导语夏季气温较高，很多的人都会经常出现头晕的情况，尤其是女人夏季很容易出现贫血头晕等状况！那么女人头晕怎么办？吃什么缓解头晕呢？
　　夏季到了，不少整天都感觉昏昏沉沉，可能是因为天气炎热，也有可能是因为工作繁忙等原因。对于这个情况，女性朋友们平时应多吃这三种哦。
　　每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。
　　莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。
　　核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。
　　此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。
　　除了以上介绍的三种食物，大家还要多注意休息，这样身体才能哦。
　　很多人都有头晕的现象，时不时就头晕脑旋的，虽然知道可能是身体健康出问题了，但是又很难解决掉。不要紧，今天就跟小编一起来探讨这个话题吧！
　　头晕的
　　1、头晕耳鸣：兼见面赤、口苦咽干，为肝阳上亢所致；兼见腰膝酸软，遗精健忘者，为肾精亏虚所致。
　　2、头晕目眩：兼寒热、口苦咽干，为外感少阳证；兼面色不华，心悸失眠，为气血亏虚；多在头项运动时发作，颈僵肩沉，甚则活动转侧受限，为三阳脉阻之项痹。
　　3、头晕头痛：恼怒加重者，为风阳、肝火上扰清窍；外伤所致，或舌有瘀点瘀斑者，为瘀血阻络。
　　4、头晕呕吐：舌苔白腻，或眼球震颤者，为痰浊上蒙。
　　引起头晕的9大常见原因
　　一是系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
　　二是耳部：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
　　三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、、感染、、低血糖等。
　　四是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。
　　五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发麻、发凉，有沉重感。
　　六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。
　　七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。
　　八是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。
　　九是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
　　六个治头晕偏方
　　1、热水泡双手减轻头晕
　　洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。
　　2、热毛巾改善头晕
　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
　　3、鸡蛋红糖治头晕
　　豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
　　4、白萝卜汁滴鼻治头晕
　　白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。
　　5、葱姜治头晕
　　葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。
　　6、菊花川芎治头晕
　　菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下。疏风清热之剂，适用于风热头痛，其症常伴头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或轻咳、苔逼。
　　早上起来头晕试试中医食疗
　　取蜈蚣3条，地龙15克，忍冬藤15克，钩藤15克，乌梢蛇9克，地鳖虫9克，全蝎6克，鸡血藤25克，络石藤20克，黄芪90克，丹参30克。水煎服，每日1剂，日服2次。此方可以活血化淤，通达脉络，治疗脑血栓引起的头晕有奇效。取鸭蛋1个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日1次，连用7天有特效。可治疗非上述病症引起的头晕。
　　预防头晕办法
　　生命在于运动
　　预防头晕要给自己充足的运动时间，只要多动就能不断地调节身体机能、平衡系统失调。
　　平常要多注意休息
　　科学的睡眠能有效地预防头晕，中小学生9小时，大学生8小时，成人8小时，老人6-7小时。
　　注意饮食
　　应避免吃过咸的食物；适当饮水；多吃新鲜蔬菜和水果；控制茶水和咖啡类饮品饮用等，来降低脑前庭系统的兴奋，减轻头晕症状。
　　减少压力
　　做运动，在工作忙碌的时候多休息或做放松运动；练习正确的坐姿，上身坐直，颈部不要下弯太久；如果你做粗重工作，如搬家具，或在花园挖土，每小时须休息1次。在读书或写作时，确定光线足够，但不能太亮；也不要斜视，因为斜视会让肌肉紧绷，每小时休息10分钟。
　　日常如何预防头晕
　　1、注意合理安排工作时间
　　尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。
　　2、睡眠要保证
　　人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。
　　3、适量进行户外运动
　　运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
　　结语：女性的健康是每个人都非常关注的，现代职业女性越来越多，所以女人们平时更要多多关注自己的身体状况！很多人不关心头晕，觉得不是什么大病，其实经常头晕对身体的伤害是非常大的哦，希望上述介绍的这些女人改善头晕的方法能够帮助大家哦！
（责任编辑：王少华）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
在看过女性割礼的习俗之后，都会感觉这种习俗非常的残忍，但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么，女性割礼的习俗主要集中在哪些国家？
肾虚跟很多因素有关，我们可以了解一些肾虚的征兆，一旦发现及时进行解决。那么，肾虚的五大征兆都是什么？
5月份左右屁股各注射15针黄体酮，没有什么不适症状，最近10天注射针剂的地方肿了有硬块，特别疼，请问是打针打的吗？还是其他原因？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: "3783106",
container: s,
size: "265,100",
display: "inlay-fix"
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '1068503',
container: s,
size: '960,90',
display: 'inlay-fix'>> >>浑身无力怎么办好的呢？是会头晕的啊
浑身无力怎么办好的呢？是会头晕的啊
病情描述：
我是有点头晕引起的症状来的了，性功能有点低下的
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答77964条
医生建议：考虑是因为有肾气不足引起的症状来的了，是要注意好你的情况服用来及时的治疗一下就可以的了，不熬夜什么的就好的了
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
韩璎&主任医师首都医科大学附属宣武医院神经内科
闵宝权&副主任医师首都医科大学附属宣武医院神经内科
李宁&副主任医师首都医科大学附属宣武医院神经内科
林华&副主任医师首都医科大学附属宣武医院神经内科
欧海宁&副主任医师广东省中医院神经内科
招远祺&副主任医师广东省中医院脑外科
相关治疗医院
医院地区等级
脑血管疾病热门问答
脑血管疾病专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【复方天麻蜜环糖肽片(瑙珍)】
主要用于脑部、周边...
健客价:¥630.00
补硒药。适用于低硒的...
健客价:¥34.00
补气活血，通经活络；...
健客价:¥13.00
本品用于缓解由以下疾...
健客价:¥15.00
慢性脑血管病及脑外伤...
健客价:¥35.00
用于心、脑血管疾病及...
健客价:¥5.00
补硒药。用于低硒的肿...
健客价:¥26.00
慢性脑血管病及脑外伤...
健客价:¥50.00
用于缺血性脑血管疾病...
健客价:¥16.00
有止眩晕，补气血，通...
健客价:¥31.00感觉到头晕怎么办好呢？
ask_6f6b62
请问孩子13岁，昨天下午开始感觉头晕，体温37.2，晚上升到38度，奇怪的是没有任何感冒症状，请问怎么回事？
最新热门推荐
因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
其他科室-全科
内科, 儿科 , 妇科,外科,心理咨询等全科医学
病情分析：你好，根你说讲述情况看，不要太大压力，可以查一下血常规，应该是热伤风，可以副用鱼腥草，多让孩子喝些水，饮食清淡。祝您身体健康！
【患者针对您提问】　孩子13岁，昨天下午开始感觉头晕，体温37.2，晚上升到38度，奇怪的是没有任何感冒症状，请问怎么回事？
李红冬医生
还有什么不舒服的？
孩子13岁，昨天下午开始感觉头晕，体温37.2，晚上升到38度，奇怪的是没有任何感冒症状，请问怎么回事？
李红冬医生
大便和小便如何？
至少三天没大便了，小便正常
李红冬医生
睡眠如何？
今年孩子小升初，之前压力比较大
李红冬医生
嗯 不要太大压力
李红冬医生
食欲如何？
睡眠特别好，近几天下午困了睡午觉
李红冬医生
食欲如何？
食欲没有以前好
李红冬医生
精神状态怎样？
精神状态很好
李红冬医生
可以查一下血常规。
您估计是怎么回事呢
李红冬医生
应该是热伤风
喝感冒药行吗
李红冬医生
李红冬医生
李红冬医生
山蜡梅叶颗粒
上次看病儿童医院开的
李红冬医生
需要喝普蒂兰消炎吗
李红冬医生
孩子不会有大问题吧
李红冬医生
可以查一下血常规。
好的，谢谢医生
李红冬医生
最新热门文章
急性鼻咽炎去医院必看
挂什么科：
需做检查：
血常规检查、X线检查
常见药物：
异丙托溴铵喷雾剂、伪麻黄碱、扑尔敏
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
哪些症状：
发热、鼻塞、流涕、头痛及鼻咽部干痛、灼热感、异物感
引发疾病：
鼻窦炎、中耳炎
治疗方法：
西药治疗、中药治疗
好发人群：
是否传染：
头晕 相关药品
功能主治：本品用于散风清热，泻火止痛。本品用于...
参考价格：￥2.6
功能主治：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气...
参考价格：￥10
最新相关问题怎样治好头晕呢_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&100W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎样治好头晕呢
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
总是头晕怎么办好？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5592次 &&&&| &&&&提问时间： 11:57:48 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
你好，夏天吹空调头晕怎么办 ？该怎么缓解?
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，应对吹空调头晕方法1、开窗透气
当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。 2、多喝热水 夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，一定程度上缓解头痛。 3、喝姜糖水 夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。 4、穴位按摩 首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。 注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩。
指导意见：
如何避免头晕1、空调温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。 2、吹空调不能对着风向吹，应该避免风流直接对着人的身体吹。 3、不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。 4、不要长时间待在空调房里，空调开一段时间后应该关掉 ，再打开门窗，使空气流通透气，以免缺氧。 5、经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干，并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。 6、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，最好是温热的水。
病情分析：
你好。如果是你说的这个情况，不排除有感冒的可能，现在可以先用体温表测试一下体温。
指导意见：
虽然现在天气比较热，在吹空调的时候，也一定要注意避免室内外温差过大，以免出现中暑等症状。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病