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农村毫不起眼的“野草”， 能补肾阳，益精血，润肠通便
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养生一直是人们重视的方向，近年来，野菜的养生功效渐渐为人所知，就连都市人都有了吃野菜养生的习惯，很多人还对养生不太清楚。今天小编带大家来学习一下这几种野味都有哪些养生功效呢？一起来看看吧! 肉苁蓉 肉苁蓉性微温，味甘，入肾、大肠经。能补肾阳，益精血，润肠通便，用于阳瘘、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。
苦苣菜 因为苦苣菜含有胆碱和甾醇，而偏偏这两种物质都可以杀菌消炎，不仅如此，苦苣菜还可以消除人体中经常出现的多种病菌，长期食用可以预防气管炎，还有肺炎以及细菌性肠炎等疾病。
地菜 地菜有补充营养的作用，地菜是一种高营养的特色菜品。能够强壮筋骨，治疗风湿疼痛。此外，用鲜叶片泡水之后再洗脸，可以祛斑美白，起到美容效果。
这些野菜你吃过么，如果你有更好的养生技巧欢迎在评论区留言! 图片均来自网络，如有侵权联系小编删除!
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tanx_s = document.createElement("script");
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tanx_h = document.getElementsByTagName("head")[0];
if(tanx_h)tanx_h.insertBefore(tanx_s,tanx_h.firstChild);在这个都市化的社会，很多人的压力很大，现在市面上常有人说：十男九虚，肾虚成了现在男人的通病，补肾壮阳是现在男性亟待解决的问题。所以也就跟随着出现了很多补肾药品，今天小编给大家介绍几种补肾食材，便宜又有用，男人们都可以试一试，男人过了40岁，每天晚上吃点“它们”，强精补肾，提高男性荷尔蒙。
辣木籽名字里有个辣字，其实不是说它的滋味是辣的，叫它辣木籽只是因为它是辣木结的籽，它能及时抵偿人体所必需的多种氨基酸和矿物质，有效改进睡眠、健脾胃，益肾助阳，提高男性荷尔蒙，特别适合肾虚者食用，有很高的养生功效，直接剥壳即可食用。
泥鳅，其实它不仅仅是一种美食吧，还是一种能够大补的东西，孩子吃了之后能够让孩子长得更快一点儿，而且男人吃的能够比较滋补，还能够强精，还能够壮体，能够让我们体力快速的恢复。老人家多吃一些的话，能够稍微延缓一下我们的变老的速度，同时。还能够起到一些养颜的作用，还能够滋润皮肤。但是这个时候的泥鳅是非常的贵的，要比一般的鱼贵很多，营养价值也比鱼要高很多。
牛鞭，中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。所以每当提起牛鞭时大家都笑而不语，窃窃私语，牛鞭确实有温补肾阳的功效。牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛冲，富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚、遗精、腰膝酸软等症，此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品。牛鞭作为一种珍贵进补之食，在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所也是炙手可热的一道美食。香椿是春天特有的蔬菜，咱们中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。
香椿是春天特有的蔬菜，咱们中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑米营养丰富，素有“黑珍珠”之称，能滋阴补肾、补益脾胃，吃多开胃益中，明目补血。但脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用；常吃能补肾降胆固醇。但黑豆入肾阴，冬季畏冷、肾阳虚的人最好不要过多食用。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/5lSGuwEFmX5oz7V1K6Gse3AWRJeeeJ=WuQ4.jpg请问男人重在补肾，女人重在补血。这话有道
请问男人重在补肾，女人重在补血。这话有道
请问男人重在补肾，女人重在补血。这话有道理吗？男人重在补肾，女人重在补血。这话有道理吗？
射精快，龟头敏感，勃起不坚，无法勃起，泌尿感染，包皮手术，男性不育，龟头疙瘩，阴茎短小等，一键点击，5秒医生一对一咨询。
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：脱位,中风,针灸
&&已帮助用户：289
问题分析：你好，这句话本来是女子以血为主，男子以精为主。其实和你说的差不多意思。女子有经孕胎产，都耗气伤血，所以需要补血。男子以精为主，所以要经常补肾。中医讲：男子不可百日无姜，女子不可百日无枣。就是这个意思，因为生姜温肾壮阳。意见建议：平时可以通过饮食补肾和补气血等等，女子可以吃大枣、阿胶、瘦肉等，男子可以吃黑豆、黑米、猪腰子等。
职称：药师
专长：用药指导,用药咨询,药品管理
&&已帮助用户：677
问题分析：你好，不管是男人还是女人，缺什么都是不行的，身体都会不好的。意见建议：建议还是什么都注重保养，男人补肾很重要，女人补肾也重要。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良，高血糖，高血脂，糖尿病，维生素A、B...
&&已帮助用户：2500
健康指导：男人重在补肾，女人重在补血。是有道理，这道理来自男人、女人的生理特点，女人月经，每月有血液的流失，且女士是寒湿体质，血液供应好，气血才好，对寒湿体质的改变才有帮助。对于男士来说，只在在肾功能强的时候，其他脏器才会更好。肾是先天之本，后天调养好，可保健康平安。
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：13608
健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您这是有一定道理的,但是也不完全是对的,补是要有针对性的,中医说,虚则补之,不虚何以言补，建议您平时多多注意身体，保证良好的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，希望我的回答对您有所帮助。
问男人吃什么中药补血补气补肾
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：3227
病情分析： 首先你要确定自己到底是不是真正有血虚、气虚、肾虚的症状再进行补气补血补肾的治疗。意见建议：你好，中医是需要辨证施治的，是不能够乱用药的，所以建议找中医师对症开药，避免乱用药
问为什么男人吃黑色食物可以补肾？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，这只是中医的说法，具体是什么原理没有说明
意见建议：
问补血当归精男人可以吃吗?
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
问题分析：你好！情况已悉，此病主要是脾肾阳虚，阳气不足，失于温养所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
问如果准备怀孕，男人可以吃补肾类
职称：医生会员
专长：消化道、生殖
&&已帮助用户：17190
问题分析：你好，个人认为这个东西没有太大的效果，首先女性的卵子一般是在婴儿出生之前就分化基本完成进入休眠期，然后每个月定期发育而已。意见建议：男性的精子是睾丸生成的，这个和肾脏没有太大的关系，并且生精周期是70天的，所以说只要身体健康就可以的，另外就是可以女性适当的提高叶酸、碘的水平，防止胎儿畸形的发生。
问求一个补肾壮阳，补气补血的泡药酒配方
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
问题分析：您服用后感觉如何呢？如果效果不好的话，可能需要到中医内科开汤药服用，丸药的力量是偏弱的，祝您身体健康！
问以前网上看到说覆盆子女人吃了补血...
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析： 覆盆子具有补肾阳，固精缩尿明目的功效，主要用来治疗目暗不明，须发早白，带下清稀，阳痿早泄，遗精滑精，尿频遗溺的病症。意见建议：女性和男性一样都会出现肾阳亏虚的病症，像主治中的带下清稀就属于女性方面的病症，所以女性是可以服用覆盆子的。
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最近几年，男性疾病越来越多，射精痛就是其中一种发病率较高的疾病
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评价成功！【简单的补气血食疗方法】1 红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2 红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3
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这方子很好，麻麻学中医的吗？
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多按这2个长寿穴 补肾通血 强脾又健胃(图)
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多按這2個長壽穴，補腎通血、強脾又健胃
【早安健康/曾启翔整理编辑】在几年前，大多数人对于中医的概念还是陌生的，多数人选择相信西医，但到了近几年，越来越多人开始学习中医，中医也逐渐被大众所接受，大家也开始有了穴道的概念。
穴道是针灸、推拿等疗法的主要施术部位，换句话说，就是反应疾病的地方，往往透过穴道按摩，就能舒缓一些疼痛或症状，但其实大家不知道的是，如果平时就对穴道按摩、热敷，好好的保养它，就能提高人的自愈能力，预防一些疾病的产生。
以下要介绍的是，俗称长寿穴的涌泉穴及足三里穴。
散热生气、补肾壮阳的涌泉穴
涌泉穴的取名很顾名思义，它的穴义是肾精之气犹如泉源之水，由此灌溉到四肢各处。
它的主要功能是散热生气，若能经常按摩、热敷，便有增精益髓、补肾壮阳的功效，若肾精充足就能耳聪目明、思维敏捷、性功能强盛，若不足则可能会记忆力衰退、未老先衰，主治肾脏病、糖尿病、高血压等疾病。
涌泉穴的位置在于第2、3根脚趾头与足根的连线之凹陷处，约莫在脚底的前1/3处，由于此穴是离心脏最远的穴，容易冰冷，故热敷双脚的涌泉穴能够祛寒保暖，带动血液活络与保暖。
调和气血、强健脾胃的足三里穴
足三里穴的穴义是：胃经气血在此形成较大的气血常。足三里穴有调和气血、强健脾胃、疏通经络等功能。
足三里穴被认为是一个强壮身心的大穴，按摩有助增强免疫能力、预防和改善消化系统疾病、补中益气等作用，主治水肿、中风、心悸等症状。
足三里穴位在小腿前外侧，外膝眼下方约10公分的地方，假设用手掌心对准膝盖骨，五指朝下，中指的前端便是足三里穴，因为热敷足三里穴还有解决失眠的作用，故又被称为强壮穴。
若平常能保持按摩、热敷穴道的好习惯，便能使身体常保健康，达到延年益寿的效果。
责任编辑：宋云　　　　　　　　　来源：早安健康
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