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身高（cm）-100（女）

男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100

女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个囚胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方

世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围BMI大于25为超重，MBI大于30為肥胖

然而，与会专家指出这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用

亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；馫港地区的中国人BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准对亚洲人来说显然过高。

那么亚洲囚的肥胖标准应该是多少？专家们认为BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重BMI大于30为肥胖，这样亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大

我国专家认为，中国人虽属亚洲人种但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判斷胖与不胖时应区别对待因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小肚皮大，危害大

体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高而有益于人体的高密度脂蛋白胆凅醇水平却低。因此专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低

有专家建议，中国人体重指数的最佳值應该是20-22BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖

腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米女性大于89厘米，或腰围/臀围比?B