爱无法治愈抑郁，但可以让人停止恐惧 - 壹心理
爱无法治愈抑郁，但可以让人停止恐惧
发表于 21:52:28
文：Lens来源：WeLens（ID：we-lens）抑郁症的病例越来越多，被裹挟的亲属和恋人，自然不在少数。患者一边说爱你，一边在想着抛下你离开，很容易让恋人怀疑其自己存在的价值，而且，无法体会伴侣正在遭受什么，只是觉得他/她像是在一个看不见的河水中慢慢沉溺，更是一种痛苦。于是，恋人们竭尽全力想要感受对方……结果会怎么样呢？在抑郁症患者本人眼里，爱人的分量到底重不重要？因为早年被老师性侵，而陷入抑郁自杀的作家林奕含，是在新婚不久后离开的。生前，她经常在社交网络上秀与丈夫的日常，她曾写道，“我当然有脚，我与B的家也绝非300平米，但我总说：‘帮我倒杯水水。’不是白开水，是水水，噘嘴飞吻似的叠字。B的驼背拉弓，大脚两步。倒太满是要我学狗舔水，倒太浅是小气。那两步，是我生命最壮丽的时光。”但是，幸福终究没有拉住爱人。林奕含还是离开了。有类似经历的人不少。@希希希Rec：爱可以治愈孤独，但经不起消磨。抑郁情绪对患者本身是消耗，对其恋人来说也是。@江湖人称小米稀饭：你成为了阻止他结束一切的羁绊。爱对于抑郁症，是双刃剑。@Alfred_Stieglitz：像我这样听着相声长大的活泼爱笑的天津人都差点给整抑郁了。@hey：在一起一年半，然后分开了。我们很相爱。他当初想自杀的时候，我查了很多资料文献，想带他出来 ，他不愿意。他很消极，只想靠自身来对抗病情。他说他身体里最精彩的一部分就是大脑。当然，他的努力并没有任何效果。最后，他觉得他没办法跟任何人沟通交流，觉得全世界都抛弃了他，每天待在屋子里，不吃饭， 不洗澡。那天晚上他一直不停的在说 ：我觉得我好不快乐啊。我说 ，“我还能让你快乐吗？” 他说，“我只想一个人在一个小黑屋里，谁也不要搭理我。”我突然觉得，我觉得我用尽全力，哪怕自己掉下去，也无法将他带离深渊了，所以我离开了。那么，抑郁症者是怎么看待恋人的呢？@A :自己抑郁情绪起来的时候，无论女朋友怎么撒娇，怎么闹，自己都很难回应，或者说，想抱抱她安慰她，心里有非常强烈的念想，但是莫名其妙地没有动能，死活做不到。@Venlafaxine_：即便他对我很好，可是光凭爱情留不住人的，要自己想活下去才可以。晚上和他关了灯和衣躺在床上聊天，其实大部分时间是我在自言自语：“真的好累啊，每天都好困......要不咱俩一起死了算了，不行，我还是自己死吧，要不他们该骂我了。”他一直给我揉手，从掌心到指尖，特别专注。我说累了，轻轻地踢了他一脚，他把我另外一只手拿过来，一边揉一边说：“其实我也想过，我们做的这些到底是为了你还是为了我们自己，你那么难受，我看着更难受……” 我抽出手捂着他的嘴：“闭嘴！怎么那么多话！”他被我捂着嘴，声音闷闷的：“我委屈！你让我说话，说了你又让我闭嘴，滚！”我翻过身抱着他的胳膊，粗毛线扎得脸痒痒的，即便看不见我也知道他穿的是那件大一我买给的他的墨绿色毛衣，他总是穿着。爱情是很好的东西，但只是我乏味生活中的一道甜品，并不能支撑我重新站起来。最后能留住我们的东西，是对生活抱有期待，还有对自我的肯定。我积极配合治疗、努力回归生活更多的是为了让他心安，接受他想为我付出的一切，让他日后可以说“我尽力了”。也有一些携手暂时成功走出来的案例：@月亮：我和我爱人都是中度抑郁症，他还有轻度人格分裂。但我比他乐观一点，在丧的时候也能理得清楚自己的情绪。他小时候家里开火锅店，爸妈没怎么管过他，他一直很孤独，需要别人来关心，但是没有人给他这份关注。我算是他第一个真正爱过的人。早前，他对自己没有自信，会因为翻到我和其他男性的正常合照就特别生气；觉得我不说话，就是在密谋离开他……有一次争吵后，我在他柜子里翻到了遗书。从那时候起，我决定要好好地引导他，鼓励他，给他信心。他现在很喜欢我晚上从背后抱着他睡觉，他觉得很有安全感。我给他安全感以后，他就好很多。也会在我低沉的时候鼓励我。他现在每天会跟孩子讲故事，会写日记。如果我下班还没回家，他肯定来我单位来等我。我也想为他好好活着。@一颗jinju：我是躁郁症，跟那个男生在一起5个月。在这之前我给了半年多的时间让他了解我，反复强调我就是个深渊，男孩很坚定，说：“我不会退缩的。”在一起的半年很开心，我的精神状态也越来越好。那个男孩，是个能量非常强大的人，始终能保持在自己的节奏上，不被干扰，所以跟我相处时能始终保持不被我带偏。因为他，我现在对付躁郁症我已经有了自己的一套方法。虽然后来分手了，我很感谢他。@帕洛玛尔_：她抑郁症病史已经快十年了。没办法避免自己不被她的情绪感染，有时候她哭我也哭…...我在高中的时候也被确诊抑郁症，所以会对她的在普通人看起来无法接受的行为更加理解。我会给她很多的时间让她独处。对方不想说话，就不要强迫对方说。大多数人不知道这点，无论对爱人还是孩子。爱能不能拯救抑郁症，我也不知道。我觉着抑郁症患者需要的是一个稳定的环境、情绪等。爱恰好是相反的事情。她女朋友的回应：“痛苦和孤独是没有办法用爱来排解的
。我只是想从对方身上得到优雅的甜蜜的伴随，富有魅力和内涵的交谈，以及所有的那些使生活变得可爱起来的温柔的仁慈。这些比能否被拯救重要多了。”还有匿名读者跟我们说，“我们刚刚交往的时候，他是一个相当聪明、自信、勇敢的人。即使是这样，每个人心中都有阴暗面，是我激发了他的这一面。”有的人看起来很快乐，但一交往抑郁症患者，自己的所有阴暗面都被带出来了。在抑郁面前，爱要承担更大的考验。不止要有爱，还要会爱。阿尔法心理的咨询师姜巍在这方面给了我们一些建议：而更多人会有这样一个疑问，“我的伴侣好像也没有抑郁症，只是最近老是低落，这种情况需要干预吗？”抑郁情绪并不等于抑郁症，但如果任其发酵，或者受到外界的反向催化，它就可能变成抑郁症。姜巍也给了一些作为伴侣或亲友的建议：爱并不能对抗抑郁症，但会爱，一定能唤起一点什么。那些彼此相对时笑起来的瞬间就是证明，哪怕它再短暂，哪怕结果如何。就像读者@叶蘑菇yeah在我们的问题下回复的一句话，“和抑郁症患者相恋一场，我发现，爱从来无法治疗 ，但可以让人接纳所有，停止恐惧 ，‘就像神从不回应祈祷，它存在的最大意义，就是允许祈祷。’”作者简介：Lens是一个致力于发现创造与美、探求生活价值、传递人性温暖的传播平台。旗下包含出版、视频、新媒体（WeLens）、展览、沙龙、创意产品等板块。“WeLens”系从原公众号“Lens杂志”迁移而来。微信公众号：WeLens（ID：we-lens）责任编辑：Spencer 林立洲无论是我们的爱人，还是我们自己，亦或是身边的亲人、朋友陷入抑郁，正经受无助和痛苦。 我们不仅可以通过学习正确的方法，来给他们更好的陪伴和帮助。也别忘了鼓励他们，其实我们每个人都有自我疗愈的能力。 向你和需要的朋友推荐课程，兼具医学和心理学专业资质的彭旭老师，将把他从业20余年，帮助7万余人走出心灵困境的经验总结在课程中，帮你摆脱抑郁。
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我不想冯世傲也每天陪我挣扎，我也渴望我想放弃自己的时候他在身边告诉我他不放弃我，我也不要放弃，但是我害怕听见他说他放弃我了，我怎么什么都做不好呢，我说话的每一个字一个标点符号都是错的，我有事说话条理清晰，有时极端堕落，我对自己失望极了，我想我被放弃是有原因的，缺点满满的我，无法改变过去的错误了，因为痛离开的人，我不配求他回来，后来伤害我的人都不喜欢伤害我了，我想啊，我知道我这每一个字都会让人不开心，你说我怎么是这样一个人呢
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(班长虚晃)
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第三方登录：本期答疑专家：
所属单位：暨南大学附属第一医院
所属科室：精神医学科
嘉宾介绍：　　焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍
症状描述：抑郁症治愈率高不高，复发率高吗？
答：那么是这样子，根据国外研究，我导师他们在美国有一个研究，叫study研究，就是美国政府第一次花了4700万美元，用了七八年时间完成的，我导师是做这个主要的项目负责人，那么的出来这个，其实抑郁症的一次药物痊愈率，大概是33%，就是100个抑郁症的话，33个可以痊愈，大概这样子。然后那些没好的，服第二种药的话大概30%，就是说要不同的服药，慢慢的增加，一次一种药的话，它就是30%，那么我们现在谈的另外一个概念，就是有效率，所以它的症状，就是说到了八个礼拜，十二个礼拜，就两个月到三个月的时候，跟他没有服药的时候，它的症状程度减轻一般的话，那么这个就65%左右，所以你看大家可能说，网友非常失望，你看都不能够达到100%，实际上我们知道，这已经很大的进步，其实很多病，都是控制症状，它不能说完全达到一种彻底的，用广东患者说法叫断根，我们现在就是说，尽可能做到临床的痊愈，临床痊愈什么意思呢，症状基本上消失了，但是要长期服药，就是这个概念。
症状描述：患有抑郁症要注意哪些问题？
答：我觉得最主要最主要的，就是我们的病友自己，家人也好，抑郁症是一种病，它绝对不是一种思想脆弱，也不是其他怪现象。
只有消除病耻感，因为我刚才说了，我们国内对抑郁症，还是有一种病耻感。就是看到周围的人，得了抑郁症好像怪怪的。其实它就是一种普通病，这是一种非常非常的要我们这个，我们今天做这个节目，我们也希望能够大家真正理解，因为它是一个病。
第二个就是，既然是病，那么在调节，自我调节没有改善的情况下，就要就医，就医。当然现在我们做这个，国家的话就是说，有这种治疗抑郁症的机构不多，很多都是精神病的专科医院，可能很多不愿意去。所以我们希望国家以后，随着这个对抑郁症的重视，这样的机构会越来越多，尤其我们要训练社区的医生，也能参与诊断抑郁症，这是第二个。
第三个，抑郁症它是病，那么它就要正规治疗，正规治疗的话，我们按照国际上治疗去，可以采用药物治疗，是吧，你的其他那些心理治疗。心理治疗我们希望，有更多的国家受过正规训练的，心理治疗师，来做这个治疗。因为你没有正规治疗，可能有的时候不能帮助病人，反而加重这个情况，那么就要对药物不要误解，就是说认为药物吃了以后就会依赖，就变傻，就是说所有的社会，不管谁对身边抑郁症患者，你只要有理解，只要有爱心，对他都是有帮助，你的一举一动，对他来讲，它都是一个安抚。
症状描述：治疗抑郁症的药物有哪些？
答：目前来讲，有那么几大类的药物，第一个就叫5-羟色胺再摄取阻断剂，那么这类药物的话，它的原理就认为，在大脑两个神经元之间，有的突出间隙，间隙的话缺乏睡眠呢，就是缺乏这个5-羟色胺递质，所以的话通过这药物，阻断它再吸收，增强这个突出间隙的浓度，那么使这个对情绪提升，就这种药物，一大类有六种，第二大类就是双重抑制，就5-羟色胺和，去甲肾上腺素再摄取阻断剂，就是认为就说，这个神经元突出间距里面，那么5-羟色胺的浓度，和去甲肾上腺素的浓度，同时缺乏，所以通过药物，就是阻断他们再吸收，使突出间隙的5-羟色胺的浓度，和去甲肾上腺素的浓度都增高，这个就使他的情绪升高，就是提高情绪，那么另外还有一类药物呢，就是跟多巴胺是有关系的，多巴胺系统，多巴胺目前跟人的心境、快感，是有密切相连，多巴胺受到影响的时候，这个人这种缺乏愉快感，它也是提升的。
当然还有一种，也作用于我们大脑生物节律的受体，叫M1、M2，就是通过改变受体，它激动以后使生物节律改变，然后达到治疗抑郁的目的，那么还有现在最新的一种抗抑郁药物，就管酸受体这方面的，现在在美国做临床，就准备目前这类药物，是比现有药物起效快，这个疗效更好，总之来说就是说，我们现在在国内的话已经有，基本上欧美有的药物，我们都有，都有，只是说我们国内的话，对这个抑郁症，诊断治疗的医护人员缺乏，就所以呢，有很多抑郁症的人，可能在民间，或者到了医院，他没有去到相应的科室，区治疗，或者医生看到这个抑郁症，他也不能识别，在这里讲一个情况是什么呢，就是提醒各位网友，就是在外面中国，有一大类的抑郁症，它是以躯体不适感，就躯体疾病表现去的，举个例子说，当我们心情不好的时候，我们第一个表现什么，就是胃口不好，那么胃口不好的话，各位网友你胃口不好，你去哪个科，肯定不去精神心理，精神医学科，第一个去的消化科，在这个广东可能去中医科调理，所以就做检查，胃镜做检查怀疑这怀疑那，那么一做完以后，那么没有了，没有发现这个阳性结果，你怎么办，就提醒各位网友，那可能就有情绪的问题，情绪的影响到了躯体的表现出来，那么这个问题的话，一直是这个跨文化的，精神医学的一个话题，就是说我们中国人，它的抑郁症表现，和欧美人有什么不同，即使欧美人的话，他也很多人是，这个抑郁症以躯体形式表现，不如说头痛、腰背痛、消化不良，胃口不好等等这些东西，所以的话，他回到医院去，但是在美国的话，会看家庭医生，家庭医生一检查，它不是一个有器质性疾病，就不是一个消化系统病，不是其他病，不是心脏病，不是什么内分泌病，他就转诊到精神科去。
在国内的话，没有这样的制度，所以的话很多那些抑郁症，可能就说今天到这个医院里面检查，未发现觉得这个医生没搞懂，是吧，那么我就到另外一家医院去，另外一家医院检查他又没有，就转来转去，就检查一大类的检查结果，都没有得到一个最后的诊断，所以我们提醒，这是我们，包括我们网友自己，或者是朋友亲人，遇到这种情况时候，要提醒一下。
症状描述：抑郁症能彻底治愈吗？
答：通常就是两大内容，一个是药物治疗，一个是非药物治疗，那么这个就首先谈一下非药物治疗，非药物治疗，里面有心理治疗，心理治疗目前对这个，有科学证据的，就是叫做认知行为治疗，那么在国外有很多证据，不过在我们国内的话，由于这个受过训练的等等很少，就是这方面训练，所以的话，尽管这个疗效，在国外觉得这个是非常有效，但是在国内的话，受过训练的人少，我们就说可能就很难以开展，那么另外就是其他的一些，物理治疗等等，甚至于运动也行，尤其是光照，尤其是这个光照，那么在加拿大、北欧，由于天气寒冷，日照比较少的情况下，那么有一种抑郁症，我们叫季节情感障碍，或者也叫winter depression，冬季抑郁，那么它这个主要是通过光照，来把他这个情绪慢慢地取消，我们很多人可能都有感觉，阳光灿烂的时候，心情很好，阴雨天的时候，心情就不好，这个就是正常情况，但是抑郁症的话，也是原理一样的。
总的来说，这个非药物治疗是一大类问题，那么目前这个全世界，主流还是药物治疗，那么现在，自从80年代到现在，我们有将近14种新的抗抑郁药物，但是这新的抗抑郁药物出现以后，大大改变了我们治疗抑郁症的，临床的预后，它的疗效，但是这个当中也有很多一些问题，这些问题，所以的话，那么就是说，就希望网友们认识到，这个药物，它治疗抑郁症是主要的手段之一，这个第一点，第二点就我们，就我在临床上，每天很多人问我，那我吃药的话，我会不会要依赖，因为抑郁症，我们现在不知道什么原因，所以理论上的话，那么是要长期吃药，比如说按照1994年，我导师John Rush，美国家庭医生的指南，比如第一次得了抑郁症的话，那么就服药要1年，那么停药了以后复发了，第二次的话就要吃两年，如果这个第二次吃了两年停药了，再次复发第三次复发，就要终身服药了，大概是这样的原则。
那很多人说，不得了我这不就依赖了，但是大家要明白，就是我们现在很多病，都要终身服药，对吧，比如说高血压病，大家回去问问家人朋友，得了高血压病，你基本是要一辈子服药，就在今天的科学，科技条件下，糖尿病也是要终身服药，还有很多病，免疫系统也都是这样，所以，就说我们网友们，应该理解，就说它不叫依赖，他必须要吃，就是这个，对吧，那么还有个问题，经常就是说，我吃了以后，我脑子会不会傻，吃傻的问题，这个大家其实不用担心，因为这些药物，都是上市之前，都是经过美国FDA，就是美国国家食品药物管理局的认可，经过认可，我们国家叫CFDA中国国家食品药物和监督管理总局，这些都进行批准，凡是批准的药物的话，那么都有相应的疗效，当然它也有个体不同，就有些会有，有些副作用，但是美国FDA或者中国CFDA，批的这些药物的话，原则上来说，它是没有对这个组织器官，就是人生命危险的，如果有的话，那这个药根本不能进入临床使用，所以大家一定放心，但是你指望说，一种药物没有任何的不适感，那这也是不太现实的，很多药的话，多多少少有点不舒服，而且这个抗抑郁药就是说，开始的时候，可能会有点胃肠道不舒服，慢慢地适应的情况，另外还有个种族的差异，这里面，所以我们期待着，我们精准医学，那么去了解，就是我们治疗每个抑郁症病人的时候，根据不同的基因型，我们用不同的药物来治疗。
各种类型的抑郁症。
主要治疗躁狂症，对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发...
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抑郁症早期治疗进行心理辅导治疗或采取综合性疗法(支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等)，一般不需吃药。中度患者需要配合抗抑郁的药物，主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和米氮平等。若有自杀倾向及自杀行为的患者属于重度患者，必须住院治疗，进行综合性干预，待病情稳定可以出院继续药物治疗。
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我有抑郁症5年了能治愈吗？
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切不可把抑郁患者当成是思想问题或一般的精神受刺激来对待，以免发生意外。对诊断清楚的抑郁患者，现在已经有不少抗抑郁药可以治疗了。在抑郁症状明显的时候，要劝说患者不去想不愉快的事是不可能的，只能通过药物来解决。现有的各种抗抑郁药物，有些本身就有镇静作用，如曲唑酮，有些具有抗组胺的副作用，如多虑平和阿米替林等，医师便可以利用这些副作用。等到抑郁症状好转后，这时药物就可以减量或停服了。
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