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我17岁了，身高只有160，还能长高吗？
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我105斤，有点胖了，想吃增高药，怕有副作用
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擅长: 过敏性紫癜,支气管炎,气管炎,紫癜,肺炎,腹泻,贫
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&&&&&&你好，首先要照x线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动
赤峰市医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症
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&&&&&&你好，你要想长高的话，最好不要去吃增高药，增高药对身体是有很大的副作用，要想长高，平时注意加强运动，可以多做一些打篮球或者引体向上运动，然后多吃些钙片。
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 腹泻,小儿肺炎支原体肺炎,小儿心肌炎
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&&&&&&增高药都是骗人的。想增高应该注意饮食，营养丰富，饮食均衡，休息充足，心理压力不要过大。最重要的是进行体育锻炼，多跑步跑跳之类的运动。&&&&&&以上是对“我17岁了，身高只有160，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。
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如遇紧急情况，请致电400-我现在17岁了，但是身高最多175cm。我有什么办法长高点？最高到180CM。有没有什么锻炼，或是什么办法能让我长5公分？谢谢了。请救救我吧！我今天9月份就要去实习了，如果我长不到178CM那我就完了。拜托～
你才17岁还可以再长的，你可以试试下面的相关信息。
骨骼成长少不了运动
　　儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止...
你才17岁还可以再长的，你可以试试下面的相关信息。
骨骼成长少不了运动
　　儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
　　有助于长高的运动 不利于长高的运动
　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
　　１．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
　　应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操
　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
　　悬垂法：
　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
　　跳跃法：
　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
　　牵引法：
　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
其他答案（共2个回答）
17岁是正在长身体的时候，俗话说二十三窜一窜。只要我们注意饮食，锻炼身体，保证睡眠，17岁肯定可以长高身体的。由于生活水平的提高，日本人在最近的十年平均身高长高...
我看了很多答案觉得不错！
打麻将十来年了，以下是我总结的几个点，总是赢多输少，希望能给你带来帮助。
1、多看，看大堂里的牌以及牌友的表情。
2、多听，听牌友不小...
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增...
1、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及...
哈哈和我一样，我吃好，睡好，玩好，体检（单位定期体检）一切正常，就是不长肉，也不掉肉。试了很多常规办法，吃肥肉，减少运动等，都没效果，查了好多资料，总的来说就是...
答: 你好，每个地方都是不一样的，工作的不同体检的部位也有可能不一样，
答: 具体如下；
清洁手术:手术野为人体无菌部位，局部无炎症、无损伤，也不涉及呼吸道、消化道、泌尿生殖道等人体与外界相通的器官。手术野无污染，通常不需要抗...
答: 我来啦,虽然不能帮到你。
答: 　　 口臭的原因很多。
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不...
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相关问答：123456789101112131415→ 成年人还有什么办法可以增高吗？
成年人还有什么办法可以增高吗？
健康咨询描述：
我现在而是二十多岁了，可是我的身高只有一米六而已。比一般的女生还矮小。所以从小总是被人家嘲笑，我自己也很希望可以高一点。但是不知道要怎么才可以增高。
想得到怎样的帮助：成年人还有什么办法可以增高啊？
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&&&&&&你好，可以去医院检查一下骨龄，骨龄闭合，就不会长高了，要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，
长治市人民医院&& 副主任护师
擅长: 发热，咳嗽，支气管炎，肺炎，腹泻病，脑炎以及新生儿
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&&&&&&你好，如果你已经20多岁了，长高的希望是没有的，只能是通过穿内增高的鞋来改善一下自己的身高，一定要相信身高不是距离，希望你在工作上完善自己。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高受很多因素所影响，其中父母先天遗传和后天营养锻炼起决定性作用&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你叙说的情况，一般在20岁后身高基本停止发育，要想改变身高只能通过手术进行改变&&&&&&以上是对“成年人还有什么办法可以增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，一般来说，男性在26岁以后身高增长是很难的，但可以通过运动锻炼再加上生长激素的治疗应该可以使身体增高潜能激发出来的，建议可以试试。
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&&&&&&你好，成年人可以增高，平常的话可以多吃点补钙的，加强运动说不定会有些好转的。平时饮食要多吃蔬菜水果类，多喝水
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&&&&&&您好，目前海内外也有很多增高产品，如增高药、增高保健品、增高仪器、增高鞋垫等，可目前还没有任何一种增高产品经证明能对匆匆进人体增高起到明显作用，还是多多运动有一定的帮助，但是您已经超过25周岁了，再长高应该有点儿问题了，身体各项肢体都已经固定了，不易增高了。
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&&&&&&你好，先去医院查一下骨骼愈合了没，如果真的很迫切想要增高，有这个条件的话，愈合了就没戏了，放弃吧；若没愈合（最好别去查，又浪费钱又有可能是希望破灭），你就一天早中晚跳绳各200下坚持3~6个月，补充蛋白质，应该可以高上3~5厘米！加油！！我支持你! &&&&&&以上是对“成年人还有什么办法可以增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，一般情况下成年后就不会再长高了！不过平时可以多锻炼，篮球有利于骨骼生长！也很难说不会再长，补充营养！
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&&&&&&成年后，腿部的增长不再变化，但是通过一定的方法可以使上半身再长高，从而达到整体增高的效果。对于一些发育较晚的人来说，如果在医院检查骨骺线为完全闭合，通过生长激素和其他辅助的治疗方法，增高的潜能更大。所以如果身材矮小，一定要到正规的医院进行调节诊治，找到理想的增高方法。如果你还想增高的话，是可以试试看到医院治疗一下。
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您好，女性在20岁左右发育完成，男性在22岁左右发育完成，经常运动可以促进骨骼、肌肉、肌腱等的发展，一定程度上可以促进生长。身高与遗传、营养等因素有关，建议可进行x光片、内分泌功能等检查，如果骨骺未闭合还有继续增高的可能，平时注意营养均衡，适当活动锻炼。杭州的 复 旦 儿 童 研究院可以做这方面的检查，你可以问下医生是否有专业的方法
04-04 10:33
共有2个答案
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
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宝宝2岁4个月
这应该身高的话跟基因遗传也是有关系的，平常的话要注意，不要挑食，多运动一下就好。
04-04 10:36
这应该身高的话跟基因遗传也是有关系的，平常的话要注意，不要挑食，多运动一下就好。
宝宝年龄：宝宝2岁1个月
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宝宝2岁1个月
如果是想要宝宝长高的话，肯定是需要补钙，平时多吃些乳制品，这样的话才会比较好一些的。
04-04 10:22
如果是想要宝宝长高的话，肯定是需要补钙，平时多吃些乳制品，这样的话才会比较好一些的。
咖啡冻 1人回答
我叫圆圆 1人回答
咖啡冻 2人回答
云端07 1人回答
meng麻麻2014 3人回答
七月的雪78 12人回答
露茜喜丽2 7人回答
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>>我17岁了身高178我还能长高吗，有什么科学的
我17岁了身高178我还能长高吗，有什么科学的
小男生 当时年龄：
我17岁了身高178我还能长高吗，有什么科学的方法？
您好！你现在18岁，应该还可以长高的，不过长到178就很难了。因为现在已经过了生长发育的高速时期，一年最多也就长2-3厘米，所以很难长到178.建议平时多运动，保证充足的睡眠。
修改追问：0/500
一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
修改追问：0/500
体重确实是偏低的，一般标准体重在70公斤左右是比较正常的建议平时多吃一些高脂肪食物，建议适当的活动，注意睡眠充足。如果是消化不良，建议多吃些山楂等
修改追问：0/500
建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
修改追问：0/500
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
修改追问：0/500
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