原标题：额头脱发掉发严重怎么办？

松柏大夫发现最近很多人问这样一个问题，额头脱发掉发严重怎么办？其实从额头开始的脱发情况也是非常常见的，而且这种脱发情况对人的外在形象也是影响比较大，发际线后移会让人的额头变大，再加上头发稀疏的话就会让整个人看起来都非常显老。那么今天松柏大夫也来分析一下关于额头脱发掉发严重怎么办这类问题。

一般来说额头脱发掉发严重会有两种情况

一种是从额头两边开始脱落的"M型脱发“，这种情况是我们前额的美人尖部分还能稍微保持，然后脱发是从美人尖两旁的头发开始掉落，让人的发际线呈一个M字母的形状。

而另外一种就是头发前额头发整体脱落，导致的发际线整体后移。

额头脱发掉发严重一般来说可以认定是雄性激素脱发，主要有有两种原因导致

一种是遗传原因，上帝很不公平，它让男性的脱发基因呈显性，让女性的脱发基因呈隐形，这个意味着男性脱发的遗传几率变得非常大，而且发病年龄还会比较早，一般20岁就会慢慢开始发病。

而另外一种就是病理性的脱发情况，这个跟我们后天的饮食跟作息有比较大的关系，体内的雄性激素分泌紊乱，代谢不平衡，最终导致脱发。

额头脱发掉发严重有什么好的解决方法呢？

1.最重要的还是要保持一个良好的心态，注意劳逸结合，避免压力过大。多运动，少熬夜。

2.合理的饮食结构，尽量少吃荤菜，一定要避忌油腻和辛辣食物，像西兰花、芹菜和香菜这些都有助于抑制雄性激素的生长，多吃水果，补充维生素B和维生素D。

3.形成良好洗护习惯，2-3天洗一次头发就可以了，洗护产品尽量选用比较天然的。洗头发的时候可以配合头皮按摩，促进头部血液循环。

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