有强烈如何治疗抑郁情绪绪的情况下如何找到工作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-26 07:18 标签： 怎么调节抑郁情绪
我是抑郁症患者，没什么工作经验，请问我要找怎样的工作，我不想一辈子就这样了_百度拇指医生
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?我是抑郁症患者，没什么工作经验，请问我要找怎样的工作，我不想一辈子就这样了
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
既然自己有这方面的意识那就是好办的，建议开始的时候不要找全职工作，可以找一些比较简单的服务类工作，例如可以发发传单，送送报纸，去小饭店做个服务生什么的，先让自己脱离开一个人的生活，因为这些工作基本上不需要进行深入的交流，也不是全天候都需要在岗位上，你可以根据自己可以忍受的大概在外活动时间慢慢让自己适应在外边的生活。不要逼迫自己长时间去面对，这样容易让自己产生厌烦甚至更加逃避的想法。参加工作以后我觉得像你这么轻微的症状应该就不会有什么关系了，因为在工作中，即使时间短，甚至你不愿意与别人接触，但是总会有人跟你接触，总会有事情可以做，不会去多想，慢慢的自己情绪好一点点的时候就可以自己去调整看看，自己改变意识强烈的应该很好办的。尽量有事情要用面对面或者电话联系，不要用短信和QQ聊天的方式。语言是第一步哦！相信慢慢的你会好的。加油！千万别逼迫自己，让自己再产生更大的抵触情绪哦！
你可以尝试着多与人交流，有些疾病虽说是先天的，但后天的影响也是听重要的，自信些嘛，不会的东西慢慢学。有句话说的好，最可惜的事是今天的你没有昨天的自己优秀。
你可以去当服务员，这样人多了，自己也会跟着改变，毕竟，环境可以改变一个人
其实抑郁症不会限制你工作能力的，你只需选择没那么大压力的，人际关系和谐的工作环境就行了，有空时做做义工。
你可以找一些不需要太多人际交流的工作
想要找工作是很好的事情哦，对你情绪的恢复也有帮助，但是也需要谨慎哦。
当然要找你感兴趣的，喜欢做的，擅长做的事情，这样会让你在工作中找到快乐与成就感。
找一份简单一点的，能让你自己开心的工作咯，如果没有经济压力的话，最好先把抑郁症给调节好。我自己特别喜欢骑行，所以我觉得可能做这方面的俱乐部活动工作对自身有很大好处。
建议先去寺院找真正的师傅聊聊再说，抑郁症在我看来不算病，只不过是爱钻牛角尖而已，多去和师傅聊聊你会有所收获的。
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抑郁情绪对人有什么影响
抑郁的心情就像阴天，就像乌云，一年365天，不可能每一天都会是天晴。人的心情也一样，有好有坏，有时天晴有时落雨。那么，抑郁情绪对人有什么影响?我们又该如何对待抑郁的情绪?
抑郁情绪对人有什么影响
抑郁情绪包括沮丧、挫败、无价值等一系列情绪，关于抑郁情绪对人有什么意义，不同理论和流派都有着不同的看法。这里分享一个源自于积极心理治疗中关于抑郁情绪的看法。
一种特殊能力
在积极心理治疗理论的视角中，抑郁情绪是一种个人能力，一种很特殊的能力。它是为了解决问题(冲突)而诞生。举一个例子，一个3-4岁的孩子需要走到马路对面，这对于他来说是一个非常困难的挑战，因为面对大街上飞速奔驰的各种车辆，光是做到能用眼光跟上路上复杂的路况就已经是一件非常困难的事情。这时候他有两个选择，一是自己憋着劲前进，强忍着恐惧去完成类似超级玛丽一样的过马路任务;二是带有强烈的抑郁情绪原地坐倒，一边冥思苦想该如何求助，一面束手无策等待救援。
虽然第二个方式听上去不如第一个那么有效，但的确是第二个方法更加的安全简单。这就是抑郁情绪作用，一种解决内心冲突的尝试，虽然并不一定那么有效。
在现实生活中，我们有时候也需要抑郁情绪来面对很多心理冲突和困境。在举个例子，小A是一名银行职员，他之所以进入这家银行的最大原因就是工作稳定。这份工作是家里花了大价钱才争取到的。为了不辜负家中的希望，为了不丢脸，小A一直兢兢业业，表现良好。但小A最近心情非常差，也不想上班，每天都在家呆着。其实他不喜欢这份工作，小A不喜欢银行压抑的气氛，不喜欢银行压榨新人，重复让自己沮丧毫无成就感的重复性工作。如果你继续了解会发现，他从小到大都对家人的安排是逆反而抗拒的。他不喜欢上补习班，不喜欢勉强去上重点高中，不喜欢父母干预自己的恋爱。但是他全部照做了，因此他失去了很多快乐，活在父母的期望中，没有自我。
现在，他又要面临选择，是否要继续在银行工作。一方面，父母为此费了很大代价;另一方面，他意识到如果继续花时间在这个自己不喜欢的工作上，以后转型的成本会更高。走父母安排好的路会是很低成就感的人生;选择新的道路能活出自己的样子但会有很大风险。这两个选择对小A来说都很艰难，他面临着巨大的心理冲突，所以这时抑郁情绪对他有很强的功能性。与其盲目选一个，不如暂时什么都不干，至少可以避免自己在错误的道路上渐行渐远。给予自己停一停的空间和想一想的时间，尽管并没有什么成果。
抑郁情绪是人们采用的一种自我救赎的方式
它能够在我们很无力无助的时候，仍然维系着一部分很重要的内心功能：让我们能停下来思考什么是自己真正想要的，不盲目选择，暂时忽视远离自己无力处理的困难;让我们有能力积攒面对困难所需要的能量;避免过分强迫自己坚强，保护自己的内心;让我们能体验更深层的情感，更多的了解自己、他人和生活;让我们专注于自己和某件事情免于外界干扰;让我们在理智上难以拒绝的时候，能够用身体说不。
因此想要改善抑郁情绪，要尝试去理解抑郁情绪给我们带来的功能，它是在应对怎样的问题，这样才能找到抑郁情绪的源头，化解抑郁情绪。
抑郁情绪是一种个人能力，现实生活中，我们有时候也需要抑郁情绪来面对很多心理冲突和困境。但不能长期处于抑郁情绪中，时间久了就很容易的了。想要改善抑郁情绪，可以试着多交朋友，平时多沟通交流。
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大家都在搜：我有一个好朋友，这半年都没上班，我让她去学一门技术啊，她不去，每天都在家里面上网，又找不到工作，她自己也感觉很烦躁，很郁闷，这段时间总是情绪低落，像是患了抑郁症了啊，不知道抑郁症都有哪些表现啊，成都哪里可以检查治疗呢?
全部答案（共1个回答）
就是因为太久没有工作，没有得到认可，然后亲人也没怎么关心啊，所以估计是抑郁了啊，叫你朋友心放开，这世界上没什么过不去的啊！
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相关问答：123456789101112131415抑郁症，三年没有工作，怎么办？？！！_百度知道
抑郁症，三年没有工作，怎么办？？！！
因为抑郁症，大学毕业三年都没有去工作。现在要怎么办才好？？好怕别人问我，这三年去干嘛了。现在感觉自己好失败啊，什么都没有！！
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我也是这样一步步走过来的,没有什么一下子见效的办法.就是忍住心里的不舒服,继续往前走.其中也是很多次想放弃,但不真的想再回到原来待的地方了.只要想成长的愿望够强烈,一定会慢慢融入社会的.一定要坚强啊,咬着牙往前走,再也不要回头了.加油!
抑郁症自我调理1.每天出去转转2.坚持每天一笑、看笑话.爆笑视频比如 屌丝男士 3.病情稳定情况下找一个给生活费的工作就可以了4.长期联系精神科医生5.在医生指导下停药6.结婚有可能让病情稳定甚至不在复发7.预防病人自残是否可以解决您的问题？
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