嗓子脖子疼不是发炎的疼连着脖子外面的肉疼感觉喉咙里...
患者信息：男
病情描述：嗓子脖子疼不是发炎的疼连着脖子外面的肉疼感觉喉咙里面喉结位置一使劲吞咽或者使劲抻脖子就疼是酸疼肌肉拉伤那种感觉的连着外面脖子的肉也酸疼就和做了剧烈运动似的一使劲就抻拉的疼刚做了胃镜做完就这样了
希望解决的问题：嗓子抻拉的疼不明显不影响吃饭使劲咽吐沫或者抻脖子就会嗓子连着外面脖子的肉都酸疼抻拉的感觉咋回事我刚做胃镜和这有关系吗？（）
最佳回答百姓健康网54170位专家为您在线解答
病情分析：您好是刚做的胃镜吗也是有一定的关系的再一个和您焦虑症也是有关系的要注意护理的多喝水吧同时要服用点罗红霉素消炎治疗的胃镜以后食物要清淡的刺激的食物和发物油腻食物要少吃的
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病情分析：根据你的描述结合近期一些相似的病例你的疾病是由于感染病毒引起的属于疱疹病毒引起的疱疹性咽峡炎的表现。使劲抻脖子就疼可能是由于做喉镜胃镜时损伤造成的可以先治疗咽炎观察一下。
回答时间：
27岁提问时间：
病情描述：这四五天感觉腹痛腹账吃过胃炎药不会了，跟大肠癌有关系吗？
医生建议：根据你的描述，腹痛腹胀考虑胃肠道功能紊乱，口服药物缓解，建议清淡流食，戒烟酒辛辣，保持大便通畅
0岁提问时间：
病情描述：我有胃炎伴非萎缩性糜烂现在我全身肌肉酸痛无力头晕是怎么回事啊？
医生建议：根据症状患者应是慢性萎缩性胃炎，为胃肠紊乱，胃肠蠕动慢，因此腹痛，腹胀，消化不良等建议给以健脾益胃，理气除胀药物如香砂养胃片治疗，并给以胃肠动力药物如多潘立酮治疗。
0岁提问时间：
病情描述：十二指肠球部溃疡和慢性浅表性胃炎可以吃蛋白粉吗如果能吃怎么吃吃药期间怎么吃
医生建议：你好，你描述的情况应该是有临床十二指肠溃疡及慢性浅表性胃炎，目前咨询是否可以口服蛋白质粉保健，其此类疾病应该是选择一些药物治疗，而且可以选择一些容易消化吸收的药物治疗。建议，此类疾病日常饮食保健很重要，其中临床药物选择时，还是听取经治医生的建议，平时可能需要注意避免食用一些辛辣刺激性食物。
沫静丫丫女
0岁提问时间：
病情描述：本身有胃炎两顿没有吃饭喝酒会晕倒么?
医生建议：患者有胃病而出现晕倒的情况有可能是体质血低血糖或是有胃炎出血等情况的影响有关系。首先要考虑是否低血糖的情况，再考虑做胃镜检查和大便潜血试验检查。
47岁提问时间：
病情描述：您好医生我的爸爸以前有胆囊炎胃炎和脂肪肝但是近日没有去检查最近发现排便不成型发粘颜色深请问这是怎么造成的呢是病情加重了么？需要怎么治疗
医生建议：你好，这种情况考虑胃溃疡引起消化道出血或者肠炎引起！需要去医院就诊。建议检查胃镜，大便常规等等。采取中西医结合治疗。避免辛辣油腻食物，饮食清淡，配合中医辩证治疗！→ 胃炎会引起脖子疼吗？如果能，是不是食管炎
胃炎会引起脖子疼吗？如果能，是不是食管炎
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健康咨询描述：
胃炎会引起脖子疼吗？如果能，是不是食管炎呢女，54岁，脖子有点疼，有时咽东西疼，
曾经的治疗情况和效果：
去年做过胃镜，说是有点胃炎引起的，吃的药好些了，现在有犯了，而且伴有头晕。
想得到怎样的帮助：想问是胃炎引起的脖子疼吗？应该怎么治疗，吃什么药好，还是打针好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胃炎，食管炎都不会引起脖子痛的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到耳鼻喉科看医生，看咽喉部有无异常，如炎症
疾病百科| 食管炎
挂号科室：消化内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
&& 食道炎是食管的炎症，又称作食管炎。临床症状为吞咽时胸骨后疼痛，也可引起食管痉挛，出现一时性吞咽困难。病因为感染或食管下端括约肌的屏障作用发生障碍，胃内容物反流入食管而造成食管...
好发人群：饮食不注意卫生、经常吃生硬的食物、有胃的炎症、食管痉挛、扩张、麻痹、肿瘤、经常吃刺激性的食物，喝酒、浓咖啡、浓茶等人为多见
常见症状：吞咽疼痛、困难、心口灼热及胸骨后疼痛、反
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医药物治疗、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-胃不舒服竟然和颈椎有关
核心提示：不少人的胃都有各种各样的毛病，如果检查后却发现没有溃疡或胃炎，吃胃药也不见效。这时就要考虑另一种可能了：颈胃综合症。那么，什么是颈胃综合症呢？它又有哪些危害？
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　　有句俗话说得好：十个人九个胃；这句话是什么意思呢？其实就是说是十个人里面有九个人的胃都是有毛病的，是不是感觉不信啊？其实着虽然有点夸张，但是却证明了胃有毛病的人实在是不少，可能有时你会觉得胃不舒服，检查后却发现没有溃疡或，吃也不见效。这到底是为什么呢？其实这时我们就要考虑另一种可能了：颈胃综合症。那么，什么是颈胃综合症呢？它又有哪些危害？　　所谓颈胃综合症，其实就是颈椎骨刺刺激了内脏的神经，进而就会引起胃部的不适的症状。其实在正常情况下，人们在进食以后，一般都是会通过内脏神经将信息传给大脑的，大脑处理后再通过内脏神经将命令下达到人的胃部，这样就会使胃部腺体分泌很多的胃酸，能够很好的促进食物的消化。
　　如果颈椎出现了的话，骨刺就会对颈椎周围分布的内脏神经产生很多不良的刺激，当生成的信号传入大脑的时候，就会让大脑误以为是胃部已经传入的，并反射性地下达命令，促进胃酸的分泌，进而就会出现食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气、饥饿时疼痛、进食后缓解等类似溃疡病的症状的。　　此外，人体的内脏神经还有一种相反的功能，可以很好的抑制胃肠分泌和蠕动的。如果是这条内脏神经受到颈椎骨刺的刺激，大脑就会下达命令让胃酸减少分泌的，慢慢的抑制胃肠的蠕动，于是便会出现不思饮食、不适、嗳气、上腹隐痛，甚至恶心、等一系列症状的。　　其实颈胃综合症多合并有其他内脏神经紊乱症状。如果患者胃部不适而消化系统又没什么问题的话，那就可以到骨科检查颈椎是否有明显的增生等。一旦确诊的话，遵医嘱对进行治疗缓解后，胃部的不适症状自然也就会消失了。在日常生活中，一定要注意保护好胃才好，尽量少吃刺激性的食物，更不要暴饮暴食。
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最近胃感觉吃不饱消化也不好脖子两边特别疼怎么睡都不
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最近胃感觉吃不饱消化也不好脖子两边特别疼怎么睡都不舒服这两天总容易心慌全身发软还发冷没有力气有时候眼睛有点模糊但是过一会自己就好了怎么回事啊感觉自己很虚弱
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擅长: 主治中医内科.妇科常见病，擅长对失眠，不孕不育，更
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&&&&&&您好！根据您所描述症状分析，中医辩证认为是气血两虚伴胃热。可能您的颈椎也不是太好。建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作学习上不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。必要时找中医通过四诊合参辩证施治中药调养。希望我的回复能给你帮助。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&胃感觉吃不饱消化也不好，可能是与胃病，胃炎，胃热胃火有关的，脖子两边痛是与脖子扭伤，或是落枕有关的，心慌发软是与心血不足有关的发冷没力气有可能是受凉感冒引起的，需要检查确诊并对症治疗。&&&&&&以上是对“最近胃感觉吃不饱消化也不好脖子两边特别疼怎么睡都不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑甲状腺的问题引起&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去医院就诊，针对性的详细检查一下，查清楚具体病因，然后及时对症治疗
可能是颈椎的问题吗
12:28医生回答：
因为您有心慌、脖子不适、无力等症状，多考虑甲状腺疾病，颈椎的话也可以检查一下
河西妇幼保健院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，出现这种情况，考虑是胃炎，颈椎病引起的，就会出现这种不适的症状，可以对症处理，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息，避免长时间的看手机，看电脑，可以在医生的指导下服用奥美拉唑胶囊，健胃消食片，按说明服用，做做颈椎局部的热敷，
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如遇紧急情况，请致电400-脾胃论脾胃，是指脾脏和胃腑。
脾胃　pí wèi ㄆㄧˊ ㄨㄟˋ&(1).胃主消化，旧说脾有助胃消化的功能，故每并称。&《素问·
者，仓廪之官，五味出焉。”&《》卷三六：“﹝﹞是月肝藏少气，肺藏独王，宜助肝气，补筋，养脾胃。”&《·老门生三世报恩》：“﹝鲜于同 ﹞回归寓中多喫了几杯生酒，坏了脾胃，破腹起来。”&(2).比喻人的
、性格;习性。& 《一九三○年春上海（之一）》二：“他们觉得这文章正合他们的脾胃，说出了一些他们可以感到而不能体味的苦闷。”& 西戎 《
》第三七回：“ 孙
见 李有红 做事爽快，就有五分合了脾胃。”&草明 《
》十八：“
这才算已摸准了 陈家骏 的脾胃：别看他不太懂技术，但是他会抓问题。”&(3).便宜；随心趁意。&《·赵春儿重旺曹家庄》：“但是赎身孤老要歇时，别的客只索让他，十夜五夜，不论宿钱；后来若要娶他进门，别不费财礼，又有这许多脾胃处。”&《·
三入长安》：“
城中那个不晓得 杜子春 是个大财主，纔说得声，东也送至，西也送至，又落得几时脾胃。”
重要意义/脾胃
认为藏象学说认为：
五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的
（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。&人从出生之后
，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为
能量。生理功能 脾胃按摩1、主运化运，即转
送；化，即消化吸收。脾主运化，是指脾具有把水谷(饮食物) 化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾的运化功能，可分为运化水谷和运化水液两个方面。&运化水谷，即是对饮食物的消化和吸收。
人胃后，对饮食物的消化和吸收，实际上是在胃和小肠内进行的。但是，必须依赖于脾的运化功能，才能将水谷化为精微。同样，也有赖于脾的转输和散精功能，才能把水谷精微“灌溉四旁”和布散至全身。如《
·》说的“食气入胃，散精于肝……浊气归心，淫精于脉”和“饮入于
，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺”等等，都是说明饮食物中营养物质的吸收，全赖于脾的转输和散精功能。脾的这种生理功能，也即是《素问·厥论》所说的“脾主为胃行其津液者也”。因此，
的运化水谷精微功能旺盛，则机体的
吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、提供足够的养料，才能使、
，以及筋肉皮毛等组织得到充分的营养，而进行正常的生理活动。反之，若脾的运化水谷精微的功能减退，即称作
，则机体的消化吸收机能即因之而失常，而出现腹胀、便溏、食欲不振，以至倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。所以说：为后天之本，生化之源。&运化水液运化水液，也有人称作“运化水湿”，是指对水液的吸收、转输和布散作用，是脾主运化的一个组成部分。饮食物中营养物质的吸收，多属于液态状物质，所谓运化水液的功能，即是对被吸收的水谷精微中多余水分，能及时地转输至肺和，通过肺、肾的气化功能，化为汗和尿排出体外。因此，脾的运化水液功能健旺，就能防止水液在体内发生不正常停滞，也就能防止、
等病理产物的生成。反之，脾的运化水液功能减退，必然导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等病理产物，甚则导致水肿。所以，《·
》说：“诸湿肿满，皆属于”，这也就是脾虚生湿，脾为生痰之源和的发生机理。&运化水谷和水液，是脾主运化功能的两个方面，二者可分而不可离。脾的运化功能，不仅是脾的主要生理功能，而且对于整个人体的生命活动，至关重要，故称脾胃为“后天之本”，气血生化之源。这实际上是对饮食营养和消化吸收功能的重要生理意义，在理论上的高度概括。所以，李中梓在《》中说：“一有此身，必资谷气，谷人于胃，洒陈于
而气至，和调于五脏而血生，而人资之以为生者也，故曰后天之本在脾。”&脾胃为“后天之本”，在防病和养生方面也有着重要意义。如李东垣在《·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意
，而且要善于保护脾胃；如在患病时，针对病情进行忌口，用药时也要顾及等等，都是脾胃为“后天之本” 在防病和养生中的具体体现。&(2)主升清的运化功能，是以升清为主。所谓“
”的升，是指脾气的运动特点，以上升为主，故又说“脾气主升”。“
”，是指水谷精微等营养物质。“升清”，即是指水谷精微等营养物质的吸收和上输于心、肺、头目，通过心肺的作用化生
，以营养全身。故说“脾以升为健”。升和降是脏腑气机的一对矛盾运动。脾的
，是和胃的降浊相对而言，也就是升清和降浊相对而言，这是一个方面。另一方面，脏腑之间的升降相因，协调平衡是维持人体内脏相对恒定于一定位置的重要
。因此，脾的升清功能正常，水谷精微等
才能吸收和正常输布，正如李东垣所强调的脾气升发，则元气充沛，人体始有生生之机；同时，也由于脾气的升发，才能使机体内脏不致下垂。若脾气不能升清，则水谷不能运化，气血生化无源，可出现神疲乏力、头目眩晕、腹胀、泄泻等症；故《
》说：“清气在下，则生飧泄。”
(中气)下陷，则可见久泄脱肛，甚或内脏下垂等病症。&(3)主统血
主统血，统，是统摄、控制的意思，即是脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。《
·四十二难》说：“脾裹血，温
。”这里的裹，即是指脾具有包裹血液，勿使外逸的意思，实际上也就是指脾有统血的功能。脾统血的主要机理，实际上是气的固摄作用。如沈目南《金匮要略注》说：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。”脾之所以能统血，与脾为气血生化之源密切相关。
的运化功能健旺，则气血充盈，而气的固摄作用也较健全，而血液也不会逸出脉外而致出血；反之，脾的运化功能减退，则气血生化无源，气血虚亏，气的固摄功能减退，而导致。但是，由于脾主升清，
主升，所以在习惯上，多以
等称作脾不统血。&脾的在志、在液、在体和在窍(1)在志为思
在志为思，思，即思考、思虑，是人体精神意识思维活动的一种状态。如(
》说：“因志而存变谓之思”。思，虽为脾之志，但亦与心主神明有关，故有“思出于心，而脾应之”之说。正常的思考问题，对机体的生理活动并无不良的影响，但在思虑过度、所思不遂等情况下，就能影响机体的正常生理活动。其中最主要的是影响气的正常
，导致气滞和气结，所以《
》说：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”从影响脏腑生理功能来说，最明显的是脾的运化功能，由于气结于中，影响了脾的升清，所以思虑过度，常能导致不思饮食，脘腹胀闷，头目眩晕等症。&(2)在液为涎 涎为口津，
中较清稀的称作涎。它具有保护口腔粘膜，润泽口腔的作用，在进食时分泌较多，有助于食品的吞咽和消化。《
·宣明五气篇》说：“脾为涎”，故有涎出于脾而溢于胃之说。在正常情况下，涎液上行于口，但不溢于口外。若脾胃不和，则往往导致涎液分泌急剧增加，而发生口涎自出等现象，故说脾在液为
。&(3)在体合肌肉、主四肢 《·
》说：“脾主身之肌肉”，这是由于脾胃为气血生化之源，全身的肌肉，都需要依靠脾胃所运化的水谷精微来营养，才能使肌肉发达丰满，臻于健壮，正如《素问集注·五脏生成篇》所说：“主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”。因此，人体肌肉的壮实与否，与脾胃的运化功能相关，脾胃的运化功能障碍，必致肌肉瘦削，软弱
，甚至萎弱不用。这也是《·
》所说：“治痿独取阳明”的主要理论依据。&四肢与躯干相对而言，是之末，故又称“
”。人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。四肢的营养输送，全赖于清阳的升腾宣发，故《，
》说：“清阳实四肢。”
主运化和升清，因此，脾气健运，则四肢的营养充足，而活动也轻劲有力；若脾失健运，清阳不升，布散无力，则四肢的营养不足，可见倦怠无力，甚或萎弱不用。所以《·
》说：“四肢皆禀气于胃而不得至经，必因于乃得禀也。今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”即是说明四肢的功能正常与否，与脾的运化水谷精微和升清功能是否健旺密切相关。&(4)在窍为口，其华在唇 脾开窍于口，口腔是消化道的最上端。开窍于口，系指饮食口味等与脾运化功能有密切关系。口味的正常与否，全赖于脾胃的运化功能，也即是脾的升清与胃的降浊是否正常。脾胃健运，则口味正常，而增进食欲。所以《·
》说：“通于口，脾和则口能知五谷矣。”若脾失健运，则可出现口谈无味、口甜、口腻、口苦等口味异常的感觉，从而影响食欲。&的色泽，与全身的气血是否充盈有关。由于脾为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，不但是全身气血状况的反映，而且实际上也是脾胃运化水谷精微的功能状态的反映。所以《·五脏生成篇》说：“脾之合肉也，其荣唇也。”
介绍，又称
，分上、中、下三部。胃的上部称上脘，包括贲门；胃的中部称中脘，即胃体的部位；胃的下部称下脘，包括幽门。胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷，
以降为和。主受纳，是接受和容纳的意思。腐熟，是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的意思‘饮食入口，经过食管，容纳于胃，故称胃为“太仓”、“水谷之海”。机体的生理活动和气血津液的化生，都需要依靠饮食物的营养，故又称胃为“水谷气血之海”。如《·
》说：“人之所受气者，谷也；谷之所注者，胃也；胃者，水谷气血之海也。” 容纳于胃中的水谷，经过胃的腐熟后，下传于小肠，其精微经脾之运化而营养全身。所以，胃虽有受纳与腐熟水谷的功能，但必须和脾的运化功能配合，才能使水谷化为精微，以化生气血津液，供养全身。饮食营养和脾胃对饮食水谷的运化功能，对于维持机体的生命活动，至关重要，所以《·
》说：“人以水谷为本”；《
·》说：“五脏者，皆禀气于胃；胃者，五脏之本也。”说明胃气之盛衰有无，关系到人体的生命活动及其存亡。李东垣在《
·脾胃虚实传变论》中说：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。”临床上诊治疾病，亦十分重视胃气，常把“保胃气”作为重要的治疗原则。故《·
》说：“凡欲察病者，必须先察胃气；凡欲治病者，必须常顾胃气。胃气无损，诸可无虑。”主通降胃为“
之海”，饮食物入胃，经胃的腐熟后，必须下行入小肠，进一步消化吸收，所以说胃主通降，以降为和。由于在藏象学说中，以脾升胃降来概括机体整个消化系统的生理功能，因此，胃的通降作用，还包括小肠将食物残渣下输于大肠，及大肠传化糟粕的功能在内。&的通降是降浊，降浊是受纳的前提条件。所以，胃失通降，不仅可以影响食欲，而且因浊气在上而发生口臭、脘腹胀闷或疼痛，以及大便秘结等症状，如《
》说： “浊气在上，则生真胀。”若胃气不仅失于通降，进而形成胃气上逆，则可出现暖气酸腐、恶心、呕吐、呃逆等症。
脾胃关系/脾胃
与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。
主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而
全身，故称脾胃为“后天之本”。&脾主升，胃主降，相反相成。脾气升，则水谷之精微得以输布；胃气降，则水谷及其糟粕才得以下行。故《》说：“脾宜升则健，宜降则和。”胃属燥，脾属湿，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿，两脏燥湿相济，阴阳相合，方能完成饮食物的传化过程。故《》又说：“太阴湿土得阳始运，阳明燥土得阴自安。”&由于在生理上的相互联系，因而在病理上也是相互影响的‘如为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少，
，恶心，脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响及脾的升清与运化，可出现泄泻等症。《素问·阴阳应象大论》说：“清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生真胀。”这是对升降失常所致病证的病理及临床表现的概括。
脾胃保养/脾胃
脾胃关系要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养
：&一、因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。&二、饮食调摄是脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮
。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。&三、注意冷暖。俗话说“十个
九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。&四、要坚持参加适当的体育活动，如
、慢跑、打太极拳、做
等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的
，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的
。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
按摩养脾/脾胃
从中医的角度来说，春、夏、长夏、秋、冬中五季分别对应着养人体的肝、心、 、肺、肾。由于脾五行属土，居中央，所以养脾不仅仅在长夏这个季节，而是一年中的每一个季节都要将养脾胃放在首位。“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。养护脾胃是防病、 的根本，在这里我们介绍几个自我按摩简单有效的养脾胃的方法。&方法一： 叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。　方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，为每分钟120~180次。&方法三：双手叩打带脉3~5分钟，即双手，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。&方法四：沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处、三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处、阴陵泉位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处及压痛点各半分钟。&方法五：沿足阳明胃经小腿路线自上而下推前外侧，重点点按足三里膝眼直下3寸处、丰隆穴小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处及压痛点。&方法六：点 中脘位于肚脐上方4指处、内关穴位于掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离各1~3分钟。&需要注意的是： 对于功能性胃肠 有一定疗效，但对于器质性疾病如 、 病等，应该及时到医院诊治，以防贻误病情。&调理脾胃的穴位肓俞穴肓俞穴位于足少阴肾经，肾经之气由此贯注中焦，长按此穴可以帮助理气止痛，润肠通便。此穴的位置在腹部中部，肚脐中央旁开0.5寸，找的时候仰卧，肚脐旁边半个横指的位置就是肓俞穴。按摩时以拇指指腹自上而下的推揉肓俞穴3~5分钟，可以治疗腹痛、腹泻、痢疾、便秘、月经不调等。秩边穴秩边穴位于足太阳膀胱经，有舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦的作用。此穴在骶区，横平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸的位置，找的时候自两侧髂嵴连线与脊柱的交点往下推5个椎体，下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点处即是。以中指指腹点按秩边穴对缓解腰骶痛、治疗便秘痔疮等都有帮助。大肠俞大肠俞同样位于足太阳膀胱经，是大肠之气转输后背体表的部位，常按此穴可以帮助理气降逆，调和肠胃。大肠俞穴位于腰部第四腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，找的时候以两侧髂嵴连线与脊柱交点下，旁开两横指就是。按的时候用拇指指端往里向下叩按，以小腹舒适为宜，可以治疗腹痛、腹胀、痢疾、便秘等症状。天枢穴天枢穴位于足阳明胃经，穴位平脐，犹如天地之枢纽，因而叫天枢穴，位置就在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸的位置。此穴可以理气调畅，调经止痛。找穴位的时候以肚脐旁开三横指处，按压有酸胀感觉的地方就是。以食指和中指稍用力按揉天枢穴位2分钟左右，就可以对消化不良、胃胀、腹泻、便秘、月经不调等有很好的治疗作用。&上巨虚上巨虚穴也位于足阳明胃经，所谓的“虚”是指胫骨和腓骨之间形成的空隙，此穴就位于空隙上方，所以叫做上巨虚，主治胃肠炎、高血压、便秘、腹胀等症状，调和肠胃，通经活络。找的时候首先站位弯腰以同侧的手虎口围住髌骨的上外缘，其他的四个手指自然向下，中指指尖的地方是足三里，足三里向下四个横指的位置有个凹陷处，就是上巨虚。上廉穴上廉穴位于手阳明大肠经，主治肠胃，可以通经活络。穴位在前臂肘横纹下3寸，阳溪穴与曲池连线的位置上。手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧凹陷处是阳溪穴，屈肘成直角，肘横纹终点与肱骨外上踝两者连线中点处是曲池。这两个穴位连线中点向上量取4个横指的地方就是上廉穴。每天以拇指指腹揉压按摩上廉1~3分钟可以帮助清肠毒治便秘，对上肢肿痛、上肢不遂也有很好的疗效。长强穴长强穴位于调节阳经气血的督脉，有宁神镇惊，通便消痔的作用，是治疗便秘、痔疮的首选穴位。此穴在尾骨下方，尾骨端与肛门连线中点处。按摩的时候正坐，上半身前倾，以一只手伸到臀后，中指用力揉按长强1~3分钟即可，早晚各一次。除了能主治便秘痔疮外，经常揉按长强穴对腹泻、脱肛、阴囊潮湿、阴道瘙痒等都有治疗效果。腰奇穴腰奇穴不在身体的经络上，属于经外奇穴之一，主治癫痫、头痛、失眠、便秘、痔疮等。腰奇穴在骶部尾骨端直上两寸，骶角之间凹陷的地方。找的时候顺着脊柱向下，尾骨端往上3个横指的地方凹陷处就是。按摩的时候分双手，左右手各以中指指腹揉按1~3分钟即可。
脾胃食谱/脾胃
一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。食谱推荐：枸杞玉米五彩羹做法：1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。3、再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。二、南瓜：健胃消食的高手性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰厚的营养素，它的淀粉与糖类，容易被人体合成、吸收；胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素A，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。食谱推荐：南瓜小米红豆粥做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。三、地瓜：补脾胃、益气力地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。地瓜营养丰厚，所含的黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，能坚持人体血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化的发作。又含丰厚的膳食纤维，膳食纤维在肠道中不被吸收，吸水性好，可预防便秘和某些肠道疾病。推荐食谱：拔丝地瓜主料：地瓜500克调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克做法：1、地瓜洗净去皮，切成滚刀块。2、勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。3、勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡；从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。4、倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。四、马铃薯：补气、健脾马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。推荐食谱：土豆南瓜汤主料：土豆、南瓜配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精做法：1、把土豆和南瓜切小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水。2、锅里放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许。3、把2倒入高压锅，加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖5~8分钟(也可以在炖锅中慢慢炖，直到土豆和南瓜熟烂)即可。五、胡萝卜：健脾消食润肠胡萝卜味甘、性平，具有健脾消食，润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥瘦身，美化肌肤，还有清肝明目。胡萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，能让人有明显的饱腹感，控制食物摄取量。同时它还含有降糖物质，是糖尿病患者日常保健必不可少的食品。推荐食谱：胡萝卜草菇鸡肝粥材料：胡萝卜，草菇，鸡肝，粳米，香菜，味精，食盐，胡椒粉，植物油，香油。做法：1、草菇、胡萝卜洗净切丝，鸡肝洗净切片，粳米淘洗干净。2、烧热油锅，放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒，加入粳米以及适量清水，用大火煮开。3、煮沸后用小火煮至米烂，加入香菜末、食盐、味精、胡椒粉搅拌均匀，食用时淋上香油即可。六、黄豆：滋润皮肤黄豆含有丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量。经常使用豆类食品，能补充蛋白质，滋润皮肤、肌肉以及毛发，使皮肤更加光滑细腻，富有弹性；使肌肉更加丰满结实；使毛发更加乌黑亮泽。推荐食谱：黄豆炖猪蹄材料：黄豆，猪蹄，芹菜，生姜，葱，料酒，胡椒粉，食用油，味精，食盐。做法：1、猪蹄洗净，剁成小块；生姜洗净切片；芹菜洗净切段；葱切段。2、往锅内加入适量清水，大火烧开后，加入猪蹄与料酒，烫去猪蹄的血水，捞起待用。3、烧热油锅，放入猪蹄、姜片爆炒，盛入砂锅内，加入黄豆和适量清水，用小火炖30分钟，加入食盐、味精、芹菜、葱和胡椒粉即可。七、芒果：促进排便芒果含有大量的纤维素，经常食用能让皮肤得到更多的滋润。芒果含有丰富的营养素、维生素C及矿物质，能防止动脉硬化及高血压。芒果含有大量纤维，具有促进排便的作用。推荐食谱：芒果炒鲜贝材料：芒果，鲜贝，红椒，芦笋，葱，蒜头，食盐，食用油，白糖，淀粉。做法：1、芒果去皮去核，切成厚片；芦笋洗净切段；葱切段；蒜头切成薄片；鲜贝斜切一分为二。2、烧开一锅水，将芦笋、红椒、鲜贝烫热，捞起沥干水分待用。3、烧热油锅，爆香蒜头、葱段，加入适量清水及调味料，放入食材，轻轻搅拌，然后用湿淀粉勾芡即可。八、莲子：补中安心止泻是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍《本草纲目》说：“莲子能够厚肠胃，治白带。”莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻；儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。推荐食谱：冰糖银耳莲子羹材料：干银耳、莲子各15克，赤小豆30克，冰糖适量。制法：干银耳泡2小时，去杂洗净，撕成小朵；莲子、赤小豆分别洗净，备用。将莲子、赤小豆放入锅内，加水适量，大火烧沸，改用文火煮1小时，加入银耳、冰糖，再煮15分钟即可。功效：此汤具、除烦止渴、养心安神、健脾之效，是一款非常好的滋补养生保健汤，但消化不良与大便燥结者不宜食用。
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