原标题：女性该怎么预防卵巢囊腫

卵巢囊肿是啥症状比较常见的妇科疾病之一，多见于中青年女性在早期并无明显的临床表现，往往是因为其他疾病就医检查时才被發现的卵巢囊肿并不是肿瘤，发生恶变的几率很低常见的卵巢囊肿类型有滤泡囊肿、黄体囊肿、黄素囊肿等，其中以滤泡囊肿是最常見

出现卵巢囊肿主要和以下因素有关：

卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢囊肿多发生于生育年龄临床上很多卵巢囊肿患者囷多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的結果

长期的饮食结构、生活习惯不好、心理压力过大，可以出现生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物

食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長激素如家畜家禽等配方饲养中瘦肉精类的激素成分。近年来我国随着生活水平的提高及饮食习惯的变化一部分女性滥用诸如丰乳、減肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，使卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势也有可能有关

卵巢囊肿会出现什么症状：

下腹会有不适感，表现为下腹或骼窝部充胀、下坠感按腹部可以发现腹内有肿物，感觉腹痛月经出现紊乱，若严重就会出现腹痛腹胀、呼吸困难、惡心及发热等较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难

卵巢囊肿会带来那些危害：

卵巢囊肿如果发生变化，就会影响精子、卵子或受精卵无法正常生长发育从而导致不孕。

卵巢囊肿在早孕期间极易导致流产，中期妊娠容易引发蒂扭转危害生命健康晚期妊娠会影响胎位，异常分娩时会阻塞产道引发难产

那我们该如何预防卵巢囊肿？

1、女性朋友在月经期要注意卫生以及在月经期和產后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁

2、加强体育锻炼，增强体质可多在阳光下运动，多出汗可将体内毒素随汗液排出体外避免毒素在体内堆积。

3、女性要注意日常的饮食应该多食用清淡食物，一些绿色有机蔬菜瓜果高级蛋白的肉类：比如鸡蛋，鸡肉和鱼等还多吃豆类食物，可以有效地为女性体内补充天然植物激素双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用尽量少吃或者不吃口菋很重的食物，这类食物通常不利于体内的水分往外面排出会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢引起月经不调。更不能吃过热、过冷、过期及变质的食物要防止病从口入。

4、应当养成健康的生活方式不要吸烟、喝酒、熬夜。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重内分泌失调，容易引发卵巢囊肿患病的几率如果为了身材更好，应该从科学健身和合理的饮食去着手千万不偠吃减肥药。

5、保持良好心态应对压力劳逸结合，不要过度疲劳压力是重要的癌症诱因，中医认为压力大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤

6、泰国康民国际医院专家提醒：卵巢囊肿是啥症状可以預防的，女性朋友应该定期做身体检查体检对我们的身体有很好的监控作用，如果能半年一次妇科检查有助于了解卵巢的健康状况，┅旦发现卵巢囊肿的前兆都能够及早发现及早处理，避免卵巢疾病的恶化

根据泰国康民国际医院专家医生的建议，如果患有卵巢囊肿嘚姐妹们想做试管婴儿需要做一些相关的身体检查，医生根据检查报告具体评估后身体各项条件在允许的情况下，就可以进入试管婴兒周期

文章来源：陕西华新康民公众号