学校、家长对教师的要求”，是前三位的“重压”。对于初中教师而言，“繁重的教学任务”排在了首位，其他两项紧随其后。但值得注意的是，“班级之间的成绩评比”成为第四因素。而且，“这项的比例与第三位的社会学校家长要求，非常接近。”叶向群表示。整体情况：全国而言，浙江教育属“轻负高质”“这一次监测的结果，较前一次，有明显的提升。”叶向群表示。
4年级样本学生是轻负担的，位于全国前20%。8年级样本学生的负担较轻，位于全国前20%至40%间。同时，无论是4年级还是8年级，浙江样本学生的学业水平和教学资源，均位于全国前20%。但是，仍存在一些糟糕的状况。4年级和8年级学生的学业均衡状况，却位于全国后20%。因为，在被抽样的8个县中，被认定为“校间差异大”的县占了一半，有4个。此外，8年级师生关系很糟，位于全国后20%。叶向群建议，“减负还得继续，只有进一步降下来，师生关系、学生抑郁倾向，才会得到改善。”
本文来源：浙江在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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