肩膀在运动时关节有响声，且轻微疼痛。最近开始进行体育锻炼，在用哑铃垂...
肩膀在运动时关节有响声，且轻微疼痛。最近...
肩膀在运动时关节有响声，且轻微疼痛。最近开始进行体育锻炼，在用哑铃垂直向上举和做俯卧撑时肩部会有咔嘣的响声（类似于我们按手指的声音）开始也没注意，昨天在做完一组俯卧撑后今天感觉有轻微酸痛感（感觉是关节原因导致酸痛）。曾经因工作原因在两年时间内经常开车，左手长时间扶方向盘，那会经常5,6个小时下来，左肩都开麻了。现在的响声和酸痛也全部是左肩。想请问，是否应该继续锻炼下去？是否应该就医？
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
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职称：主治医师
专长：混合痔,痔,痔疮,外痔,尿道炎,包茎过长,腹股沟直...
&&已帮助用户：2305
问题分析：肩膀在运动时关节有响声，且轻微疼痛一般常因为局部损伤炎症关节软骨活动摩擦引起，可以局部物理治疗，适当锻炼，应用活血消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用奇正消痛贴膏，必要时应用硫酸氨基葡萄糖胶囊
请问局部物理治疗是否表示我应该去医院就医？因为从发现响声到现在已经有5个月了，只是最近肩部锻炼强度加大后才出现的轻微疼痛。主要是想知道左肩的响声能不能治疗或恢复。
可以康复科局部物理治疗，促进恢复
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
问题分析：你好.这个应该是颈肩综合症的问题.你可以在颈肩部做一下治疗.去做理疗就可以.意见建议：你去做针灸和推拿的治疗就可以.这样的效果是比较好的.你可以试试看.连续治疗几天就行的.
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
问题分析：你好，往往是有软组织疲劳引起的了。是和经常开车有关。是常见的现象。意见建议：此种情况往往是可以选择按摩、理疗、外用药物等治疗一下的。还有就是可以继续锻炼下去。最好是就医治疗。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
问肩关节响是怎么回事?
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9760
肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成，关节面大小相差较大，关节囊薄弱松弛，连接它约有三条韧带和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。肩部损伤即指上述肌群和韧带、肌腱等软组织的拉伤、扭伤、发炎等。肩关节是发达上体和上肢肌肉的主要活动中枢，练胸大肌、背阔肌、肱三头肌等都离不开肩关节的活动和用力。因此，准备活动不充分，动作不准确，动作幅度过大，训练过度，用力过猛等等都容易导致肩部软组织损伤。
肩关节的轻微损伤并不难治。问题在于软组织损伤不像关节脱位那样明显可辨，故要求在训练中随时有意识地“感受”自己的肩部反应。一旦有疼痛和其它不良感觉，即应引起注意或立即停止训练。然后采取必要的保护措施或进行治疗。
冰疗法。用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩，每天3--5次，每次15一20分钟。可退热、镇痛、消肿。一般一周内可治愈。
轻柔按摩、静力伸拉和超声波按摩器按摩。超声波按摩器按摩对消肿、消除粘连和钙淤积，缓解肌肉痉孪、僵硬，改善微循环等有显著作用。一般每周治疗2--3次。
休息，包括积极性休息。积极性休息不是指颈后推、卧推等负重练习，而是一种“伸展练习”，即手贴墙手指自然分开，向上爬墙，直到最高点。反复做十几次。单手交替做或两手同时做均可。实践证明，这是既简单又有效的一种恢复手段。
服药，外敷，针灸。若肩关节出现严重撕裂、拉伤、脱位，或治疗两周以上不见明显好转者，应立即去医院诊断治疗。
问请问左上肢与肩膀处关节，在运动时有响声是什么原因？...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：162637
病情分析： 你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品意见建议：2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
问健身的时候右肩关节响后来疼痛停了半年多没有好转右肩稍微用...
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你这情况考虑肩周炎的可能的，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。
问左肩疼痛导致左手麻木无力是怎么回事？
职称：护士
&&已帮助用户：130219
可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。
注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的 。注意调节枕头高度的 。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
问左肩疼痛是什么原因
职称：主治医师
专长：骨折,椎间盘突出,骨质增生
&&已帮助用户：10697
问题分析：首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈关于“肩周炎”。肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。因为办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故而50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，意见建议：又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结.
问左臂和左手麻木有时左肩甲骨也疼痛请问原因
职称：医师
专长：中医科,尤其擅针灸肾虚等疾病
&&已帮助用户：467
病情分析：考虑颈椎病，当颈椎发生退行性病变后，容易压迫周围神经，比如颈丛神经等，这样就出现了患者所述的症状。
意见建议：先查个颈椎，
中医手法治疗效果还行。
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哑铃肩上推举时，肩膀的关节发出响声怎么回事？
提问时间： 05:23:25
浏览次数：2717
大多数训练者，就知道上重量训练，完全忽视柔韧性训练。 肩关节是灵活性非常高的关节，训练者经常大重量卧推，上举训练，肌肉发达了，关节变紧了，关节空间太小了，在特定角度，幅度，就会出现了摩擦，疼痛。 一手在上，一手在下，在背后双手轻松勾在一起。
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您可能有同感的问题有哑铃锻炼时,肩关节总是会响.
举一下就响一下.
这是怎么回事,是不是缺钙?应该注意些什么啊?
全部答案（共1个回答）
包括关节头和关节囊，关节囊包裹着关节头，关节囊内有少量的液体，是关节头活动时起润滑作用的，所以你听到的响声是关节头在囊内活动与液体摩擦的声音，没有什么大问题
我是一名大学生，平时不喜欢运动，经常上网，只要没有课，打游戏一玩就是一天，但是每当我一活动的时候我的...
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这不是个问题
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415举哑铃的时候肩膀关节怎么会有响声？
ask_955390
男, 24岁。在健身的时候，每次把哑铃举过头顶再放下的时候，肩膀关节有弹响，无痛感，声音听的很清楚，都不敢玩哑铃了，这需要就医吗
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刘荣镇医生
刘荣镇医生
刘荣镇医生
你这其他身体关节会吗
其他关节不明显
刘荣镇医生
就是手部，脚部关节
肩膀是做哑铃高举就会
刘荣镇医生
这一般考虑是关节韧带活动开后引起的
刘荣镇医生
这没有问题，不会影响的
正常的是吧
刘荣镇医生
刘荣镇医生
不用太担心
刘荣镇医生
没有问题的
刘荣镇医生
刘荣镇医生
祝健康快乐
刘荣镇医生
还有其他问题吗
刘荣镇医生
没有问题，我就下了
刘荣镇医生
刘荣镇医生
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最新相关问题最近正在用哑铃健身增肌。发现肩膀有问题。用哑铃锻炼肩膀时总是响。而且还有轻微疼痛感。_百度知道
最近正在用哑铃健身增肌。发现肩膀有问题。用哑铃锻炼肩膀时总是响。而且还有轻微疼痛感。
最近正在用哑铃健身增肌。发现肩膀有问题。用哑铃锻炼肩膀时总是响。而且还有轻微疼痛感。想问，有没有可以在锻炼中恢复我肩膀问题的办法？还是我不能继续锻炼肩膀部位了？谢谢！
我有更好的答案
请问是做侧平举有磨损吗。
把你的肩胛骨微微向下后收。如果不能稳定控制你的肩胛骨。
需要先做肩胛骨激活训练！
建议找个教练入门
自己瞎练太累了
你说的收紧肩甲，后缩。我试过，没用。不用哑铃，徒手做侧平举动作。我的肩膀还是响，并有轻微疼痛感。只有右肩膀。
那就是动作有问题。
手腕是否比肘关节高。
斜方肌有没有代偿。
然后你有充分热身吗？？
斜方肌有没有代偿感觉不出来。热身就是顺时针逆时针转动肩膀各20次。手腕与肘关节基本平行或低一点点。问题是，我就算不拿哑铃，徒手做侧平举右肩膀都有响声。并有轻微的疼痛感！
有疼痛感肯定是关节有问题啊。
那我就没法判断了。
建议拍个片子看看
采纳率：83%
来自团队：
那是过度运动才会的，先定个小目标，先做少点，慢慢再提成锻炼时间，一开始过度锻炼身体会受伤
我的情况应该不是过度运动。因为就算不用哑铃，徒手做侧平举等锻炼肩部的动作。肩膀也会响。还有，我用哑铃锻炼肩膀时重量并不大，两公斤哑铃。我是男，40岁。卖过力气并不是坐办公室的白领。
我也出现过
坚持过去就好
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