燕窝是非常名贵的补品，它丰富的蛋白质非常适合孕妇食用。那么，孕妇吃哪种燕窝好？专家表示孕妇更适合食白燕，也就是贡燕，燕窝内含的燕窝酸成分对胎儿大脑发育很有帮助，所以孕妇不妨多吃安胎。
在怀孕期间，孕妈妈们可以适当的食用燕窝，每天一次对于营养的摄取非常好。那么，孕妇吃哪种燕窝好？很多怀孕的准妈妈在市面上买到了各种各样的燕窝，但是由于种类不对或是烹饪方式有错误，不能完全吸收燕窝的珍贵营养，在此我们特为您献上燕窝食谱，供您参考。
新加坡80%的孕妇都以燕窝滋养，而中国每年有两千多万个 家庭 均筹备专款供孕妇食用燕窝。可见，孕妇吃燕窝是一件很滋补的事情，而我们最为您推荐的燕窝品种是易吸收的白燕。 怀孕期 间服用燕窝，除了能够让孕妇在怀孕期间身体健康、脸色红润外，产后继续食用燕窝，还有助于孕妇恢复生产前窈窕的身姿、缓解哺育孩子的劳累、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外还保证产生乳汁的充分营养。 燕窝选得好，更要做的好，为您推荐两种燕窝食谱： 1、奶白燕窝鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、姜3片、巢工厂白燕角一盒、小葱一棵、油、盐。 制作：锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入巢工厂白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。 功效：滋补催奶，适合产后营养的补充和吸收。 2、牛奶燕窝粥 原料：大米100克，牛奶500克，水300克，巢工厂特等白燕一盏。 制作：大米拣去杂物，淘洗干净。巢工厂特等白燕浸4-8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入巢工厂特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。 功效：含钙丰富，是补充钙质的良好来源 燕窝的营养价值备受孕妈妈的追捧，但是只有懂得吃燕窝，您才能真正吸取八珍之一--燕窝的最佳营养。为您推荐的奶白燕窝鲫鱼汤和牛奶燕窝粥，很大程度上的满足了孕妈妈的身体需求，可谓是一种奢华的滋补体验，快快尝试一下吧。
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孕妇能食用燕窝吗，我知道吃燕窝生的宝宝皮肤好，因为我和宝爸皮肤不好，希望生下来的宝宝不要像我们，孕妇吃的燕窝哪种好
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孕妇选哪种燕窝好，哪个口感最好？怀孕的人吃燕窝宝宝的头脑会发育得很好，所以想买点试试，不知道对于买燕窝大家都有哪些经验呢？
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只要没掺假的都好，孕妇可以选择孕妇专用燕窝品牌。 买燕窝不要贪便宜，体验不到效果还伤身体。燕窝品质的不同，在于产地，一般营养价值都是一样的。只要买对燕窝，吃对方法，营养价值都一个样。
燕之屋的可以，大燕盏很不错
我闺蜜她在新加坡做生意，听她说那边的孕妇都吃老燕盏。我怀孕的时候她买了一些过来送我，吃了感觉还不错，比我之前吃的口感好。
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& 扒一扒我自怀孕来吃燕窝路上那些经验吧
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从备孕开始我就在吃燕窝，那是因为身边的小伙伴怀孕几乎没有不吃的，都说吃燕窝对宝宝皮肤好，有助于宝宝大脑发育，对妈妈自己也有好处，一人吃两人补！那我也免不了俗，毕竟怀孕是大事，对宝宝好当然就想尝试了！到现在我宝两个月了白白胖胖的。不过看宝宝都很白胖哈，我自己孕期皮肤蛮好，也没长妊娠纹倒是真的，当然我吃的时间比较长，备孕就开始吃了！
对于要不要吃燕窝，我觉得看个人选择吧，有条件就吃点，毕竟孕期很多护肤品不能用，女人对自己好点也没错！条件不允许不吃宝宝也能健康成长的，话说现在也没几个缺营养的宝宝。我最开始去商场也看了，舍不得多买，一次一盏好几百，60多一克，这也只能婆婆花钱才敢这么吃啊！婆婆的钱用着也心疼，也不敢多吃！后来就在网上找了一家淘宝的，也是武汉的，本地的就信任，可是买的并不好！这里就不多说了，我这还有几盏没吃待会发图比较，给大家一个参考！很烦有木有，自燕窝传出血燕事件后各种不敢买啊，也是乱！
后来朋友介绍才买到好燕窝，有实体店的还是好些，去店里直接拿，自己也吃过一些了在卖家美眉的指点下也学会了怎么看，关键是她自己定期送检我很放心！
发个图给大家对比下，左边是我之前淘宝买的，右边是后来在实体店拿的，特价。我还是喜欢划算的，长期吃还是想省点嘛。卖家很多都会教各种辨别方法，我总结了一个就是摸，左边的怀疑有问题的就是各种光滑，天然的就是很干很脆摸起来粗糙打手，这个真的对比起来很好认！
泡发和炖煮的时候也有差别，不好的发不起来，也炖出来稀稀拉拉的，吃起来口感蛮差吃的还有点腥的不舒服！我后来吃的很容易泡开，炖出来也很浓，浓浓的一大碗哦！口感就好多了！这个要对比，对比就出来了，不然无法形容。我觉得买之前真的要多琢磨，吃到肚子里的不能随便买，太贵了的我们也吃不起。
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本帖最后由 肖肖家的胖胖妞 于
13:22 编辑
谢谢分享，推荐至得意妈宝首页文焦点新闻。
总评分:&小红花 + 5&
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我家宝闹了，天天照看孩纸比上班还累，生活无聊的，欢迎大家拍，声明我不卖燕窝！大家还是自己判断为主
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哈哈，好贴，你都成小半个专家了啊。没长纹你还不满意啊？我家特价不常有的，上次大部分都被你搜刮去了 本帖最后由 燕珍堂燕窝虫草 于
09:13 编辑
【燕珍堂养生馆】省妇幼对面阜华大厦A2203，燕窝花胶鲜炖，实惠天然，添加V:ywcc315 预约燕盏免费试吃！
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我老婆刚刚检查出来怀孕，正在找什么燕窝好，市场上太多了，不知道哪个好哪个坏，楼主是在哪里买的？怀孕期间吃燕窝好不好？求联系方式
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吃燕窝真的可以不长妊辰纹吗？我30周，感觉有长纹的迹象了，我也要吃燕窝！！！！！！！！
楼主燕窝哪里买的啊，商场里的好贵，自己淘宝又不放心啊，求推荐！
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我也是找了好久找到的，地址短你
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介绍下吧，最近我也有需求，苦于自己是个小白
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你现在吃会不会有点晚哦
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我找的这家蛮靠谱，我短你，至少不用担心买到假的。
各种公司，各种广告不要找我，谢谢，如果我有需要会自己联系你的
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备孕可以吃吗？嘻嘻，会不会太早，求个地址，谢谢楼主啦
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女性吃这个本来就好啊，备孕更没问题了。我短你吧，不好意思，刚抱娃去了
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最后一张发泡好的是你说的那家买的吧
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宝妈一周吃几次 大概多少克？我一周两次就上火
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那个泡发对比图，其实是同样的泡发时间，一个发的很开，不大好的那个就发不开。然后我最后买的那家炖出来就很浓，很稠，之前那个不好的就是炖出来清汤寡水的样子。
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估计体质有差异，按说不会上火的，我基本是天天吃，不过就吃2-3克，吃多了也贵，而且不一定吸收得了
各种公司，各种广告不要找我，谢谢，如果我有需要会自己联系你的
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我邻居家小孩生出来皮肤很好，听小孩妈妈说是坚持吃了燕窝，我现在在备孕，想买点燕窝试试，淘宝上的太多了，不知道怎么选择，商场价格确实是高大上，吃不起，能不能找个机会找你看看你吃的燕窝，如果方便的话给我试试味道最好
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没事呀，没带过娃也知道带娃多辛苦，谢谢楼主！
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不可忽视孕妇吃燕窝的七大误区
　　燕窝对于女人来说是滋阴的重要补品，特别是对于孕妇来说燕窝更是进补的重要佳品。孕妇吃燕窝的七大误区大家可要了解清楚，孕妇的身体是很重要的，燕窝含有保健的功能，一起来了解下孕妇吃燕窝的注意事项吧。
1、吃血燕补血?
孕妇吃燕窝的七大误区
　　靠谱率&1%
　　妊娠期孕妇血容量平均增加50%;再加上妊娠早期呕吐，食欲不振等因素，导致血液中的血红蛋白相对降低，或者铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，造成贫血。孕妇贫血光靠食疗远远不够，传统的食料补铁(包括食用燕窝或者猪肝等)只能起到缓解的作用，必要时需要就医。
　　原因：理论上血燕可能会补血，但能买到天然血燕的概率不会超过1%!
2、低价燕碎吃起来最划算?
孕妇吃燕窝
　　靠谱率&50%
　　碎燕的价格相对燕盏便宜很多，但要注意市场上假货横行，多半是参杂猪皮、银耳渣、马来西亚树胶、海藻胶加鱼皮&&
　　原因：碎燕虽便宜，但容易买到参杂作假的燕碎，且含有大量化学残留，便宜但不划算!
3、吃即食既方便，功效不差?
孕妇吃燕窝的七大误区
　　靠谱率&50%
　　原因：纯正的即食燕窝吃起来确实方便且营养价值与自己炖煮的一样，但不排除不良商家弄虚作假。
4、到品牌店卖的燕窝更可靠?
不可忽视孕妇吃燕窝的七大误区
　　靠谱率&15%
　　许多人认为到知名品牌的燕窝店购买就一定是真货，事实上即使是知名度再高的品牌，也会存在参杂作假的产品以此谋取利润。
　　原因：绝大多数燕窝品牌只追求知名度而不关心品质和服务带来的美誉度。
5、代购的燕窝更正宗?
吃燕窝的七大误区
　　靠谱率&5%
　　很多大陆游客喜欢到香港购买燕窝，认为买到的燕窝更好。但不得不告诉大家的一个事实是：并不是有人工挑毛的场景就能证明是纯燕窝。国内95%以上的燕窝都是经由香港入关的印尼货，不存在哪个正宗，哪个不正宗。只能说你买到的是真是假。
　　原因：可能会便宜一些，都来自印尼，不存在哪一个更正宗!
6、燕窝在午夜吃效果最好?
　　靠谱率&0%
　　燕窝最好空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，会更好的吸收燕窝的营养成分。
　　原因：因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液。如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。
7、吃燕窝是很大的一笔花销?
吃燕窝是很大的一笔花销
　　靠谱率&50%
　　孕妇吃燕窝不仅能提高免疫力，还起到安胎保胎的人作用，燕窝含有的燕窝酸和DHA给宝宝提供了营养的同时也促进了宝宝的脑部发育，还能使产后妈妈快速复原，恢复好身材&&
　　原因：所谓吃啥补啥，对自己有益的东西再贵也是有价值的。尽管目前没有其他滋补品能替代燕窝，但也并不是非吃不可!
　　燕窝一直以来都是保健的佳品，特别是对于女人来说，多吃燕窝不仅有美容养颜的功效还能滋阴补肾。对于孕妇来说孕妇吃燕窝的七大误区要好好了解下，关注孕妇的身体，生出一个健康的宝宝。
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我要说一说
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///////////////////////孕妇吃燕窝的好处_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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孕妇吃燕窝的好处不管是过去还是现在，人们都把燕窝提到了一个很高的地位，那么孕妇吃燕窝的好处都有哪些呢？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 在我国传统中医里面，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘，性平，具有养阴润燥的作用，准妈妈如果是燥热体质，吃些燕窝是很不错的，不过如果本身是虚寒体质的话，就要慎吃。专家建议孕妇在平时应该多吃燕窝，可以说孕妇吃燕窝的好处非常多，不仅可以补充营养，同时还有利于胎儿的发育。除此之外孕妇吃燕窝的好处还有很多，比如：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.提高抵抗力差孕妇在怀孕期间最需要的就是抵抗力，只有这样才能进行预防各种疾病的发生，以免影响到自身以及胎宝宝的健康。因此专家建议抵抗力差的孕妈妈，在生活中应该适量的吃点燕窝，在燕窝中含有一种促有丝分裂原的物质，它能够有效的刺激淋巴细胞发生有丝分裂，同时还能够促进t细胞或b细胞分裂。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com可以说淋巴细胞使我们人体最大的免疫系统，同时也是我们人体内最重要的免疫细胞，而燕窝中所含有的丝分裂原能够能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，从而有效的提高孕妈妈的免疫能力，因此对各种疾病都有着很好的预防作用。 2.安胎保胎精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com孕妇在怀孕期间适量的多吃些燕窝，还具有很好的安胎保胎的功效，这在历史上就有着很多的记载。在古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”，在生活条件得到很大提高的今天，很多地区孕妇食补燕窝已经成为了风俗，有80％的孕妇在孕期都在进补燕窝。
孕妇吃燕窝的好处非常多，这是由于在燕窝中含有大量的燕窝酸，这种营养物质是母初乳中婴儿发育的必须成份之一。摄入燕窝酸对母体和胎儿的大脑和视力发育都有着很大的作用，可以说孕妇在怀孕期间长期的进补燕窝，不仅孕妇本身能够有效的提高免疫力，同时还能有效的起到安胎保胎的作用。3.调节皮肤很多孕妇怀孕后其皮肤会因此而出现各种各样的问题，其中最常见的便是妊娠斑多，面色晦暗等，而这些皮肤问题其实只需要通过食用燕窝就能得到很好的缓解。燕窝中表皮生蜃简称(egf)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，经过一段的时间调理之后，皮肤完全能够恢复到孕前的状态。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com在怀孕期间经常食用燕窝可以起到很好的养颜美容的作用，它可以让皮肤光滑、有弹性和光泽，可以说是滋养皮肤的天然极品，并因此被誉为“美容基因”。因此怀孕后出现皮肤问题的孕妇，除了要注意皮肤的基本清洁之外，同时还需要多补充一些皮肤所需要的营养，这样才能让皮肤更加的细腻光滑。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4.脑部发育在燕窝中除了含有大量的燕窝酸之外，同时还含有大量的dha,燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，同时也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。而所谓的dha其实我们经常说的黄金脑，这种物质对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。专家建议孕妇，怀孕四个月的时间后就应该适当的进补燕窝，这样可以有效的增加婴儿神经节糖苷水平，同时还能够有效的促进胎儿的脑部发育以及视力发育。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com以上这些都是孕妇吃燕窝的好处，了解了之后孕妇还要注意，并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。市面上消费者口碑较好的老牌燕窝，一家是北京同仁堂，另外一家是福临门，这两家品牌都是源自印度尼西亚以及马来西亚的优质上乘燕窝。如果是送礼，可以选择同仁堂的，包装比较漂亮，但是价位贵很多；如果是孕妇自己用的，选择福临门的较为实惠，质量也很好。其他品牌的燕窝参差不齐，不建议消费者购买。孕妇怎么吃燕窝精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com燕窝是一种珍贵的滋补之物，孕妈妈应该怎样做来吃呢？尤其是平时不常吃燕窝的人一定在疑惑燕窝应该怎么做，下面就让我们一起来开开眼界吧。 【冰糖雪梨炖燕窝】精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com准备材料：燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量做法：1、将燕窝提前用清水浸泡，发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝；精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核；3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样，不过如果你不想这么麻烦，其实和平时煮糖水一样，直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了，简单做又好吃，一定得DIY试试哦！精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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