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胃不好是现代人普遍的毛病，事实上，胃远比我们想象的还要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作。人们想要远离胃病，让胃保持健康就要及时养胃。以下介绍了养胃时间表，帮助人们养胃。健康的事情应该小心谨慎啊！无需迟疑这方面天津津门这边的中医院的胃肠科就可以啊！之前逛街的时候，看到很多人去的！日常如何养胃？养胃时间表推荐7：00喝杯温开水可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。7：30早餐不能省研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。10：00起身走一走放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。11：30午餐补蛋白午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。13：00打盹儿助消化如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。17：30晚餐宜清淡进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。
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专科医院 专治胃肠
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★胃肠科专家
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专家简介：
毕业于苏州医学院，从事消化内科临床工作近20年，消化科主任。擅长中西医结合治疗各种急慢性、复杂性胃肠道疾病，精通内科各种疑难杂病的诊治，尤其胃、肠道等消化系统疾病的诊治...
★"胃肠镜专家
专业擅长：
专注消化系统疾病的临床诊疗工作,专业诊疗食道病变、急慢性胃炎、结肠炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病、消化道出血、胃食道反流性以及肠道疾病,专业擅长无痛胃镜、无痛结肠镜的检查...
专家简介：
特聘专家、教授，专注消化系统疾病的临床诊疗工作,专业诊疗食道病变、急慢性胃炎、结肠炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病、消化道出血、胃食道反流性以及肠道疾病,40年来积累了丰富的经验...
★主治中医师
专业擅长：
擅长治疗：慢性胃炎、胃食管反流、消化道溃疡、慢性肠炎、功能性消化不良、慢性疲劳综合症....
专家简介：
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小程是一家保险公司的业务员，每天为了签更多的保单，总是奔走在各种公司的办公大楼之间。整天的奔波让他的一...
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医院地址：天津市河西区黑牛城道189号天津胃病看哪科
天津胃病看哪科，首选天津华山医院胃肠科.拥有一批从事胃肠专业临床经验丰富的专家、教授，并常年邀请中华医学会胃肠学
会委员、全国胃肠疾病研究治疗中心首席专家、享受国务院颁布的政府特殊津贴待遇对胃肠有较高造诣的专家、硕士、博士生导师、主任医师应诊。
天津胃病看哪科,解析胃病你是如何患上的
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菌与真菌毒素不仅与慢性胃病有关，也与胃癌的发生有密切联系。加强饮食卫生管理，注意饮食卫生，防止食品变质，对防治慢性胃病有重要意义。
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烟、戒酒对防治慢性胃病十分重要。
胃病不仅与饮食的选择有关，而且与进食习惯也有密切关系。胃腺在不停地分泌胃酸，进食后可以中和部分胃酸。胃酸过多可以刺激胃、导致胃
皖部疼痛，继之食欲不振，如此恶性循环，会造成严重后果，因此，良好的饮食习惯是预防胃病的最好办法。
小病不医.遂成大疾。在发现自己有慢性中上腹部疼痛不适、食欲下降、吐酸水等情况时，应及时就医。在确诊为慢性胃病后，要在医生指导下进
行正规有效的治疗。
中西医平衡疗法专业治疗浅表性胃炎、反流性胃炎
根据浅表性胃炎的诊断标准，天津华山胃肠医院主张临床运用中医辨证施治，汤剂与中成药、西药配合或交替使用。
1、以修复胃肠黏膜为关键
调节胃肠功能紊乱，消除因积食、宿食、胃内腐败残留物质， 调整胃肠功能促进消化吸收，提高胃肠粘膜腺体分泌功能；“三元渗透修复疗法”
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旋杆菌表面的隔酸膜，破坏幽门螺旋杆菌免疫系统，杀灭幽门螺旋杆菌，切断老胃肠病形成的根源；
3、以调节胃部平衡为基础
人体发生的疾病是整体机能失衡引起的。“三元渗透修复疗法”运用中药特色配方会自动调节肠胃菌群平衡，增加有益菌，极大的提高了肠胃免
疫力，并能在人体肠胃内定植，形成永久性保护，使得肠胃病不再复发。
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的胃肠病患者。“三元渗透修复疗法”独含的免疫因子，全面激活胃肠肌组织，提高胃肠动力，增强消化功能。
美国索诺声无痛体外胃镜。打破了传统胃镜的插管下镜的方法。通过体外扫描的方式，对胃肠进行检查。不痛苦、无感染。真正地做到安全、舒
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美国索诺声无痛体外胃镜利用超声原理诊断和检测消化系统性疾病，是一种是引领时代前沿技术的仪器设备。特别是采用速溶胃肠超声助显剂，不插
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天津华山胃肠医院多年来至力于胃肠病的研究，针对以往胃病检查需插管所带来的痛苦，引进最新设备YHO尿素呼气检测仪，只须轻轻吹一口气，就能
查出胃病致病“元凶”幽门螺旋杆菌(HP)的感染例。简便、快速、准确性高，无创伤、无交叉感染。在天津2008胃肠普查活动中，无痛轻松查病受到
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温馨提示：本次公益活动是天津华山胃肠科医保定点单位（医保报销75%）近期大规模的一次惠民活动，因此活动期间专家挂号费、专家会诊费全免，
所有就诊患者均可参与享受。本 活动仅限电话预约。预约电话：022—
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