两颊咬肌肥大？5种食物助你吃出V形脸
核心提示：V形脸是很多女性的梦想，感觉只要脸小怎么看都好看。那么要如何瘦脸呢？除了按摩瘦脸，我们还可以从日常的饮食中达到瘦脸的效果，下面39饮食编辑就来为大家推荐5种瘦脸食物，助你轻松吃出V形脸。
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　　菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。　　　　柠檬可以同时起到养颜美容和瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。　　　　鸡肉含有丰富的C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好去皮再吃，因为中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造V形脸了。　　
　　坚果是很多女性朋友非常喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值极高，可以为人体补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮肌肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。　　汤　　红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。
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你可能喜欢南京咬肌肥大可以瘦脸吗？
　　南京咬肌肥大可以瘦脸吗？脸上出现肌肉真的对爱美者的脸型有很大的打击，咬肌肥大可以让脸型变大，与小脸无缘。那么，咬肌肥大可以瘦脸吗?下面我们一起了解一下吧。
　　南京医院的医师介绍，咬肌肥大的主要表现就是国字脸，脸型没有线条感，很多女性朋友喜欢的脸型要不是瓜子脸，要不是鹅蛋脸，因为这两种脸型的线条都是比较的，但是对于国字脸的女性就会显得比较土气，注射瘦咬肌是解决国字脸的一种为常见和有效的办法。
　　咬肌肥大可以瘦脸吗?注射瘦脸是注射瘦脸针，瘦脸针作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩。其不断阻断神经兴奋的传播，神经和肌肉都没有兴奋性和传导性的损害。对于这种去神经的办法是瘦脸的主要目的。
　　咬肌肥大可以瘦脸吗?瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。很多人愿意接受注射瘦脸而不采用手术瘦脸的理由是因为手术对量和位置把握的不是那么的好，并且容易出现不对称的情况，对于浮肿，感染也是时常出现的，因此注射的办法在瘦脸上就表现的比较的优势。
　　华美是亚洲专业美容整形医院，是江苏省具品牌价值和影响力的整形美容医院，是华东地区引进&微整形&技术的专业美容机构。
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&祛痘祛胎记一眼识别女神是不是整容脸，干货全在这里一眼识别女神是不是整容脸，干货全在这里维美网百家号除了朋友圈，哪里的美女最多？不在东北，不在西南，而在你男朋友手机里的直播APP里。当他对着18mm的欧式大双眼皮、高耸入云的鼻梁、满脸硅胶塑料感的网红，哐哐砸钱刷火箭时，你是不是也很无语：“直男不是最讨厌整容脸吗？怎么说一套做一套？”这不是广大直男的错。虽然大多数男生讨厌整容脸，但随着整容技术的日益精进，他们根本分不清这些姑娘们究竟动了哪里。左边是网红温婉的自拍右边是离开了美颜所以，这篇文章就来教教脸盲的同学们，如何从脸型、双眼皮、鼻子等部位分辨整容脸。那些悄咪咪变小脸的人减肥能瘦脸，但要瘦到脱胎换骨，难度极高。很多人脸大，是因为下颌角特别大。日常生活中我们见到的漂亮脸型，主要是倒三角脸，也就是瓜子脸，椭圆脸就是鹅蛋脸。这两种脸型共同点就是下面部的宽度均小于一般脸型，学界的结论是“下面宽比颧宽短10％”比较理想。下面部的宽度是你的骨头决定的，具体来说就是下颌角的角度和下颌支的宽度。下颌角，就是就是你耳朵下面那块凸起的骨头。A图中①为下颌支高，①②夹角为下颌角角度，B图中红线长度为下颌支宽，这四条线决定了你是大饼脸还是小V脸下颌角角度越小，从侧面看脸颊平面就越小；下颌支宽度越窄，从正面看脸颊的宽度越低。骨架大是没办法通过减肥解决的，即使瘦到皮包骨也是大饼脸，想变小V脸，只有削下颌角。　那么如何判别那些做了下颌角手术的人呢？很多人以为，脸都动刀了，脸上怎么也得留下伤口吧。无知限制了很多人的想象力，目前的整容技术已经可以做到从口腔内壁开切，面颊不会留下任何显性伤口，所以她不张嘴，你根本看不到伤口或瘢痕不能用切口判别，我们只能通过她的下颌角角度来判断。。下颌角手术主要有两种，一种是比较粗暴的弧形截骨术，医生大刀一挥，直接把你的下颌角棱角光滑的切掉，变成了几乎直线的大钝角。这种手术，主要适用于下颌角呈外翻后突型的中重度下颌角肥大患者，只要做了手术，对比前后照片是非常明显的。不然手术钱白花了。另一种是下颌角外板劈除法，这种方法适用于下颌角并不异常肥大，但又想悄咪咪改进的人。与上文中弧形截骨不同的是，此法仅仅用骨凿凿开外板皮质骨，内骨原样保留。换句话说，只削骨头外面的一层皮，骨头原有的基本形态不变。　这种方法虽然没有弧形截骨术效果显著，但被看出来的概率大大降低。其次，很多胖子的咬肌非常肥大。如果你咬紧牙关，脸颊两侧只能摸到软软的肉，恭喜你，你可以减肥瘦脸；但两侧如果能摸到硬块，也就是你的大咬肌，想要瘦脸，就只有打肉毒杆菌一条路了。肉毒杆菌，其实是一种剧毒细菌，一种是打进你的咬肌，让它逐渐萎缩，最终实现痩脸，而且打完脸不会僵。肉毒杆菌打完四个小时就封闭了，根本看不到针孔。瘦脸针只是初级入门，除皱针才是高端玩法。人的眼部周围、额部、脸周围的肌肉群特备容易长皱纹，都是因为跟你笑、面部活动有关系，所以在这些部位打完除皱针，必然会带来面部僵硬的副作用。你的双眼皮开了几公里双眼皮手术是目前中国最流行的微整形手术之一。只要你眼皮够薄，医生审美到位，技术也好，几个月后，你的人工双眼皮几乎可以以假乱真。但遗憾的是，大部分做双眼皮手术的中国人，眼皮既不薄，医生的审美也没到位。因此，很多人工双眼皮一眼就能看出来。首先，我们要知道什么样的人会去做双眼皮手术。亚洲人眼睛小，其实是因为眼部的上睑肌腱膜没有足够长的纤维，和我们的上眼皮黏连，形成褶皱，就变成了肉肉的单眼皮，或者内双。亚洲人中真正纯正单眼皮的人其实很少，大部分是内双，眼皮上的肉太厚，盖住了双眼皮褶皱。因此，很多做双眼皮手术的人，都是典型的内双肿泡眼，做不了更自然的“埋线双眼皮”，只能开刀全切。全切手术原理的示意图全切手术，其实就是切掉多余的皮肤、眼部轮匝肌和脂肪，让睑板上缘和皮肤形成粘连，从而形成重睑皱褶。问题就在这切掉的多余的脂肪和轮匝肌，对严重的肿泡眼来说，切得太少，双眼皮不明显，切得太多，就成了马里亚纳海沟，好比在圆滚滚的肚皮上勒出一道裤腰线，勒得越紧，上下越鼓，这就是所谓的“肉条”，肉条越严重，手术越失败。这就是很多明星即便很有钱，也会割坏双眼皮的原因——钱多钱少根本不是问题核心，医生的技术才决定了你的双眼皮是不是菜刀割的。好消息是，肉条也有“真性肉条”和“假性肉条”之分。假性肉条只是因为全切手术时出血量比较多，导致术后一段时间内眼皮充血隆起。全切手术后少则俩月，长则一年，可能慢慢消退。除了术后的短期“假性肉条”外，还有伴随终生的“真性肉条”。医生手术时，没考虑你的上眼皮脂肪太厚，显得臃肿等等，这种医生操作不当造成的“肉条”，如果不做修复手术很难去除，往往会伴随终生。因此，肉条是我们判断双眼皮手术比较直观的方法之一。幸运的是，有些人眼皮薄，做完双眼皮手术完全看不出来肉条，但有一样东西是短时间内无法消除的，那就是内部瘢痕，也就是伤口位置长出来的凸起。即便是微创手术，内部瘢痕最短也要6个月才能消退，所以当她卸了妆，闭上眼，你就能看到真相了。除了肉条和伤口，双眼皮手术更简单的识别方法其实是宽度。亚洲人天生的双眼皮宽度都很窄，几乎不可能长出一双12mm宽的“欧式大平行”。剖开亚洲人和高加索人的眼睑我们就会发现，亚洲人上眼皮上脂肪太厚了。简单来说，就是下图中的两个黄色区域，一个是真皮下的脂肪组织，另一个是眶隔下的脂肪，共同压迫着形成双眼皮褶皱的纤维，所以亚洲人的双眼皮往往较高加索人更窄。眼部结构造成了亚洲人几乎不可能长出所以，当你在网上看见号称是十八国混血的网红炫耀自己的欧式大平行时，别犹豫，为她撒谎的勇气刷几十架飞机好吗。充气娃娃同款填充脸只会判断脸型和双眼皮，还只是完成了整容脸识别的入门级课程。更高阶的整容术其实是填充，比如垫鼻子。虽然很多人都知道这种手术，但能看出来的人非常少。隆鼻的切口位置和削骨一样，都隐藏很深，在单侧鼻孔内，术后拆线后基本无法发现。更重要的是，鼻整形不像双眼皮那样需要长达半个月甚至半年的恢复期。国庆七天假飞到韩国做个鼻子，上班后基本看不出整形痕迹。判别鼻子整形难度比较高，但方法也有，和下颌角的一样，看鼻额角的角度变化。首先我们要知道，高加索人天生比亚洲人的鼻子要挺拔。鼻子和额头间的角度越大，鼻子和额头之间的角度越平缓。汉族男性额鼻角平均为138.15°，汉族女性平均为147.71°，而高加索人的平均鼻额角在110到115之间。中国人先天鼻骨低矮，鼻尖低平，鼻翼较为肥大，也就是我们常说的塌鼻子、大鼻头。美女们隆鼻，最常见的就是盖一层L型假体，做成韩式小翘鼻。假鼻子虽然高耸起来了，但是鼻额角依旧和原先没啥大区别，就是常说的通天鼻。因此，山根都戳到眉眼间了，鼻额角又大的人，有99%的可能隆过鼻。加上不正常的翘鼻尖，后天加工无疑了不仅如此，L型假体填充有一个非常典型的后遗症，就是时间久了会变成高耸的朝天鼻、猪鼻子因为植入的假体是人工材料，不能与人体组织完全愈合，假体周围的组织会自发的形成一层包膜裹住假体。大部分时候，这层包膜会和假体相安无事，但是部分包膜会发硬、变形，同时挤压假体，鼻尖会一直往上提那这样你就可以心安理得的通过做猪鼻子来检验你的女友是不是塑胶脸了？很可惜，你低估了科学进步的能力。假体材料在飞速进步，如今自体耳软骨植入鼻尖，柔韧性较强，更容易接受弯曲在很多人的认知里，填充就是填鼻子，其实很多人不知道这只是最初级的，真正高阶的是丰唇，填充额头、苹果肌和下巴。很多人不理解，明明要痩脸，为什么还要往脸里面填充东西呢人脸的衰老，最主要的就是面部胶原蛋白的流逝，皮肤松弛、脸部下垂，出现凹陷。整容脸追求的不仅是五官立体，还有青春永驻的神话，最直观的就是面部饱满。人长大到衰老的过程让肚子和大腿上肥肉变成脸上“砰砰砰”有弹性的胶原蛋白，真的有这种好事吗？有的，只要你愿意花钱，和承担手术的风险。和隆鼻手术不一样，脸部填充需要至少3个月的恢复期。因此，当你发现她原本日渐消瘦的脸庞突然整天满脸猪油泛着光，额头、颧骨、太阳穴、下巴、嘴唇鼓鼓的大了一号，吃饭也不能大口咀嚼，大概率是做了面部填充。一旦开始了面部填充的头，接下来就是一次次复查、调整。即便是你自己的脂肪重新填进你的脸里，脂肪细胞存活率也非常不稳定，通常只有30-70%，这意味着你可能需要2-3次填充，而且为了保证脸部左右的对称性，需要一直调整剂量。尽管面部填充是目前比较高阶的整形手术，但其实是最容易识别的一种，你只要看一眼，就总会感觉“怪怪的”，根本原因其实是亚洲人的脸部五官扁平，衰老的速度远远不及五官立体的欧美人，因此面部填充手术从诞生之初起就是为欧美人的五官服务的，这也是它在欧美经久不衰的原因。从技术上来说，它还没有进步到为亚洲的人量身打造的地步，盲目装置在亚洲人脸上总有种迷之混血感。更重要的是，抽脂部位需要穿紧身衣缓解疼痛，“削足适履”堪称当代灰姑娘她姐。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。维美网百家号最近更新：简介:专注美容的，美容资讯作者最新文章相关文章杨幂四方脸也能变瓜子脸？超全瘦脸大法请查收！
哈咯小仙子们，我是美小芽的塑料同事露露，最近真的有很认真的忙着瘦脸，因为真的不想每天在办公室被美小芽吐槽脸大啦！！！
以前一直美曰其名自己是婴儿肥，后来有次陪朋友做双眼皮，顺便咨询了下专业的医生，才知道自己就是两腮骨骼大。
相信每个小仙女或多或少都有脸大的困扰吧？我有个闺蜜天生瓜子脸，还整天跟我吆喝说感觉自己脸变大了！！
而对于那些需要上镜的女明星们，更是想尽了办法瘦脸。打瘦脸针什么的已经很常见了。
郑爽在09年《一起来看流星雨》时，还是一张有些肉肉的娃娃脸，下巴方圆。
而在16年《微微一笑很倾城》中，轮廓和之前相比完全不同了，下巴小而尖，而她也大方承认自己有整过。
而杨幂刚出道的时候，也还是一张方脸，火了之后出现在荧幕前就变成了好看的鹅蛋脸。
但即使已经变成了标准的鹅蛋脸，参加活动未P的图，还是会有隐藏不住的双下巴。
但其实瘦脸不只有医美这一种方法哟，今天露露会结合自己觉得有效的几个瘦脸方法，给小仙女们指条适合自己的瘦脸明路！！
要想明确知道，哪种瘦脸方式适合自己，首先就要明了导致自己脸大的原因是什么，才能对症下药！！
咬肌发达主要是因为经常爱食坚果、牛肉干、口香糖等坚硬、难嚼的食物，频繁的用力咀嚼自然就会造成咬肌肥大。
用力咬紧牙齿，然后用手摸两侧下颚角，如果又硬又大，你就是因为咬肌发达才显得脸大。
在咬肌大的情况下，瘦脸针是直接、见效快的瘦脸方法，大多数人注射后都会明显改善。
还有种方法即是切除咬肌，但是这种方法据医生说损伤比较大，恢复期长，而且不可逆，有可能会导致脸部神经的损伤，或者感染发炎等，所以不建议这样做哦。
非咬肌发达造成的脸大脸宽，注射瘦脸针是没有用的。
颊脂肪垫是面颊处的脂肪组织，有的人颊脂肪垫会相对比较厚，凸起明显，就显得脸圆，这种才是露露开篇提到的婴儿肥。
随着年纪的增长，颊脂肪垫一般会自然萎缩，所以专业医生是不建议做手术去掉的，避免脸颊削瘦凹陷从而显老。
如果肥厚到觉得会影响自己的心情，和整体脸型的话，可以根据情况去除部分哦。
脂肪堆积顾名思义就是脸上肉多，脂肪含量丰富，这种情况下即使打肉毒素咬肌小了，脸的太小也不会明显改变。
这种情况可以通过日常运动、健身瘦身、饮食调节等方法减肥，如果减肥能达到效果，脸部脂肪少了，自然可以达到瘦脸效果。
而遇到顽固性肥胖的宝宝们，通过以上方法减脂效果不理想的，可以咨询医生是否可以做面部吸脂手术。
不过露露也在这边说明一下，医生是不建议注射溶脂针的，国家没批文、注射后容易弥散层次不可控制，需要承担很大风险。
下颚角骨质肥大，一般都属于国字脸，用手按下颚角处，骨骼纹丝不动，脸型不变。
下颚角外翻需要矫正的话，就只能考虑磨骨或者截骨，但做此种手术风险会比较大，妹子们要谨慎考虑，结果都是不可逆的。
国字脸的妹子们，可以尝试用发型、修容等方法来掩盖自己的脸型，并不一定要通过医美手段～
露露可能是因为遗传妈妈，也可能是因为自己是剖腹产，就是典型的头骨大，不过还好我头发细软浓密、身材也不是特别瘦，所以相对还比较平衡。
像刘烨虽然头骨大，但是他身材也比较高大，所以并不显得突兀，但是对于比较矮小但头骨大的妹纸们，就只能通过五官、化妆、和发型来救啦～
这种情况是没办法通过医美手术来矫正的呢～
露露网传的按摩方法也尝试过不少，虽然有些很难坚持，但身边人不断鞭策，长久以来对小脸的渴望，所以还是有持续的做下去。
最近常做的就是以下两种，脸部按摩虽然不像医美一样效果立现，但是如果指法标准，也会达到一个脸部提拉、祛水肿的效果哦。
怕痛，或者不知道自己该选择哪种医美方式来改善脸型的时候，按摩大法马上get起来吧，每天只需要三分钟哟～
第一步：由下巴开始，从外向内画圈至人中。
第二步：用手掌根部，从下巴开始提拉到耳侧。
第三步：同样用手掌，从鼻翼两侧提拉向上提拉，接着从耳侧往下按摩。
第四步：用食指从人中开始往太阳穴提拉。
第五步：用双手虎口从下巴两侧向耳下提拉。
第六步：从颧骨两侧向眼角处推拉，再沿着鼻梁向上按摩。
第七步：在眼角下方鼻梁两侧，按“八”字按摩。
第八步：从鼻翼两侧沿着眉毛两侧向上提拉。
皮筋瘦脸法是因为日本一档综艺中介绍而火起来的，仅仅用一个皮筋就可以在十分钟之内看到瘦脸的效果！！
在节目中的效果使用前后对比可以看出非常的明显。只要调整好适合你耳朵的橡皮筋的宽度，然后绑着耳朵十分钟。
待你解开皮筋的时候，就可以看到脸颊明显瘦了呢。专家解释说是因为平时咀嚼肌紧绷造成骨头偏离让脸变大，靠着刺激耳朵的肌肉间接放松咀嚼肌，颚骨恢复原位所以能够让脸立刻缩小了。
除此之外，这个方法还能顺带缓解你的肩膀酸痛哟～
露露是属于下颚骨偏大的圆脸，虽然效果没有这么其他人那么明显。但因为试验过可以放松咬肌缓解肩膀酸痛，所以也会时常做十分钟。非常简单方便。
前面提到，瘦脸针比较适合咬肌偏大的妹子们，咬肌越大注射效果更好，瘦脸的效果也会更好哦。
所以，咬肌大的妹子们可以选择正规安全的医院注射瘦脸针，瘦脸针医学上称为肉毒素，它阻断神经让肌肉收缩的信号，让咬肌长期不运动，体积变小，大脸自然就变瓜子脸啦。
和专业医生了解到，目前国内通过国家食品药品监督局正式批文A型肉毒素有两种：兰州生物制品研究所的“衡力”、美国艾尔建公司的“保妥适”。而“衡力”的分子量大于“保妥适”，注射后弥散范围更广。
首次注射瘦脸针后，一般在10天左右就可以感觉到面部开始变小，三个月左右药效逐渐消失，如果在这时觉得自己的瘦脸效果不利于五官整体，就可以不再打针，这是瘦脸针的一大优势，可逆转哦。
而如果觉得希望维持，就可以继续注射瘦脸针，三个月注射一次，5次左右，大多数人就可以稳定在这个结果不需要再注射了。
第二次以后的注射在于维持效果，一般不会有再进一步的瘦脸效果啦。
大家都知道瘦脸针可以瘦脸，但其实面部线雕也可以起到瘦脸的效果哦。
面部线雕是在皮肤内插入特殊蛋白美容线，刺激皮肤和筋膜层，使已经下垂的组织重新排列。
PPOO线在皮下的深层作用具有提拉收紧，改善脸部下垂松垮的功效，同时还能修正双下巴，清晰下颌线，所以能达到瘦脸效果。
人的衰老是从25岁开始，保养的好30岁能看出轻微的细纹、35岁皮肤开始松弛并出现下垂。而面部线雕，由于没有伤口、损伤小、恢复期仅三天左右，是大受欢迎的抗衰老方法。
露露和野良虽然才20几岁，但每天在公司，也会照着镜子面面相觑，吐槽对方的的脸有在下垂！！你们有这种感觉吗？？！！！
（此处@我司野良小姐姐的双下巴 ?）
目前国内经过药监局审批的可吸收线雕线材包括：中国恒生、韩国美科思、美迪塑、柯惠、强生、Qvill（安吉泰公司）、微拉美（提拉带）。
不过即使线正规，宝宝们也千万不要去非正规的医疗美容场所做线雕，否则处理不当会出现皮肤压强太大导致线材穿出的可能，造成毁容，一定要选择专业机构哈。
PS：专业医美知识支持来自整形医生修志夫哦，笔芯～
瘦脸两步走，一方面我们从如何让脸变小入手，一方面我们也要防止自己的脸越变越大！！
露露自从知道以下这些习惯会让脸变大，已经极少去做这些和我的瘦脸之路背道而驰的行为了！希望爱美的泥萌在知道之后也少做啦～
是不是惊呆？？翘二郎腿也会让脸变大？
没错。之前日本的一个科普节目《林先生的初耳学》，就证明了翘二郎腿确实会造成面部浮肿。
很多妹子都有翘二郎腿的习惯吧？
但据专家表明，翘二郎腿会导致盆骨扭曲，这种影响还会一直延伸至面部，当一条腿翘到另一条腿上式，两个腿的用力程度不同，用力大的腿部肌肉会比较发达，从而使得骨盘向一侧下垂。
而骨盆又连接了脊柱和股骨，骨盆的扭曲也会影响到脊柱，很多人的高低肩就是这么来的哦。
而这种情况，最终也会影响到头颈部的血液和淋巴循环受阻，造成面部浮肿，不知不觉中脸就在变大啦！！
所以不论是为了体态还是瘦脸，小仙女们都不宜翘二郎腿哦。
曾经有一条流传在朋友圈的话叫做“经常玩手机会变丑”，变丑倒不至于，但是长期低头玩手机，会变成双下巴，甚至导致脸部下垂！！
大家应该都知道，长时间低头会引起颈椎变形，很多刚毕业的宝宝，也因为上班长时间低头看笔记本电脑而早早患上颈椎病。
“手机脸”一词就是因为经常低头玩手机才出现的，美国专家也提醒人们长期用手机会导致面部明显下垂。
纽约的脊柱科医生肯尼斯·汉斯拉伊博士曾得出这样一个结论：我们头大约重十几斤，当颈部向前弯曲角度越大，颈椎受到的重量也显著增加。
脖子向前弯曲时，已经承受几十斤压力，再加上地心引力作用，很容易出现双下巴和脸部下垂，自然而然脸就显得大啦。
所以宝宝们尽量减少低头玩手机，避免睡太高的枕头、也可以买个支架，让脖子不用每天经常处于弯曲的状态哦。
多喝热水对于女生来说总是有益的，但睡前喝大量的水会导致排泄不畅水分过多，一觉醒来，就会看见自己的脸明显有些浮肿。
人在睡眠状态下，新陈代谢会减慢，因此对水分的代谢也是相同的，所以睡前喝大量的水并没有什么益处哦。
如果妹子们因为之前吃了比较重口的食物，非常口渴，那也千万不要大口喝，可以喝一小口水含几秒，有助于防止过量饮水。
这点，相信多数妹子都能做到哒～毕竟晚上睡着之后，又醒来上厕所也很痛苦的！！
咀嚼时间过长、或者喜欢咀嚼过硬的食物，这些都是导致咬肌增大的罪魁祸首。
想要巴掌脸的妹纸们，可以选择打瘦脸针，但生活习惯上也需要注意少吃口香糖、鱿鱼丝、牛肉干等很耐嚼的食物哈～
大多数女孩都想要张巴掌脸，包括我，
但瘦脸，一定要用适合自己的方法。
不论是改良一些基础的生活习惯，
还是选择医美的方法进行矫正，
目的都是想要自己更更更更美。
当然，每个人的审美标准不同，
按自己的审美标准选择喜好就好啦～
你们有什么瘦脸小妙招吗？？
评论区分享给露露吧！！！
今天点赞+留言抓一位小仙女送水光面膜一盒！！
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