黑龙江 王建成 被审计女性产后抑郁如何对口消除呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 01:01 标签： 产后抑郁症状表现
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得了产后抑郁症怎么办？
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为什么女性产后会得抑郁症？产后抑郁症有什么表现
怀孕，对于一个女生来说，是一个辛苦的过程，十月怀胎，这十个月里，女性要忍受身体的不适、情绪的变化等等问题。很多妈妈在怀孕后期，都比期待孩子的降生，除了因为对孩子的期望之外，更多的是怀孕给妈妈的身心带来负担，不少妈妈都想着想要赶紧“卸货”。到了生产的日期，妈妈们遭受到的分娩的痛苦更是很多爸爸无法想象到的，即使产后，妈妈们也会面临一个挑战——症。那么到底什么原因导致妈妈们在产后患上症呢？近年来有数据显示，我国的孕妇产后抑郁发生率已高达到10%-15%，这个数据还在不断地增加。产后的这段时间，其实对于一个女性是一个需要呵护的时段。身份的转变，面对孩子时的手足无措，如果此时丈夫和家人不理解也不懂得照顾产妇，那么这些压力会让准妈妈们感到不安、或者是痛苦，从而也就导致了的发生。产后抑郁对一个妈妈来说，是一个严重打击，从而会影响孩子和家人，有时候甚至还会危及到母亲河孩子的生命。因此产后抑郁问题，是一个需要去被重视的问题，神经内科副主任医师吴媚在此前的采访中表示产后抑郁症一般发生于在产后的1-3周内，在这段时间里，家属要格外注意关心产妇的情况。如果产妇出现以下其中情况，那么产妇则很有可能患上产后抑郁。1、，闷闷不乐，不爱说话；2、脾气暴躁，容易激怒；3、思维迟缓，语言很少，反应很慢，联想障碍；4、行为动作减少，不愿意做事；5、、食欲下降；6、自我评价很低，自责自罪；7、兴趣感降低，表现为对小孩完全没有兴趣。当发现孕妇在产后产生以上情绪，很严重并且发这种症状已经持续一个星期时，一定要及时对产妇其进行安抚开解，如果症状轻微，但是持续了一个月，也要对产妇进行适当的心理干预。因为如果任其发展严重，孕妇会觉得自己活得很难受，生不如死，甚至会出现自伤自杀的观念和行为。更可怕的情况是，有时候产后抑郁症患者会因为担心孩子在世界上受苦，先把孩子杀害而后自杀。所以家属一定要应该警惕孕妇产后抑郁症的情况，最好到医院心理科咨询专业的心理医生，排除产后抑郁。当证实是产后抑郁症时，严重者要送患者到医院找医生进行心理干预，保障患者的身心健康。
本文指导医生：
副主任医师&
擅长疾病：
神经官能症（焦虑各种、抑郁、强迫症等），儿童多动、抽动障碍的诊治以及精神疾病的康复指导，心理评估、精...&
（责任编辑：钟吉怡 ）
文章关键词：
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擅长：分裂症、抑郁症，双相障碍、心理咨询与心理治疗
擅长：研究方向主要为社会精神病学及老年精神病学。擅长诊治老年期精神疾病。
擅长：青少年情绪障碍和学习障碍，睡眠障碍，同时对急性脑梗塞的诊治和脑卒中的二级预防，对记忆障碍等病症具有较...
擅长：抑郁症、精神分裂症、神经症及心理障碍。
广州市第一人民医院
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女性产后抑郁怎么办、如何治理
女性产后抑郁怎么办、如何治理
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新妈妈在生产后由于各种原因而导致出现抑郁的症状，出现这种症状不仅对新妈妈的健康不利，还会影响到孩子的健康。因此，作为新妈妈的在产后应该注意调理，保持良好的心态。那么，产后抑郁怎么办？怎样治理产后抑郁？下面举例10种食物来帮助准妈妈抵抗抑郁。1.鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。2.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
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server is ok卸货反而不开心，如何克服产后抑郁症？
“怀孕了！生宝宝了！”整个过程听起来是件非常令人高兴的事。不过听说很久不见的蕾蕾传出有产后忧抑郁症，天天都在哭。她老公既要照顾她又要顾虑宝宝已经无技可施，只好求助丈母娘来照顾。到底女性如何克服产后抑郁症呢？
当时姐妹淘在蕾蕾坐月子时去探访她，就觉得蕾蕾看起来不是很高兴，大家都在称赞宝宝多可爱时，她就一股脑地担心宝宝会哭闹太吵，担心以后不会照顾什么什么的，讲的都是泄气话。虽然有姐妹淘以过来人的经验请小雅不要太担心，也指点她可以先找些辅助的资源，减少她照顾宝宝的压力，但是总觉得蕾蕾都没有听进耳里。大家希望蕾蕾能赶快恢复。
一、如何克服产后抑郁症？寻求专业医生帮助
其实产后情绪不稳定的发生率很高，几乎半数以上产妇都会有产后抑郁。通常产后忧郁的情形，会发生在产后的第二到第四周。症状是产后会莫名觉得沮丧、情绪低落想哭，任何事情都会往负面的方向想、伤心难过，或者本来和宝宝互动很好，却突然不想理会宝宝了，或是看到宝宝会哭。专家表示，在产后二到四周出现这种情形是正常的，因为怀孕过程中，孕妇的荷尔蒙浓度非常高，而生产之后，那些浓度非常高的荷尔蒙含量一下子全部降低，所以会有情绪上的问题是很常见的。
不过一旦这种沮丧、负面思考的情绪若一直延续超过一个月，就要注意，这可能是产后抑郁症了，最好求助精神科治疗。专家表示，过去的妈妈们有产后抑郁症，都是靠意志力，自己咬牙撑过去的。有时候发现自己怎么会讨厌自己亲生的宝宝又不敢说，以为自己不正常，甚至少数会发展成“产后精神病”，认为孩子是妖怪、魔鬼，是来讨命的。这种发生率极低，约数千分到数万分之一，但是一旦发生，甚至可能导致伤害或杀害婴儿的惨剧。
过去是因为对产后抑郁症不了解，所以让妈妈们单打独斗，而现在有很多资源了。建议家人要注意产妇的情绪，及时求助专业协助。一般情况下，在专业精神科医师辅助治疗下，通常用药三个月到半年，大部分有产后抑郁症的患者都可以恢复。
二、如何克服产后抑郁症？新妈妈如何“自救”
事实上，妈妈自己也有自救的机会。现在孕妇在产前参加的妈妈教室中，都有专业护理师教大家怎么照顾小孩、怎么补充营养等等。面对未来宝宝出生后的一切，在当准妈妈时就可以参加，从中多涉猎相关的知识，也可以买书来看。并且月子中心通常也会有抑郁症量表，提早了解坐月子的妈妈们是否有抑郁状况。此外，也可以多参加妈妈的团体，透过妈妈们彼此的经验，可以互相帮忙，有了和其他妈妈们的互动，心灵有了支撑，可以降低产后抑郁症的发生率。
三、如何克服产后抑郁症？家人的帮忙
此外，家属也能帮忙降低产后抑郁症的发生。产妇照顾新生儿是非常辛苦的事，此时家人要多分担照顾宝宝，减轻宝宝对妈妈的负担，让妈妈专心坐月子，鼓励妈妈在产后赶快做复运动，当产妇的好帮手，也能帮忙降低产妇发生产后抑郁症的机率。
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