毕业于扬州大学，南京中医药大学在读硕士研究生。曾在上海中医药大学附属曙光医院进修学习，师从全国名老中医、上海中医药大学附属曙光医院终身教授丁学屏教授。参与省市科研课题3项，发表核心论文十余篇，获淮安市科技进步三等奖1项。擅长中西医结合治疗糖尿病、自身免疫性甲状腺疾病及乳糜（血）尿等疑难杂病，尤其在甲状腺结节、甲亢性突眼的中医治疗方面临床经验丰富。
降血糖最有效的方法是什么
&　　要控制好糖尿病，需要做到以下几点：一、控制饮食;二、适当运动;三、药物治疗;四、血糖监测;五、糖尿病健康教育。　　殷学超：我们如何控制好糖尿病，我们有五驾马车，第一要通过糖尿病的饮食，第二适当的运动，第三药物治疗，第四血糖监测，第五糖尿病的健康教育。
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对各种妇科常见病、疑难病的诊治具有较为丰富的临床经验，曾收到国际医疗组织邀请，参与国际学术交流活动。
北京市优秀青年知识分子，北京市科技新星。
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首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师，风湿科主任 教授硕士师导师；毕业于首都医科大学医学系，从事临
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神经病学博士，师从神经病学专家贾建平教授，从事神经内科临床科研和教学工作十余年，实践经验丰富。
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不只是科普 更是健康工具什么样的方法降血糖最有效最快
什么样的方法降血糖最有效最快
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：什么样的方法降血糖最有效最快空腹血糖16已经很长时间了，朋友们建议的很多方法都没法快速降糖，请问什么方法降血糖快?想得到怎样的帮助：想咨询下专家什么样的方法降血糖最有效最快
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：糖尿病
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问题分析： 血糖不是降的越快越好，是要平稳降血糖，同时稳定下来。您的空腹血糖16，比正常空腹血糖高出1倍多，而且还是空腹血糖，表示基础胰岛素分泌严重不足，胰岛功能严重受损，说明糖尿病病情比较严重了。意见建议：胰岛功能受损时候最好是去专业医院强化降糖系统治疗。胰岛素的使用是必要的，要谨防糖尿病并发症的发生。最好去专业的糖尿病专科医院检查治疗。
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评价成功！病是需要好好的保养了，如何降低血糖是很多中老年人都比较关心的话题，父母的身体健康，对子女也是最大的安慰。那生活中，到底该怎么保养父母的身体，肯定是要多了解的。有很多高血糖患者即使是吃了降血糖的药物还是控制不好自己的血糖值。那么今天小编就给大家分享一下降血糖最有效的方法，糖尿病人如何监测血糖以及血糖高的原因，有这些疑问的朋友可以一起来看一下。降血糖最有效的方法1、增加活动量2型糖尿病患者控制血糖的一个好方法就是几十加强锻炼。每天可以做点简单的运动，坚持每天走路20分钟就能很好的减轻体重，加强胰岛素抵抗力。有研究表明，合理的运动锻炼可以使患者减少药物的使用，还有完全脱离药物的可能。2、“粗”粮不要细作控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。3、餐盘用小号选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取和热量摄入，保持合理体重。4、早餐换成“稠的”病患者尽量不要吃稀饭，因为稀饭的加工时间较长，其中的淀粉容易分解为葡萄糖。糖尿病患者食用稀饭，半流质的稀饭进入胃部的时间短，所以稀饭更容易是患者血糖升高。所以早饭最好是不要吃稀饭，吃点稠的食物，每天最好是坚持以主食为主。5、饭量一定要算计过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。6、增加维C摄入增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。7、增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。糖尿病人如何监测血糖以下情况下糖尿病人要及时查血糖：1、口渴：口渴是高血糖的典型症状，身体缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的症状。如果糖尿病患者按医嘱服药或打胰岛素后，突然口渴难耐，老是想喝水，最好还是先测个血糖，弄清楚是何原因导致口渴。2、强烈的饥饿感袭来：许多病人认为，肚子很饿的时候就有可能是低血糖了。其实不然，有些胰岛素抵抗的患者血糖很高，但不能被身体所利用，也会产生饥饿感。因此，感觉特别饿的时候一定要查查先血糖。3、莫名感觉：据了解，血糖出现波动时，病人容易出现疲劳的情况。所以，糖尿病患者如果觉得全身没劲、困倦时，应该测一下血糖，以免引发酮症酸中毒等急件。4、睡得特别沉：有些糖尿病患者睡眠比较深，血糖高或低都没有什么感觉，无法弄醒。这样的患者如果近期血糖不太稳定，家人最好设个闹钟，半夜也要测量一次，以防不良事件的发生。5、心理压力变大：当家庭发生变故、工作压力骤增时，糖尿病人的心理负担也会增加，血糖水平很难维持在稳定水平。所以，压力越大，越要盯紧血糖，测量要比平时更为频繁。6、突然脾气变差：据了解，低血糖时人们容易、易怒、、出汗、饥饿等，如果病人莫名脾气变差，还出汗，最好先查一查血糖。血糖高的原因1.饮食控制不当饮食是糖尿病患者首要关注的事，不论是哪种糖尿病也不管轻重如何，患者都要控制饮食。血糖微高的患者通过控制饮食就能很好的回复血糖值。但是相反的，如果不控制饮食，即使吃再多的药物也不会有很好的效果。不过大家还是要科学认识饮食控制，不是说只吃一样食物，而是要注重合理科学的营养搭配。2.运动量不足有规律的有氧运动能促进肌糖原分解及外周组织对葡萄糖的利用，能降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降糖药物的疗效，还能舒缓情绪，减少血糖波动。相反，运动量不足对血糖控制不利。3.情绪与气候因素情绪对血糖影响很大，、、气恼、失眠、大喜大悲、过度兴奋等情绪变化，均会导致升糖激素分泌增加，胰岛素释放减少，血糖升高。另外，生活不规律，过度也会引起血糖波动。4.选药不合理病病人用药应个体化，需根据分型、体型、胰岛分泌功能、年龄、肝肾功能、有无并发症以及血糖谱的特点，选用降糖效果最好、副作用最小的的药物。需要提醒的是，糖尿病医疗广告鱼龙混杂，诸如“几个疗程即可根治糖尿病”的宣传纯属无稽之谈，切莫轻信。5.药量不足或过量药量不足导致血糖不降很好理解，不再赘述。大家需要警惕的是用药过量。降糖药用量过大，血糖降得过快太低，可引起交感神经兴奋及升糖激素分泌增加，使血糖反跳性增高。此时若继续增加药量，血糖会更高，正所谓“矫枉过正”、“物极必反”。因此，空腹血糖升高的病人，一定要先搞清是“降糖药用量不足”还是“低血糖后高血糖”，若属后者，则应减少夜间降糖药量。总结：身体不健康，不健朗我们怎么能好好的生活嘛，其实，保养身体还是比较重要了，生活中，也是有很多的保养方法的。病患者一旦发现有睡得特别沉、强烈的饥饿感袭来莫名感觉或经常口渴的现象时要就是监测血糖。增加活动量，平时注意控制食量和膳食的合理性，所摄入维生素C都能很好的控制血糖。
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　　降血糖的最好的方法　　健康，生命的本钱，拥有一个健康的身体，才能拥有幸福的人生，健康的人，就应该有平稳的血糖，那怎么降血糖呢？有没有什么好点的降血糖的方法？血糖高怎么办，如何降血糖，降血糖的最好的方法是什么？这些问题被很多人关注着，随着健康风潮的流行，很多人都想拥有一个健康的身体，那怎么降血糖，九叶蓝告诉你降血糖的最好的方法，一起来看看吧！　　皇天不负有心人，终于让我找到一些降血糖的方法，暂且不论管不管用，有方法就育希望。我认为几个有用的降血糖的方法给大家总结了下来，希望你的梦想成真，早日让自己的高血糖平稳降低下来！　　一、生活有规律&安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血糖稳定。　　二、适当运动&在血糖控制正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血糖控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急性并发症。同时，活动要有规律和定时，活动方式及活动量也要相对固定。　　三、睡眠要充足&保持充足的睡眠，有利于高血糖的恢复。对失眠的高血糖患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。　　四、养成良好的饮食习惯&三餐要有节制，提倡&食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频&,宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，可以常饮一些像&九叶蓝&这样的养生茶&可以清除血液垃圾，改善心血管功能的天然降糖茶饮。　　五、高血糖&杀马特&取适量九叶蓝茶叶，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟；保健量：3-6克/天，治疗量：9克以上/天！这样坚持喝九叶蓝具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠，&清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老的功效。　　这些降血糖的方法你可以适当的选择几个中意的，噢，差点忘了最重要的降血糖的方法了，九叶蓝绞股龙须茶千万不能忘记噢！它相对来说可能比我说的更好更管用，可以双向性调节人体机能，平稳降低血糖，我也在用噢，因人而异，如果选的方法太多了，不仅浪费时间还会起相反的作用！
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