椎间盘突出症与坐骨神经痛的关系椎间盘突出症与坐骨神经痛的关系总为你忐忑百家号超过百分之八十的成年人有下背疼痛的经验，大多数是因姿势不良或过度劳累造成肌肉紧绷，或肌腱发炎，经过脊医治疗、姿势矫正、复健治疗及休养， 95% 左右的患者都可以获得改善。然而也有一些患者却有持续性的下背疼痛，且疼痛可延伸至大、小腿，甚至造成腿酸麻无力，此即所谓的坐骨神经痛。引起坐骨神经痛的原因颇多，最常见的病因之一是腰椎间盘向后突出，造成神经根的直接压迫，此症状即称椎间盘突出症。由于压力最大是在坐姿或姿势不良时造成，故椎间盘问题最常发生在一般长期坐立或需劳力搬重物的人身上，如司机、搬重物的工人、长期坐姿或站及坐姿不正确的人身上。一般人或许不知道正常脊椎压力站立是平躺的四倍，坐立高达六倍，而不正当的坐姿或站姿更加重脊椎压力，对站姿而言将由原来的四倍变成六倍，而坐姿压力由六倍变为十倍；一般除了睡眠八小时平躺脊椎是在最小压力外，其他时间脊椎随时承受很大的压力，其他时间脊椎随时承受很大压力。椎间盘是连接两椎体之间的盘状纤维软骨结构，使脊椎可以在相当的角度之间活动，有如避震器的功能。腰椎有五个椎间盘，是下半脊椎主要的活动关节。腰椎横剖即可见椎间盘主要是由周围的纤维环及中央的髓核组成。纤维环是数十层环状及放射状的胶原纤维及弹性纤维交织而成的致密组织，将各椎体紧密的连接成一体，由于纤维具弹性使脊柱有相当的活动空间。髓核是白色半流质的胶状物质，填充于上下软骨板及纤维环之间，是由具黏弹性及柔韧的多醣体和水分所组成，可以如缓冲脊柱的受力及冲击。椎间盘的纤维环于成年后因磨损、退化及含水量的递减、外力的撞击等逐渐出现裂隙，髓核的含水量渐渐的减少，弹性及缓冲的能力也递减，当脊柱因不断的重复受力，尤其是弯腰搬运重物、长时间弯腰工作，或因瞬间扭腰、突发的受力过重，或车祸外伤等原因，髓核经由纤维环的裂隙而向外突出即形成椎间盘突出。腰椎间盘突出的部位常见于椎间盘的后侧方或后方，后侧方的突出将直接压挤到构成坐骨神经的神经根， 90% 以上的腰椎间盘突出发生于下面两节（第 4-5 腰椎间及第 5 腰 - 第 1 荐椎间），造成腰痛、腿麻、下肢疼痛、甚至不良于行的椎间盘突出症状。当髓核逐渐挤进纤维环裂隙时，因纤维环内有痛觉的细小神经纤维，患者首先出现的症状是腰痛，下背痛或背部僵硬，此时因还没有压迫到坐骨神经根，并没有下肢的麻痛现象，经由平躺卧床休养数日后症状大多可减轻，但若腰部活动增加，腰痛可能重复复发。重复的复发或瞬间的重创将造成纤维环的裂隙扩大，髓核及纤维往后突出并压挤神经根，此时腰痛的现象常反而会减经，但却有神经根压迫的症状，常造成臀部酸痛，并放射到大腿后方、小腿外侧，甚至于脚背等处。较轻微的椎间盘突出经适度的脊椎矫正、脊柱复健运动、腰椎牵引、及物理治疗，症状可改善或逐渐消失，患者需积极接受数周的治疗以减轻神经压迫的机会。但同样有复发的可能；明显的腰椎间盘突出及神经根压迫，经由脊医及复健治疗效果可能有限，严重时症状持续，疼痛不已，甚至不良于行，必须藉由手术治疗才可症状解除。腰椎间盘突出症患者必须避免弯腰或剧烈运动，平时需养成正确的姿势，以避免复发，需使用有椅背支撑的座椅，最好使用腰垫以增加支撑力，开车或长途旅游时亦应如此。患者暂时减少不必要的行走或提带重物，尤其是长久行走或站立，或急速的弯扭腰部，床铺不能太软，急性期症状厉害，则需完全卧床休息，待症状缓和。严重的腰椎间盘突出时可造成脊椎管、脊髓腔内狭窄及多数神经压迫，将可能出现「马尾症候群」。此时会有大、小便失禁或滞留，肛门周围麻木，下肢无力等症状，有时连紧急手术都无法挽回已造成的永久性的神经损伤。脊医可由详细的询问病史，及一般的检查诊断腰椎间盘突出症，检查时将患者脚伸直并上举，正常人可到 80-90度仍没有脚痛现象，腰椎间盘突出时脚上举 30 度以上就可因神经的牵扯而脚痛加剧，严重时脚拇指上抬或下压无力，甚至脚踝无法上举形成垂足。要确定诊断必需藉助于影像检查，一般的 X- 光检查能显现骨骼结构，可以看出是否有脊椎骨的病变，如骨折、关节变形、侧弯、或滑脱等，在严重或久症的椎间盘突出者 X- 光可见椎体与椎体之间的间距减小，磁振造影检查 (MRI) 或计算机断层扫描检查 (CT) 可将脊椎、脊髓、神经根、软骨等结构显露无遗，做出三度空间的重组显像使病灶清晰呈现。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。总为你忐忑百家号最近更新：简介:勇者勇于挑战，智者善于思考作者最新文章相关文章百度拇指医生
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妈妈腰间盘突出， 有一只腿现在一瘸一拐，腿上的筋痛，怎么回事？要怎么办？
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那是坐骨神经痛。
专家说坐骨神经痛——日本塔牌坐骨神经痛丸一.什么是“坐骨神经”、“坐骨神经痛”：坐骨神经是由几条不同的脊柱神经组成，包括第四、第五腰神经和第一至第三组神经。这条神经由腰部，经臀部，伸延至大腿后部、小腿和脚部。坐骨神经是分布在人体下肢最粗大的神经。坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征。也就是说任何原因引起的臀部、并由臀部逐步向大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘发展的疼痛均称之为“坐骨神经痛”。坐骨神经痛患者较痛苦，可影响到日常生活及劳动。坐骨神经痛在神经痛中居于首位，是常见病。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。“坐骨神经痛”发病年龄常在20～60岁，其中40岁左右最多见。20岁以前和60岁以后较少见。二.坐骨神经痛的分类：1. 原发性坐骨神经痛：原发性坐骨神经痛主要是由于感染或中毒直接损害坐骨神经引起，也叫坐骨神经炎，临床上较少见。原发性坐骨神经痛多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生。受寒、受潮、臀肌药物注射不当多为其诱发因素。 2. 继发性坐骨神经痛：继发性坐骨神经痛是坐骨神经受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛。临床上所见的坐骨神经痛大多数为继发性坐骨神经痛。这类坐骨神经痛往往是在腰部有病变，腰部外伤、重体力劳动或受凉后发病。　　三.坐骨神经痛病因：虽然坐骨神经源于腰部，但坐骨神经痛患者多不会投诉腰痛。疼痛多见于臀部、大腿或小腿外侧、脚面。坐骨神经痛是一种常见病，是因坐骨神经受到压迫、损伤而引起的症状，系指由坐骨神经原发性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以腰、臀部直至下肢，沿坐骨神经走行及分布区放射性疼痛为临床特征。其发病原因颇为复杂，而不同病因所致坐骨神经痛的临床表现又非常相似。既，当坐骨神经受到压迫或损害、损伤时，这条神经便会出现疼痛，引起坐骨神经痛的症状。坐骨神经痛的病因很多，腰部椎间盘脱出，梨状肌综合症，椎管狭窄、瘤肿等病痛都可导致坐骨神经痛。在众多的病因中，腰椎间盘突出是最常见的病因。坐骨神经痛症状主要表现是患者通常都会诉说在早上醒来时，腰和大腿或小腿疼痛加剧。在起床后一小时，疼痛会慢慢减轻。纵身坐起时症状加剧。久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反，躺下来时症状会缓减。坐骨神经痛按病损部位分根性、干性和丛性坐骨神经痛三种。根性坐骨神经痛病变位多见于椎管内，病因以腰椎间盘突出最多见，其次为椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎、腰椎管狭隘或椎间孔狭隘等。一些先天性变形疾病的患者也会发作根性坐骨神经痛，比方隐性脊柱裂、腰椎骶化、腰椎骨质增生、腰部受伤等小关节紊乱等。如果在平常工作、生活中不慎损害腰椎或软组织，腰骶部发生骨折、患有肌纤维组织炎等病症，也能引发此病。若骨关节遭到炎症影响转为脊椎结核、强直性脊椎炎等，也能够致使坐骨神经痛。根性坐骨神经痛病因最常见的是腰椎间盘突出。常在患者突然用力、弯腰或做其它剧烈活动等诱因下发病。疼痛样为电击、刀割、尖刺、烧灼样，疼痛剧烈难忍。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛。椎间盘处于椎骨之间，它的主要功能在于使其上其下的椎骨能活动。椎间盘主要有两部分，在外的是纤维包裹，包着在内的髓核。髓核随着活动而改变位置。后仰时髓核前移，前俯时髓核后移。长时间重复俯身向前时，髓核后移，这会牵拉在后的纤维环。当压力持续超过极限时，纤维环就会被拉裂。结果，髓核会从破裂的纤维环中溢出。当突出的椎间盘挤压、损害到神经，神经就会发炎，是无菌性炎症，从而引起疼痛。椎管内病变则当咳嗽及用力时疼痛加剧，夜间更甚。干性坐骨神经痛的病变主要是在椎管外坐骨神经行程上，病因有骶骼关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、坐骨神经本身的局限性损伤、神经纤维瘤、臀部外伤、腰肌劳损、梨状肌损伤综合征、臀肌注射不当以及糖尿病等。丛性坐骨神经痛罕见，病因一般为来自邻近盆腔或腹腔脏器、神经的肿瘤以及创伤、骨折、感染、缺血性损害等导致的腰骶丛疾患。 由于坐骨神经为骶丛的主要终支，单纯骶丛损害时坐骨神经痛表现将相对突出。腰丛与骶丛在解剖位置上非常接近，因此容易同时受累，同时多合并有股神经、闭孔神经或阴部神经等多神经损害。坐骨神经痛多数表现为一侧疼痛，极少为双侧疼痛。典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。坐骨神经痛患者为避免神经牵拉、受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋、膝关节屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位时臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。牵拉坐骨神经皆可诱发疼痛，或致疼痛加剧。坐骨神经通路可有压痛。患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退，臀肌张力松弛，伸拇及屈拇肌力减弱。跟腱反射减弱或消失。日久患侧肌肉萎缩甚至瘫痪。四. 坐骨神经痛症状表现：1. 根性坐骨神经痛：发病较缓慢，多无明显的急性发作——在患病初期，其表现不典型，多为一侧腰痛，腰部酸胀、怕冷，部位较深。这种腰痛多在活动后出现，休息后消失。以后腰痛逐渐加重，转化为持续性疼痛，活动后加剧。疼痛向患侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射，伴有麻木或感觉异常。用力、咳嗽、打喷嚏、大便可使疼痛加剧。这种疼痛为大都为电流样的：由腰沿坐骨神经走行向患侧肢体的远端放射。患者走路时身体向健侧前倾，卧位时患腿屈膝屈髋以减轻疼痛。 大多数患者在下腰部患侧棘突旁有明显压痛点，当压迫此点时，疼痛常由该点向该侧下肢放射。有时在患侧臀中部有压痛，而臀以下的坐骨神经压痛不明显。这种患者颏胸试验阳性（方法后附），直腿抬高试验阳性（方法后附）。特点：窜痛明显，疼痛以坐骨神经近端为主，腰脊椎旁有明显压痛点并沿坐骨神经向下肢放射，咳嗽、解手、弯腰、下蹲等增加腹压动作可加重疼痛。2. 干性坐骨神经痛：常为急性发作，急性发作期疼痛发展较快，可在一至两周内发展到患侧肢体活动受限，甚至不能自行下蹲，不能行走。疼痛部位多位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及足部。疼痛呈持续性，为烧灼样或刀割样，夜间和活动后加重，用力、咳嗽、打喷嚏、大便等动作时疼痛无加重。坐骨神经走行区压痛明显，而腰椎部位无压痛。这种病人直腿抬高试验阳性，颏胸试验阴性。特点：患侧下肢沿坐骨神经干呈放射性疼痛，尤以坐骨神经远端为多见，在臀以下沿坐骨神经走行方向有压痛点，咳嗽等增加腹压动作时疼痛不明显。坐骨神经痛是一种较为严重的疾患，发病后若不及时治疗预后往往不良。并且，此疾患还很不容易治愈。无论哪种类型的坐骨神经痛病程稍长者患侧肢体都可出现臀部和小腿肌肉松弛。病程较长者还会有肌萎缩，既患侧臀变小、小腿变细，疼痛区的感觉异常，跟腱反射减弱或消失。个别患者还会出现患侧下肢皮肤发凉、干燥少汗或多汗。至于是那种坐骨神经痛，还要向专家咨询：壹捌贰壹肆伍陆叁伍伍零。五.诊断依据：　　根据疼痛部位、性质、压痛部位、直腿抬高试验、颌胸试验、感觉和跟腱反射减弱、加剧和减轻因素等特点，诊断不难。坐骨神经痛专家文先生咨询电话壹捌贰壹肆伍陆叁伍伍零。在确诊为坐骨神经痛后一定要明确其病因，详细了解病前有无腰扭伤或紧张体力劳动，有无受寒、局部或全身感染，疼痛是急起的还是慢发的，根据病因方能进行有效地对症根治。否之，还是治标不治本，还将复发。六.治疗方法：主要对引起坐骨神经痛的各种病因进行治疗，然而坐骨神经痛的疼痛难忍，还需对症治疗。只有采取病因治疗和对症治疗相结合的方法，才能取得较好的效果。 1.卧床休息：急性期卧硬板床休息2～4周以减轻病变对神经的刺激及反应性水肿。体位以仰卧、髋膝关节屈曲最佳，或者取减轻疼痛的侧卧位。　　2.药物治疗：包括镇静药、解热镇痛药、激素、神经营养药、微血管扩张剂等的使用。 3.理疗：在排除结核性脊椎炎、肿瘤等病变后，可采用理疗。常用的方法有热疗、超短波、低中频电疗等。　　4.神经阻滞治疗：若患者疼痛难忍可应用普鲁卡因或布比卡因加激素进行局部痛点封闭等。5.牵引治疗：疼痛剧烈可采取此法。6.推拿治疗：根性坐骨神经痛可采用推拿方法辅助治疗。但干性坐骨神经痛不建议采用此法——推拿无助于干性坐骨神经痛治疗，反可能会加重对病变部的刺激或加重水肿，恶化病情。7.针对腰部的病变治疗，如手术、牵引法，臭氧注射术、胶原酶溶解术、激光髓核毁损术、髓核摘除手术、射频消融术、美国射频热凝靶点术、小针刀松解术、药物治疗。牵引术麻烦、痛苦、治疗周期长，还往往复发。其他方法费用高，有的还很麻烦，效果也不一定好，尤其远期预后怎么样还未知。小针刀是把部分坐骨神经割断，可以起到很好的消除疼痛作用。可那就如牙医用药把牙神经毒死，虽然可以消除牙痛，但不等于炎症消除一样。而且其远期后果是否良好目前尚未知。最安全的方法就是药物治疗。西药治疗是用激素加止痛药，那个方法不能治本，只是一时缓解疼痛，而且长期服用激素还可能导致骨关节坏死。中药治疗目前尚无特效药。有一些虽然有一定疗效，可是价格十分昂贵，且疗程特别长。日本塔牌坐骨神经痛丸是目前唯一的特效药。初发病者，用药两个疗程就能治愈。严重者或老年人也只需要三到五个疗程就能治愈。不过现在市面上的，大多是假药。日本塔牌坐骨神经痛丸正品有以下几个特点：1.透明无缝瓶底胶瓶，假货大多是有缝瓶底胶瓶。2.自2005年起使用（涂水辨真伪）防伪标，涂清水后出现塔形图案。　　3. 2011年前的产品基本为中药原剂，胶囊内容物为淡黄色，有中药清香，味甘甜。但那种药可能已经过期。2011年以后的产品为原剂提取剂，胶囊内容物为灰白色内有一些黑星。假货内容物为纯白色，多为消炎痛。4.胶囊环封，既俗称的“黑腰带”。2005年起该厂家采用独有的熔封技术把胶囊的帽与体熔接成一体在胶囊中部形成的宽窄均匀的黑色环带，以增强药物稳定性。2011年以后的产品没有“黑腰带”。假货有“黑腰带”，“黑腰带”宽窄不均匀。　　5.正品没有塑料薄膜包装且包装精美，而市面上很多假货都是塑料薄膜包装。且假货药盒纸质很差且重量很轻。正品的胶囊里面的字是白色与黄色的,假货大多是黑色或红色或单黄色。6.正品在国内价格一般为贰佰元/瓶左右。市面上卖几十元的肯定是假货。塔牌坐骨神经痛丸在日本国内零售价近叁仟日元/瓶，折人民币近贰佰元/瓶。日本塔牌坐骨神经痛丸服用方法为：病情较轻者每日三次，每次一——二粒，温开水送服。病情较重或病程较长者每日三次每次二粒，温开水送服。陆瓶为一个疗程。七.注意事项：1.急性期不能睡软床，否则将加重病情；女性不能穿高跟鞋；2.避免重体力劳动或风寒刺激，避免受凉受潮，尤其是搬重物或弯腰拾物的动作应避免；
3.严禁饮酒、戒烟，避免食用醋、辣椒等刺激性食物； 4.随着人口的老龄化，骨质疏松和椎间盘病变人逐渐增多。中老年人应注意平素合理饮食，适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要轻、慢。一旦发生坐骨神经痛应积极查找病因。中老年人在治疗坐骨神经痛服用激素时，应注意血压、血糖、血钙和血钾的变化，因为激素有引起高血压、高血糖、骨质疏松和低血钾的副作用。5.急性期内不能锻炼，急性期外须坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。对于防治坐骨神经痛，尤其是防治原发性坐骨神经痛，运动和锻炼确有一定效果。6.注意补钙：钙的化合物吸收最好的为柠檬酸钙。既，用一些柠檬汁炖骨头，小火炖，时间长一些。八.坐骨神经痛与其它相似症状疾病的区别：1.与股骨头坏死的区别：股骨头坏死的主要症状表现在以下六点：①.患侧疼痛。疼痛可为间歇性或持续性，间歇时无任何症状，但间歇时长可达一年以上。行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感，但时有找不到痛点。②.关节僵硬与活动受限。患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步、髋关节发出响声甚至伴随腿肚抽筋现象。早期症状为外展、外旋活动受限明显。③.跛行。为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。④.患侧臀部皮肤温度低于正常温度，个别患者患肢畏寒。⑤.体征：局部深压痛，内收肌止点压痛，4字试验阳性。外展、外旋或内旋活动受限，患肢可缩短，肌肉萎缩，甚至有半脱位体征。⑥.X线表现：骨纹理细小或中断，股骨头囊肿、硬化、扁平或塌陷。2.简易自查方法：①.自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位，做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变。②.自我做一下髋关节功能试验，如髋关节外展、内收、屈曲等，有无股内肌痉挛、疼痛，有无运动障碍。3.与末梢神经炎的区别：末梢神经炎是患肢远端开始发病。既，先从患病肢体末端开始疼痛，后，逐次向近端发展。其区别十分明显。 附.1.颌胸试验：既患者仰卧，将其头被动前屈使下颏触及胸部时，出现下肢疼痛或疼痛加剧既为阳性。2.直腿抬高试验：既患者仰卧，两下肢伸直，全身放松，将其患侧肢体保持膝关节伸直位抬起，在70度以内时即出现疼痛（正常人屈髋关节角度为90度）既为阳性。3.四字测试法：患者仰卧，患者一侧下肢屈膝屈髋，并将足跟放到对侧膝上，检查者一手扶屈腿之膝上，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。下压时，骶髂关节痛者表示骶髂关节有病变，既可能为股骨头坏死。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6b80a1b54c65dd6d1350_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&729& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6b80a1b54c65dd6d1350_r.jpg&&&/figure&&blockquote&原作者：码农老刘&br&原文链接：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//segmentfault.com/a/1906& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&segmentfault.com/a/1190&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/blockquote&&p&回头看看， 我进入Java 领域已经快15个年头了， 虽然学的也一般， 但是分享下我的心得，估计也能帮大家少走点弯路。&/p&&p&&b&[入门]&/b&&/p&&p&我在2001年之前是C/C++阵营， 有C和面向对象的基础， 后来转到Java ，发现没有指针的Java真是好简单， 另外Java 的类库好用的让人哭啊。&/p&&p&后来我就看《Thinking in Java》 ,《 Java 核心技术 》， 感觉也不吃力。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f04fbb649e4a00ebc4b398bc_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&417& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&p&如果我之前没学过别的语言，或者半路出家转到计算机行业， 我不会先看上面那两本， 相反我会选《Head First Java》， 这本书非常适合零基础的小白， 读起来轻松搞笑， 不信你看看第一页&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-61e7ed85c3b_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-61e7ed85c3b_r.jpg&&&/figure&&p&但是光看书也挺无趣的，不妨和视频结合着看， 我觉得传智播客的Java基础视频很不错 (唉， 给传智打了个广告)， 网上一搜就有。&/p&&p&注意：视频的好处就是能看到敲代码的过程， 代码是活的， 这点很爽。 如果视频只是按PPT讲编程， 果断扔掉。&/p&&p&书也有书的好处，能写成书的， 肯定是作者经过系统化思考，梳理才能形成的东西， 所以系统性比较强。&/p&&p&书还有其他优点， 例如可以随便的翻， 找到重点反复的看。&/p&&p&所以混合着看经典书+优秀的视频 应该是最好的入门。&/p&&p&Java 入门， 我不会去上培训班，白白浪费钱 ，自学就够了。&/p&&p&自学过程中如果有实战经验丰富的高人指导一下， 给我绘出路线图， 指出攀登的方向，哪些地方有陷阱， 哪些地方不应该浪费时间， 我的自学就可以减少摸索，少走弯路，&/p&&p&很不幸， 我当年没有遇到， 如果时光倒流， 我会想办法找一个来指导我。&/p&&p&&b&[实践]&/b&&/p&&p&软件行业的一大特点就是光看不做永远都学不会，编码不到10万行都不好意思出去打招呼。&/p&&p&所以实践，实践，实践！&/p&&p&在校期间，我还是会尽可能的去找项目做（参见我的另一篇文章《从现在开始丰富你的简历》， 回复“简历”查看） ， 实在没找到，也可以先把基础打好&/p&&p&我上大学的时候用的是严蔚敏的《数据结构》， 当时我也把习题都做了一遍，考高级程序员的时候， 成绩非常好。&/p&&p&后来我知道了一本更好的算法入门书《算法》， 如果时光能够重来， 我还是会这本书上提到的所有数据结构和算法用Java 都实现一遍， 课后作业也争取都做一遍。&/p&&p&这是个非常重要的训练，因为我知道， 真的做了， 就会发现工作以后只要不是设计算法， 基本的数据结构没有能难住我的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a54662fdfad_b.jpg& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&&b&【Java SE】&/b&&/p&&p&对于Java集合框架， 不但要学会用， 我还会尝试着实现一遍，List, ArrayList, Set ,HashSet, Map ,HashSet 等等， 要是不知道怎么写， 看看JDK的源码就可以了， 那里有最好的老师。&/p&&p&实现一遍能更好的明白面向对象的设计， 接口，抽象类， 具体类的关系， 怎么分离职责，会学习到设计模式中的模板方法， Iterator 等 。&/p&&p&值得一提的是Iterator, 很有趣， 我还清楚的记得那一年自己实现集合框架中 Iterator 的时候的激动心情啊 :-)&/p&&p&在实现Java 集合框架的时候， 可以顺便把泛型也学了， 不学不行，要不然实现不了啊。&/p&&p&Java 世界里，万事万物都是对象， 大家都知道封装，继承，多态， 但是仅仅了解这些只是入了门， 不可能做出真正的面向对象的程序。&/p&&p&有一本经典的书《敏捷软件开发， 原则，模式，实践》，里边详细的讲解了一个薪水支付案例，是迄今为止最好的面向对象设计的例子&/p&&p&我会用Java 把它实现一遍， 真正的体会一下OOD, 了解怎么才能把合适的责任分给合适的类， 什么叫面向接口而不是面向实现编程， 什么是优先使用组合而不是继承。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4d653cd8abe512cd4db9ae_b.jpg& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&435& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&p&对于Java线程， 重点还是理解概念， 因为我知道在以后的工作中（除非从事系统级编程） ，自己写线程/线程池的机会是非常罕见的，都被类库，框架给封装好了。所以重点是理解，&/p&&p&看书的话就当然是《Java并发编程实战》 ，一大群大牛写的啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-30dccc38cb0ec860d5d6fe70_b.jpg& data-rawwidth=&321& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&321&&&/figure&&p&对于Java IO, 我觉得架构设计的很优雅，典型的学院派， 可就是不太实用， 打开读取一个文件都得用装饰者模式包装来包装去， 太累了。&/p&&p&项目实战中呢，也就是读取个property 文件， xml 文件。 我还是重点去理解概念和设计吧。&/p&&p&不过自己写个简单的xml 解析器倒是不错。&/p&&p&至于 AWT, Swing , 简单看看就行了， 我不会去深入研究， Java 是典型的服务器端的语言， 开发客户端程序的极少， 你想想， 你用Swing/AWT搞个桌面程序出来， 还得让客户装个JRE才能运行， 是不是有点过分 ？ 据我所知，也即是银行的一些应用在用Swing ，AWT了。 有人可能说 Applet， 它曾经流行过， 现在早都没人用了。&/p&&p&所以我不会在Swing和AWT上浪费时间。&/p&&p&Java Reflection 看起来没有集合框架，线程，OO等那么耀眼， 但它可是很多框架(SSH) 的基础啊（回复“反射”查看相关文章）， 先把基础学会，后面的Java EE得用到它。&/p&&p&想真正的学好Java ，不了解Java 虚拟机怎么可能？ 《深入理解Java 虚拟机》一定得看，看完的目标就是写个简单的Java 反编译器。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cdf85c02a131f6fd9f92ae5e701d6584_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&417& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&p&&b&【做个有素养的Java码农】&/b&&/p&&p&我记得08的时候， 我的IBM经理说设计模式是必备技能， 不懂设计模式的我们不能要了。&/p&&p&所以设计模式是必学， 其实Java里边用的非常多，简直就是设计模式的活教材， 工厂方法，单例，模板方法， 装饰者，责任链都有体现。&/p&&p&当然我会去先看一下轻松的《Head First Design》， 《设计模式》的作者之一 Eric Gamma 都大力推荐， 绝对不容错过。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df19b330b022c680ef2aee5_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&又过了几年， 我的IBM经理又说，现在我们默认设计模式大家都会了， 敏捷实践是必备技能 ！&/p&&p&所以， JUnit 我得会， 重构我得会， TDD，持续集成这些最最基本的敏捷实践也得知道， 要不然会被人鄙视啊。&/p&&p&作为一个有追求的Java码农， 我写代码的时候要遵循Java 的编码规范，例如类名首字母大写， 报名要小写， 方法名要首字母小写...等等。&/p&&p&作为代码洁癖， 我受不了脏代码， 我会不断的打磨自己的代码，直到它像一个工艺品。&/p&&p&Java 的最佳实践 《effective java》 怎么能错过? 里边满满的全是JDK的作者们总结出来的java 编程最佳用法。&/p&&p&不过翻译的实在是不咋滴， 很多句子都得仔细的琢磨一下才知道什么意思， 所以我打算录一系列视频讲解一下，敬请期待。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1ac89998aac0cf76116e2_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&417& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&p&&b&【Java EE】&/b&&/p&&p&走了这么远， 终于来到Java EE了， Java 不就是写服务器端的Web应用的吗？&/p&&p&我会自己写个Web程序， 可以考虑把上面提到的经典的薪水支付案例改造成Web 版， 用最基础的技术Servlet/jsp/jdbc 。&/p&&p&然后 研究struts, 自己写个简单mvc框架， 在自己的Web 程序中用起来， 这叫吃自己的狗粮。&/p&&p&然后研究Hibenete , 自己写个简单的OR mapping框架， 再吃一次自己的狗粮。&/p&&p&然后读一下经典的书《J2EE development without EJB》 ， 对，就是spring 的作者Rod Johnson写的， 它颠覆了大家对于重量级EJB的认识， 开启了新的时代。&/p&&p&有了这本书的铺垫， 自己写个简化的依赖注入也不是难事， 写好后还是在自己的Web程序中用起来， 最后一次吃自己的狗粮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-76a5f35e961ccd645d480_b.jpg& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&405& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&p&等你做了就知道， 所有这些，都依赖Java Reflection。&/p&&p&再往后走， 就应该是找真正的项目做， 或者去找实习了， 那是另外一个话题了，以后再聊。&/p&&p&&b&【阅读代码】&/b&&/p&&p&熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟&/p&&p&模仿是最好的学习！ 多看看大牛们的代码是怎么写的， 潜移默化，自己的武功也能提高。&/p&&p&我身边要是有个好师傅， 跟着他，看着他编程， 提高的该有多快啊。&/p&&p&在学习Java SE和Java EE的同时， 我会读一下这些源代码：&/p&&p&JDK中的 Java Collection 源码 ： 老祖宗的东西绝对经典&/p&&p&JUnit 源码 ： 看看Eric Gamma 和 Kent beck 是怎么通过模式来创建系统的 (回复&JUnit&查看)&/p&&p&SpringSide : 以Spring Framework为核心的，Pragmatic风格的JavaEE应用参考示例，是JavaEE世界中的主流技术选型，最佳实践的总结与演示。&/p&&p&国人开发的，大力推荐一下。&/p&&p&此外我还是会研究下本世纪初著名的Jive论坛， 虽然非常古老， 虽然源码学院派十足， 但简直是设计模式的大本营， 都是活生生的应用的例子&/p&&p&里边有个用代理模式实现权限控制， 让我记忆犹新。&/p&&p&另外如果有余力的，有兴趣的话， 当然可以阅读Struts, Spring, hibernate的源码， 甚至参与进去开发了。&/p&&p&如何学习Java ,这是我这么多年来的感受， 也只是我的一家之谈。 欢迎和我交流 。&/p&&p&学习编程从来就不是一件容易的事情， 不可能看看视频，看看书就学会， 需要大量的编程和实践。 编程虽然是极为辛苦的脑力和体力劳动， 但其中蕴含的创造的乐趣也是无与伦比的。 希望每个人都能够享受这个过程，乐在其中。&/p&
原作者：码农老刘 原文链接：回头看看， 我进入Java 领域已经快15个年头了， 虽然学的也一般， 但是分享下我的心得，估计也能帮大家少走点弯路。[入门]我在2001年之前是C/C++阵营， 有C和面向对象的基础， 后来转到Java ，发现没有指针…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b982f5b0ed7b0466ace43fa_b.jpg& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b982f5b0ed7b0466ace43fa_r.jpg&&&/figure&&p&终于再也不用迅雷了(～ o ～)~zZ&/p&&p&&br&&/p&&p&IDM（Internet Download Manager）&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.internetdownloadmanager.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&internetdownloadmanager.com&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0c12e653bd31b95ff149a14_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0c12e653bd31b95ff149a14_r.jpg&&&/figure&&p&IDM 是一个下载管理工具。&/p&&p&它几乎可以下载任意内容，视频音频下载，网盘下载，还支持各种浏览器的插件。&/p&&p&它还有自动化功能，可以定时下载，自动安排下载队列，还能批量下载功能。&/p&&p&而且它还是多线程下载内容，让你的下载速度更快。&/p&&p&据说使用它可以高速下载百度云，大家可以去找办法哦。&/p&&p&PS：IDM 是商业软件。只支持Win 版。&/p&&p&&br&&/p&&p&FDM（Free Download Manager）&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.freedownloadmanager.org/download.htm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&freedownloadmanager.org&/span&&span class=&invisible&&/download.htm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b982f5b0ed7b0466ace43fa_b.jpg& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b982f5b0ed7b0466ace43fa_r.jpg&&&/figure&&p&FDM 也算是一个比较强大的下载工具。FDM 名副其实就是IDM 的免费版了。&/p&&p&毕竟是免费的软件，但也只是比IDM 稍微逊色一点。&/p&&p&它支持FTP，HTTP(S)，还有BT 下载，当然你也可以添加代理。&/p&&p&同时你还可以定时下载任务，也支持多线程下载，同时还可以查看多线程的进度。&/p&&p&它还支持远程控制下载，还支持断点续传功能。&/p&&p&同时还支持国外视频网站下载，支持浏览器插件，自动捕捉可下载文件，右键即可下载。&/p&&p&同时支持Win 和Mac 版。同时支持中文。&/p&&p&&br&&/p&&p&Folx 5&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mac.eltima.com/cn/download-manager.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&mac.eltima.com/cn/downl&/span&&span class=&invisible&&oad-manager.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc996ab54d937da8e5f63f_b.jpg& data-rawwidth=&844& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc996ab54d937da8e5f63f_r.jpg&&&/figure&&p&Folx 是一款Mac 专用下载器工具。&/p&&p&它还支持加速下载，可以分成多个线程下载，还支持断点续传。&/p&&p&它还支持下载磁力链 / 种子。&/p&&p&它的专业版还支持BT 搜索和YouTube 下载，还有高达10
个线程同步下载，让下载速度更快，还能记住FTP 和网站的密码，以后下载就不用验证了。&/p&&p&它还集成Spotlight，支持Retina 高清视网膜屏。&/p&&p&它还有浏览器插件，可以监控抓取下载地址，还可以手动选择下载。&/p&&p&&br&&/p&&p&ADM Pro&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.apkhere.com/app/com.dv.adm.pro& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&cn.apkhere.com/app/com.&/span&&span class=&invisible&&dv.adm.pro&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f3e290ee82c7ea667d6dc3a057cd233_b.jpg& data-rawwidth=&1557& data-rawheight=&924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f3e290ee82c7ea667d6dc3a057cd233_r.jpg&&&/figure&&p&ADM Pro 是一个强大的下载器工具，它超级实用，而且功能强大。&/p&&p&它支持同时下载三个任务，还可以使用多线程加速下载。&/p&&p&它还可以直接从浏览器或者从粘贴板中获取链接下载。&/p&&p&它还可以下载各大网盘的文件，它还自动识别不同类型的文件并且分类。&/p&&p&还有仅WiFi 下载，还根据不同的移动网速，提供更快的速度，还支持断点续传。&/p&&p&&br&&/p&&p&视频下载王&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.apowersoft.cn/video-download-capture& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&apowersoft.cn/video-dow&/span&&span class=&invisible&&nload-capture&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.apowersoft.cn/mac-video-downloader& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&apowersoft.cn/mac-video&/span&&span class=&invisible&&-downloader&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e41a91debf80edf59395e6d_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e41a91debf80edf59395e6d_r.jpg&&&/figure&&p&视频下载王是一款视频下载工具。&/p&&p&不仅支持国外的YouTube，Vimeo，还支持国内的优酷，哔哩哔哩，腾讯视频等国内各大视频网站，它还支持抓取加密视频。&/p&&p&你只需要复制视频URL，就可以一键下载了。它还有【一键探测】功能，当你开启之后，当你在播放的时候，它就会自动下载。&/p&&p&下载时，你还可以随意选择下载格式，还支持边下边播，体验真是棒棒的。&/p&&p&它还自带录屏，格式转换小工具。&/p&&p&它支持Win 和Mac。&/p&&p&&br&&/p&&p&维棠flv视频下载器&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vidown.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&vidown.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61d81fb24fbecfbe51fe6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61d81fb24fbecfbe51fe6_r.jpg&&&/figure&&p&维棠是一款视频下载软件。它支持优酷、土豆、腾讯等国内外200 个视频网站，你可以无广告观看这么多网站的视频，无论是追剧、看电影，用它都是太方便了。而且你还可以选择不同清晰度；而且它还支持各种浏览器的插件，在浏览器上发现你自己喜欢的视频，它可以直接调用你本地的客户端进行下载。&/p&&p&&br&&/p&&p&SnapTube&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.snaptubeapp.com/zh/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&snaptubeapp.com/zh/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca2dd62b84e1b28cbea39f_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&420& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&Snaptube 是一个免费下载音乐，视频的工具App。&/p&&p&它支持国外主流的视频音乐图片网站，它的主页罗列各大主流网站，还可以看到当前网站受欢迎的内容。&/p&&p&当你在YouTube 看到的视频，赋值链接，就可以下载音频或者视频。还可以选择不同的视频和音频品质。&/p&&p&目前只支持Android 版。&/p&&p&&br&&/p&&p&离线下载&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eda508da1ef974bbf7a21_b.jpg& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eda508da1ef974bbf7a21_r.jpg&&&/figure&&p&离线下载这个不得不说一下，这个功能简直没谁了，你几乎可以将文件秒传到网盘上。它利用的自动识别技术，如果相同的文件别人已经上传，就不会重复上传，既省了带宽，又省时省力，用户体验也是棒棒的。&/p&&p&最早好像应该是在迅雷上看到的，还有百度网盘和115 网盘也支持离线下载，不管是下载链接，还是磁力链，它都可以离线下载。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然除了上面的推荐，Aria2 这个Mac / Linux 平台上可以媲美IDM 的下载工具，有感兴趣的可以自己去搜索体验。还有使用迅雷也是费神费心，要么使用会员，要么和它斗智斗勇，上面推荐的这些工具，基本可以将迅雷替代了。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你有其他好用的下载工具，欢迎在下面留言讨论(～ o ～)~zZ&/p&&p&&br&&/p&&p&发现更多&b&良心软件和黑科技工具&/b&，欢迎关注我的公众号：&b&高效率工具搜罗（ID：gongju006）&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/affbdc7495_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&&/figure&&p&&/p&
终于再也不用迅雷了(～ o ～)~zZ IDM（Internet Download Manager） IDM 是一个下载管理工具。它几乎可以下载任意内容，视频音频下载，网盘下载，还支持各种浏览器的插件。它还有自动化功能，可以定时下载，自动安排下载队列，还能批量…
谢邀。按照惯例，我来数一数科学家们在各种领域的乱入。&br&像达芬奇、牛顿、莱布尼茨这样的上古大神，暂不予考虑。&br&&br&&br&&b&◎ 商界代表：James Simons&/b&&br&&br&西蒙斯是个数学天才，20岁毕业于 MIT 数学系，23岁在 UC Berkeley 拿到 PhD，24岁去 Harvard 任教，26岁被国防分析研究所（IDA）请到 Princeton，表面上搞研究，实则为军方破解密码。后来因反对越战而离职，30岁在 Stony Brook 当上数学学院院长…… 唉，我已经不想再继续写下去了。所以说做人啊，最重要的是开心，千万不要攀比！道可道，非常道；人比人，气死人。&br&&br&37岁那年，西蒙斯获得了几何学界的诺贝尔奖：韦布伦奖（Oswald Veblen Prize）。 &br&感觉差不多刷到头了，是时候换个行业，开启新一轮的人生。&br&&br&于是西蒙斯成立了一家名叫“文艺复兴”（Renaissance Tech.）的对冲基金。从名字上看，这是要挑战文艺复兴时期那批通才的跨界难度。不幸的是，他又成功了。西蒙斯在基金界的地位，就好比武当张三丰，他在华尔街之外开创了一个新的投资流派。这么说吧，现在基金风格分为三种，分别叫：巴菲特、索罗斯、西蒙斯。&br&&br&为了纪念当年的韦布伦奖，西蒙斯将旗舰产品命名为“大奖章基金”（Medallion Fund）。这个基金就像印钞机，二十多年来一直在赚钱，年均收益率大概是巴菲特的两倍。一般的基金收费按照“双二标准”，管理费2%，分成20%；但西蒙斯有钱任性，非得管理费5%，分成36%。即便如此，大奖章依然遭到疯抢，最后不得不停止对外发售，只受理自己人的钱。2008年金融危机爆发，基金界哀鸿遍野，但大奖章依然盈利了80%，而西蒙斯个人收入25亿美元。美国国会召开危机聆讯，第一个通知的就是他，要求当庭发誓没有乱来：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8eaefcfaeeca5_b.png& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8eaefcfaeeca5_r.jpg&&&/figure&&br&如图所示，那个打着红领带的老头。他的右侧是大家比较熟悉的 George Soros，左侧是 John Paulson 和 Philip Falcone ——这两位的基金后来也挂掉了。只有西蒙斯稳稳地赚到退休，并且在退休之后还装了个逼，大意是：我人都走了，基金还在那赚钱，这让我觉得自己并不重要，有点失落……&br&&br&值得一提的是，西蒙斯先生跟中国颇有渊源。他有两位好基友，分别闪耀在数学界和物理界，一位叫陈省身，一位叫杨振宁。&br&&br&西蒙斯这辈子最大的成就，不是一年赚到数十亿美元，而是和陈省身合作的“陈-西蒙斯定理”——这后来成为微分拓扑学的基础性理论。就在西蒙斯前往 Stony Brook 掌舵数学的时候，杨振宁也正好去 Stony Brook 掌舵物理。当时杨振宁已经通过“宇称不守恒”拿到了诺贝尔奖，正试图建立一个更加强大的规范场理论，但在纤维丛等数学细节上遇到了困难。西蒙斯引入和乐群帮他扫清了数学障碍，从而建立了近代物理的基础——“杨-米尔斯理论”。这是一个相对论量级的成果，区区诺贝尔奖已不足以表彰其伟大。所以我们看到今天 Stony Brook 的物理学机构，名叫“杨振宁理论物理研究所”；而几何学机构，名叫“西蒙斯几何物理中心”。&br&&br&因为陈省身出自清华数学系，而杨振宁出自清华物理系，所以在清华百年校庆之际，西蒙斯以福布斯土豪的身份跑来捐了一座楼。我有幸见证了此楼的落成。有意思的是，小楼冠以陈省身之名，然后供杨振宁住在里面。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/58b9ebf98f121d0b30dd03cc09dd33d5_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/58b9ebf98f121d0b30dd03cc09dd33d5_r.jpg&&&/figure&&br&捐楼之前，西蒙斯在中国的名气还不大，甚至连百度词条都没有。你如果搜索“西蒙斯”，百度会温馨地提示：您要寻找的是不是席梦思？然后你会见到各种床垫品牌的推荐……&br&&br&如今的西蒙斯，转眼已成为中国股灾的背锅侠。但凡会个加减乘除的私募基金，都号称自己是“中国的西蒙斯”，正在利用数学模型进行量化投资。经过去年一轮暴跌，他们有的被清盘，有的被证监会封了账户。唯一跟西蒙斯相似的，是捞到了一笔不菲的管理费。&br&&br&一不小心又写多了…… 下面还有好几位，我尽量简单地说一说：&br&&br&&br&&b&◎ 政界代表：Benjamin Franklin&/b&&br&&br&相对于西蒙斯，富兰克林并不陌生，接受过九年义务教育的都知道——不仅知道，应该还同时知道好几位，比如：雷电之夜跑出去放风筝的科学家富兰克林，写出了中学课文《哨子》的文学家富兰克林，领导了美国独立战争的政治家富兰克林，等等等等。&br&&br&然而有可能不知道的是，以上皆为同一人。&br&作为金融家，这个人还被印在了最大面额的美钞上：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/16a1f0965ecb_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/16a1f0965ecb_r.jpg&&&/figure&&br&法国经济学家杜尔哥充满诗意地评价道：&br&“他先从苍天那里取得了雷电，再从暴君那里取得了民权。”&br&&br&作为科学家，他发明了双焦眼镜，发明了蛙鞋，当选为英国皇家学会院士。&br&如果没有他发明的避雷针，你们还能在知乎上装逼吗？&br&&br&作为政治家，他参与起草了《独立宣言》和美国宪法，被誉为“国父”。&br&作为教育家，他创建了宾夕法尼亚大学，以及以他命名的富兰克林·马歇尔大学。&br&&br&就是这个一生开挂的家伙，墓志铭上却写的是：印刷工富兰克林。&br&难道忘不了小时候太穷，上不起学，不得不当了近十年印刷工学徒的经历吗……&br&&br&我认为这个逼装得，比西蒙斯不知高到哪里去了。&br&&br&避雷针，都断了。&br&&br&&br&&b&◎ 学界代表：Herbert Simon&/b&&br&&br&表面上看，西蒙斯（Simons）是西蒙（Simon）的复数形式。&br&然而跟西蒙斯相比，西蒙乱入过的领域才是真正的复数形式。&br&&br&1975年，西蒙得到了计算机领域的最高荣誉——图灵奖。这比较符合父亲对他的期待，毕竟他爹是德国的一名电气工程专家。然而作为美国的一名钢琴家，母亲总想用艺术气息熏陶他。在这样的合力作用下，西蒙考进了芝加哥大学……政治系。后来执教于卡内基梅隆大学，担任心理学教授…… 并获得了美国心理学杰出贡献奖。如果说硅基生物也有心理活动的话，那么图灵奖还可以理解。可他为什么又因为组织经济学研究，获得了1978年的诺贝尔经济学奖？&br&&br&西蒙一辈子都没闲着，他总共拿了九个博士学位：&br&&ul&&li&芝加哥大学政治学博士（1943年）；&br&&/li&&li&凯斯工学院科学博士（1963年）；&br&&/li&&li&耶鲁大学科学博士（1963年）；&br&&/li&&li&耶鲁大学法学博士（1963年）；&br&&/li&&li&瑞典伦德大学哲学博士（1968年）；&br&&/li&&li&麦吉尔大学法学博士（1970年）；&br&&/li&&li&鹿特丹伊拉斯莫斯大学经济学博士（1973年）；&br&&/li&&li&密歇根大学法学博士（1978年）；&br&&/li&&li&匹茨堡大学法学博士（1979年）……&br&&/li&&/ul&&br&然而他最大的成就，却来自没有学位的卡内基梅隆大学。在那里，西蒙创办了工业管理研究生院，建立起组织行为和管理科学两大学术领域的研究体系，证明了不搞人工智能的法学博士不是好心理学家。&br&&br&这让我想到了 GEB 的作者——侯世达。作为诺贝尔物理学奖得主的儿子，侯世达的身份是斯坦福大学数学学士、俄勒冈大学物理博士、印第安纳大学计算机教授、密歇根大学心理学教授……以及美国文理科学院院士。他在 GEB 中试图证明：哥德尔的数学、埃舍尔的版画、巴赫的钢琴曲……内核其实是相同的。凭借此书在逻辑学、语言学、人工智能、生物遗传、音乐、美术以及禅宗等方面的研究，他最终获得了普利策文学奖……&br&&br&&br&&b&◎ 演艺界代表：&/b&&b&Hedy Lamarr&/b&&br&&br&终于说到了众多野生科学家的女神，容我喝口水先。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/9cb94db5ec_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9cb94db5ec_r.jpg&&&/figure&&br&上图是海蒂·拉玛在1941年申请的一项专利技术，据说灵感来自于音符。其中的无线电跳频技术，成为今天 CDMA 和 WiFi 的基础。所以大家把拉玛亲切地称为：“CDMA 之母”、“WiFi 之母”。&br&&br&听上去好像有点浮夸…… &br&可谁叫这位通讯专业出身的姑娘，不仅会写诗，会数学，会跳芭蕾，还胆敢长成这样呢——&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b424fd7918dbfceef2fca7c5af6a0048_b.jpg& data-rawwidth=&439& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b424fd7918dbfceef2fca7c5af6a0048_r.jpg&&&/figure&&br&1932年，18岁的拉玛出演了电影《神魂颠倒》（Ecstacy），成为人类史上首位全裸出镜的明星。&br&此处应留下你们的求种邮箱——&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/eeade79ab395cafedbd81_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/eeade79ab395cafedbd81_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/06b9ab7bff207a3a210a2_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/06b9ab7bff207a3a210a2_r.jpg&&&/figure&&br&然而万恶的性别歧视，完全配不上这位女神。性感为她带来的不是赞美，而是诋毁。不仅在影坛被骂作花瓶，她的专利技术也得不到重视，被美国军方封存。尽管她的六任丈夫都自惭形秽，尽管她的680个香吻为反抗纳粹筹足1700万美元，但一切还是不可避免地走向了庸俗。&br&&br&2014年，在诞辰一百周年之际，海蒂·拉玛终于入选了美国发明家名人堂。&br&她留给这个世界的一句嘲讽，至今依然适用：&br&&blockquote&任何女孩都能变得迷人，只要你站在那儿，看上去蠢蠢的。&br&Any girl can be glamorous. All you have to do is stand still and look stupid.&/blockquote&&b&&br&&br&◎ 体育界代表：Niels Bohr&/b&&br&&br&话说足球运动，自古就出人才：&br&&ul&&li&比如二十年前的世界足球先生维阿，明年很可能当选利比里亚总统。&br&&/li&&li&比如世界杯冠军利扎拉祖，转过头又去拿了个欧洲柔术冠军。&br&&/li&&li&比如阿森纳中场弗拉米尼，与好基友共同创立了化工企业 GF（名字有点怪怪的……据说是两人结合的象征），员工400多号，市场估值200亿英镑（估值机构：《太阳报》……），被誉为“创业型后腰”。&br&&/li&&li&比如阿尔及利亚竞技大学队的门将加缪，因肺病含恨退役，只好寄情于文字，创立了“荒诞哲学”，于1957年夺得诺贝尔文学奖。&br&&/li&&li&比如 AC米兰名宿卡拉泽，刚刚以格鲁吉亚副总理兼能源部长的身份，会见了中国国家副主席李源潮。&br&&/li&&li&比如前国脚李毅大帝，退役后华丽转身如同“蚌埠回旋”，一举统治了我国的互联网。&br&&/li&&li&比如北宋足球先生高俅，官至殿前都指挥使，相当于首都军区总司令。&br&&/li&&li&还有一位，被所有当事人认定为“长沙最好的足球守门员”，退役后干了一票大买卖，至今还能在天安门城楼上见到他的照片……&br&&/li&&/ul&&br&那么，有没有球员能够当上科学家呢？&br&&br&著名爱国青年钱伟长，从小痴迷于中华文化，导致物理只考了5分（百分制），数学、化学加起来20分，英语更是直接0分…… 幸好文史方面表现出了超人的天赋，被清华破格录取。不多时，九一八事件爆发，历史系学生小钱出离愤怒了！他决定要制造出飞机大炮，强我中华！于是这位物理只有5分的文艺青年，开始天天去物理系蹭课。后来他在史书上的身份是：中国力学之父。&br&&br&讲这么多无非是想说明：人类根本无法阻止钱伟长！尽管长得既不伟，也不长，身高只有1米49，与郭小四难分高下，被记载为“清华历史上首位身高不达标的学生”，但小钱夏练三伏，冬练三九，仅仅在入学两年之后，就以13秒4的佳绩夺得全国大学生跨栏季军！随后，一直想要为国争光的钱伟长苦练左边锋技术，终于入选了中国国家足球队，前往菲律宾参加远东运动会，并展示出不俗的力学底蕴，穿过对方门将的小门攻入一球！唉，遥想当年的国脚，随随便便就能虐小日本四五个，在远东运动会上更是实现了九连冠，哪知现在……&br&&br&你说说看，像钱伟长这样的物种，干什么不能生猛得一塌糊涂啊？&br&要想在足球和学术上同时镇住钱伟长，只好有请丹麦的玻尔兄弟。&br&&br&上世纪初，丹麦足坛的霸主是AB俱乐部。该球会的主力中有一对亲兄弟，哥哥尼尔斯·玻尔是门将，弟弟哈那德·玻尔是前锋。1908年伦敦奥运会，弟弟代表丹麦夺得了足球银牌；而哥哥只能候补，作壁上观。据说哥哥的主要问题是在球场上不够专注。有野史记载，在一场迎战特维达队的比赛中，德国人外围远射，而尼尔斯·玻尔居然靠在门柱边思考一道数学题！&br&&br&挂靴之后，弟弟哈那德在剑桥大学当上了数学教授，建立起周期函数研究的主要基础；而哥哥尼尔斯·玻尔则开创了哥本哈根学派，成为科学史上，与爱因斯坦一时瑜亮的超级巨星。由于对量子力学作出的巨大贡献，他在1922年获得诺贝尔奖，终于完爆了弟弟的奥运会银牌。据说当时丹麦报纸普遍采用的标题是：《著名足球运动员尼尔斯·玻尔被授予诺贝尔奖》。&br&&br&所以说啊，我亲爱的朋友们：一时的失意，或者专业的不对口，其实都算不上什么。牛人在哪儿都能发光，而屌丝干什么都是一样。作为一个九成新的二手科学家，五道口退役野球王，以及前水木清华BBS过气文豪……我从来都没放弃过对梦想的追求！即使现在沦落到知乎，勉强当个八线网红……我也不忘时刻用邪派高手的标准要求自己！每当这样的夜晚，我都会掰着脚趾头数一数：诺贝尔、菲尔兹、吉尼斯、格莱美、奥斯卡、劳伦斯、普立策、福布斯…… 我特么连一个都还没体验过呢！&br&&br&生命真美好，依然假装充满着无限的可能性。
谢邀。按照惯例，我来数一数科学家们在各种领域的乱入。 像达芬奇、牛顿、莱布尼茨这样的上古大神，暂不予考虑。 ◎ 商界代表：James Simons 西蒙斯是个数学天才，20岁毕业于 MIT 数学系，23岁在 UC Berkeley 拿到 PhD，24岁去 Harvard 任教，26岁被国防分…
&p&我作为一个专家，直播专业软件开发一步步写游戏，在 B 站都播了快一个星期了，才 4000 多的粉丝&/p&&p&点开她随便一个视频，就看到 6w 播放，1000 弹幕&/p&&p&我最好的视频才不到 2w 播放不到 300 弹幕&/p&&p&只感到深深的不公平……&/p&&p&&br&&/p&&p&要知道，我直播的内容，具有独特的价值，并不可能从其他地方得到&/p&&p&却还会被喷……&/p&&h2&&b&惨&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&所以，各位大爷打赏一下吧，有钱的投个硬币，没钱的捧个弹幕&/p&&h2&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//space.bilibili.com/%21/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&萧井陌的投稿 - &/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//space.bilibili.com/%21/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哔哩哔哩 ( ゜- ゜)つロ 乾杯~ Bilibili&/a&&/h2&&h2&直播间&/h2&&h2&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//live.bilibili.com/1144997& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&萧井陌的直播间 - 哔哩哔哩直播&/a&&/h2&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
我作为一个专家，直播专业软件开发一步步写游戏，在 B 站都播了快一个星期了，才 4000 多的粉丝点开她随便一个视频，就看到 6w 播放，1000 弹幕我最好的视频才不到 2w 播放不到 300 弹幕只感到深深的不公平…… 要知道，我直播的内容，具有独特的价值，并不…
&p&-------------------------------------------第一次更新--------------------------------------------------&/p&&p&感谢知乎的朋友关注收藏这篇回答。&/p&&p&&b&为让更多人缓解疼痛，此次特意来补充关于缓解坐骨神经痛运动的须知&/b&。&/p&&p&首先解释快速缓解坐骨神经痛运动的&b&原理&/b&。&/p&&p&这3个运动属于&b&神经拉伸&/b&运动，是&b&通过拉伸坐骨神经以及附近肌肉等软组织，降低坐骨神经的张力，从而缓解坐骨神经痛。&/b&&/p&&p&所以需要注意：&/p&&p&1.此运动更适用于快速缓解，是一个拉伸的运动，并非针对肌肉锻炼的运动。&/p&&p&而坐骨神经痛，多与肌肉无力而增加坐骨神经压力有关。&/p&&p&若想要从根本上缓解，则需要增加深层肌肉的训练，以减少坐骨神经受压情况。因此我会&b&推荐下载WELL健康App，定制腰部方案，坚持每天运动打卡。2-3个月后，肌肉锻炼会有较好的效果。&/b&&/p&&p&2.为避免过度拉伸，要求每次拉伸不可超过10次。&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&我看了一下其他答者的答案，基本上都有提及到通过运动来缓解坐骨神经痛，如屈体神经牵拉运动等，而不恰当的运动方式会影响运动的效果，甚至起反效果，因为缺乏图片，大家理解会有差别，所以特意整理了一下照片，以便帮助大家理解。&/p&&p&另外，需要注意的是坐骨神经痛主要是由于坐骨神经&u&&b&受压&/b&&/u&致使以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主（大部分是——大腿后部、小腿后外侧和足部）的综合征，所以一定要注意的是运动过程中，注意&u&&b&适量&/b&&/u&的原则，不要加重坐骨神经的压迫。&/p&&p&&br&&/p&&p&-------------------------------------------------------手机党谨慎----------------------------------------------------&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&坐骨神经痛治疗方案&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4dcb5edcfa7e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4dcb5edcfa7e_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&症状描述(注意：一定是确诊的坐骨神经痛效果才明显！！！！）：&/li&&/ul&&p&1.单侧的臀部或腿脚的疼痛&br&2.通常腿脚比臀部严重&br&3.持续性疼痛&br&4.长时间站立或坐位会加重疼痛，走路后会有所缓解；严重情况会有灼烧、刺痛感&br&5.可能会有腿脚虚弱、麻木或活动困难&/p&&p&&b&屈体神经拉伸运动&/b&&/p&&p&要点： 坐在椅子上，握住双手置于背后 尽量向前弯腰，慢慢伸直疼痛或病变的腿，上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置 &/p&&p&注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次&/p&&p&&br&&/p&&p&保持腿部伸直，如果疼痛度较高，则可稍微弯曲膝盖&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c816b1ea2dcef9f13cc4a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c816b1ea2dcef9f13cc4a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次，应在红点位置（颈部、背部、腿部）有拉伸的感觉&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&抬腿神经拉伸运动&/b&&/p&&p&要点： 仰卧屈膝，双手置于身体两侧，掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿 上下拉伸脚掌，重复10次，回到起始位置 &/p&&p&注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9b1fa42b22350edc2d01d15e84f14448_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9b1fa42b22350edc2d01d15e84f14448_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&尽量伸直腿部，如果疼痛度较高，则可弯曲膝盖&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cb15b715fbf757caf1ecb783e03f7ee0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cb15b715fbf757caf1ecb783e03f7ee0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&注意： 此运动为神经拉伸运动，因此不可过度拉伸，每次拉伸不可超过10次，应在红点位置（背部）有拉伸的感觉&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&腹部强化伸展旋转运动&/b&&/p&&p&要点：侧卧，无疼痛或病变的腿贴着地面，屈膝疼痛或病变的腿在上方，伸直&/p&&p&手置于头下，保持盆骨稳定抬起疼痛一侧的腿与身体呈30-40度，脚趾指向身体前方外旋脚踝，脚趾指向身体侧面回旋脚踝，脚趾指向身体前方放下腿回到起始位置，重复5次。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ab83d8b140c212f9ddcdd86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ab83d8b140c212f9ddcdd86_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1. 脚趾指向身体前方&/p&&p&2. 伸直腰部，髋关节不要左右摇晃&/p&&p&注意：&/p&&p&如果疼痛度较高，抬腿高度可减低至15-20度&/p&&p&脚趾指向身体侧面&/p&&p&注意：&/p&&p&应在红点位置（后臀部及大腿外侧）有拉伸的感觉&/p&&p&&b&。。。。。。。。。。。。。。日补充。。。。。。。。。。。。。。。&/b&&/p&&h2&&b&最后，来一波腰突讲座预告&/b&&/h2&&p&&b&讲座主题：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&腰突引起腿麻就麻烦了！该如何快速康复？&/a&&/b& &/p&&p&会详细介绍腰突手术治疗和保守治疗，及其差异，与主流疗法。&/p&&p&&b&时间：&/b&晚上7:30-8:30&/p&&p&&b&形式：&/b&微信线上直播&/p&&p&&b&报名方式，请点击：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&腰突引起腿痛、腿麻，该如何快速康复？&/a&&/b&&/p&
-------------------------------------------第一次更新--------------------------------------------------感谢知乎的朋友关注收藏这篇回答。为让更多人缓解疼痛，此次特意来补充关于缓解坐骨神经痛运动的须知。首先解释快速缓解坐骨神经痛运动的…
&p&未完待续，更新至
11:12&/p&&p&&br&&/p&&p&有空的话会写一篇舆论对房价的影响的文章，这是影响房价走势的非常重要的因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&听说有很多人抄袭这个回答，有看到的同学告诉我一声，我就想知道我这个回答有多受欢迎
&br&&/p&&p&倒不是说我这个不成熟的支离破碎文章就能拿来谋利，这一周一来，已经有近千名的知友在评论，私信，值乎向我咨询问题。我作为文章原作者尚且在撰写文章和回答问题中思考再三，多方分析后才敢给出回答，甚至持保留意见，如果转载后，主要担心转载者一知半解断章取义，给别人错误的判断。那是我们不希望看到的结果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&15年李嘉诚就把大陆的资产都撤走换了美元资产。接手百佳的老板已经面临门店倒闭的问题了。（更正，百佳至今卖不出去砸手里了，不过李嘉诚当时作出的卖出决定还是很正确的）&/p&&p&然后国家一方面各种堵漏避免资产外流，一方面默认地产涨价去库存把钱套在楼市。&/p&&p&去年以来不停的发新股把钱往股市里套。&/p&&p&今年的限售令简直就是把买房的钱往死里套。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所有的东西都在降价。楼下百果园死磕高价水果，然后旁边半年开三家平价水果店。&/p&&p&只要哪个行业还有一点利润，资金就要进里面去拼。&/p&&p&除了地产都是通缩的预兆。&/p&&p&插入：如果你看到有人说房地产崩盘会导致通货膨胀钱不值钱的言论，都可以直接判定这人是忽悠，最基本的经济学理论搞不清。&br&商品价格下降，排除替代品因素，基本都是供大于求，然后销售不出去，占用了大量货币，阻断了流通，形成通缩。&/p&&p&东莞这样的制造业大城，曾经放假车水马龙的镇区，已经没多少工人了。&/p&&p&现在是国家很难过的时候。&/p&&p&不过绝大多数人看不到这些，这就是无知者无畏吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&依然记得九十年代初面对通货膨胀的危机，城市居民拿出几十年的积蓄在市场上疯狂抢购质次价高的家用电器，为破产在即的国企捐助了一笔遣散费。&/p&&p&还记得同学家有台熊猫彩电，长年摆设，想去他家看电视，开开都是雪花，鬼影飘摇。我妈说那时候邻居家买的上万的冰箱彩电，没有能用两年的。&/p&&p&后来看报纸和史料，当时很多国企看到电器赚钱，就都上马，结果造了一大批次品。&/p&&p&我妈说当时她把钱都存银行了，一年利息20%，我说那时候实际通货膨胀率50%，你亏大了。不过还好你没去买电器。&/p&&p&新世纪，砸锅卖铁把子女送进各种杂牌学校。&/p&&p&交了四五万学费欠着贷款的毕业的学生，拿着不被认可的毕业证被告知应聘需要经验。&/p&&p&不过也正是这些人民，用自己的血汗钱和未来的几十年，一次次的帮助国家度过危机。&/p&&p&这才是最可爱的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&东莞市区中心区，现在还有97年地产泡沫中的小区剩下的没装修的投资房。&/p&&p&而那个时候，当地人的思维和现在是一摸一样的。&/p&&p&有一个小区请了国家领导人题字，然后全市的人都要骑着自行车来买票排队参观。而小区也摇身一变成为当时最豪的楼盘。&/p&&p&现在东莞大把的商业地产倒闭，朋友投资一个代出租的物业二十多万，三平米，两年一共收回来一万多租金，就不给了，而且那个物业我知道根本没人租，卖家只是把房款返还给你5%就算完事。&/p&&p&07年莞城西城楼小区卖商铺，五万一方，卖的干净，朋友老板买了两套，一套四百万，到现在十年了，一千一个月租不出去。&br&在东莞的可以去参观，那里每一层每一间空置的铺位都是有故事的。&/p&&p&据说黄河集团也破产了。不知真假。据说投资房地产和影视业失败了。要知道时装城地铺租金以前可是三万一个月一平米啊！随便一个犄角旮旯一个月收几十万租金。&/p&&p&你们只看到炒房赚钱的哈哈大笑，&br&没看到背负百万贷款血本无归人的骚短白头。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果这个世界有只涨不跌的产品，我想巴菲特，索罗斯，李嘉诚这些人应该不会错过的。&/p&&p&至少开发商可以自己多留几套，而不是卖力宣传。&/p&&p&有个妹子在碧桂园一个楼盘卖房的，表示一个月能卖出去十套左右，委托给中介卖，一到周末就能来几百号人，一半是中介，一半不知道是什么人，反正熙熙攘攘就是没人买。&/p&&p&一个中介业务员每周给我打两个电话，而这样的业务员有几十个。不胜其烦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于北上广深永远会涨的问题。&br&其实也都是投资推动的。&br&以前8000一平米时候也都有地方住，怎么8万一平的时候没地方住了？&br&很简单，我一表姐都在北京买了房，距离四百多公里啊！&br&河北，东北，山西，山东，内蒙，都跑到北京买房，能不涨吗？&br&就好像欧洲人甚至中国人都跑去伦敦买房打工，房价能不涨吗？&/p&&p&不过有趣的是，美国人也担心纽约房价会下跌&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ftchinese.com/story/Fpage%3D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ftchinese.com/story/001&/span&&span class=&invisible&&073258?page=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&金融时报一篇文章，他们担心由于中国的资本管制和俄罗斯的石油降价，会导致豪宅市场崩盘。&/p&&p&同样，在这篇文章里，也写了中国在2015年中国人在美国买房投资270亿美元。&br&所以后来中国政府能把你套在中国，就不让你跑到美国。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有人说未来会涨。&/p&&p&是啊，等下一波牛市来的时候，现在天价的价格，可能只是未来的平均价。&/p&&p&但那个时候，谁还会买你的几十年楼龄的破房子？&/p&&p&或者再等上几十年拆迁？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我老家是一个前几年闹过一次地产危机的三线城市，烂尾楼空置房一大堆，本地一个有三十几家大型连锁超市的集团做地产赔的倾家荡产。&/p&&p&本地经济很差，国企一千多一个月，曾经收入最高最土豪的钢铁厂上市公司，现在轮休。&/p&&p&鸡蛋2.3一斤。&/p&&p&我认识的亲戚朋友，一般都是每个成人一套房。就是说，夫妻两个，有两套房。就算再不济，一个家庭也有两套至少。&/p&&p&&br&&/p&&p&听说最近老家房价又涨了，一万多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我妈说二姨又在看房的路上了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我跟我妈说，快把咱家那套旧房挂出去看看有人要不，最后的机会了！以后都是在新区，没人再来旧区拆迁了！&/p&&p&&br&&/p&&p&对了，这个现在看起来像贫民窟的四十年的破楼，卖8000一平。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过其实我只是说说，并不想卖，毕竟这个老房子给了我童年的美好回忆。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&说到房子质量补充个故事&/p&&p&有一次小区水管爆了，我说怎么今年爆了好几次了，质量太差了！水管工大叔安慰我，你这小区不错了，那边金地的格林小城一年好几百次！我立马就不生气了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&临睡前总结一句&br&一个答案三个小时500赞，几百个评论，说明房价关注度多高了。&br&反正当股市里卖猪肉的来买股票的时候就到顶了。&br&同样，房地产，工薪族都豁出去几代人的积蓄几十年的贷款来买房，那还有谁来接盘呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&补充一个如果房价下跌的形态预测&br&93和97我没经历过，但是看史料是说一夜雪崩的。&br&08年我经历过。&br&07年东莞100多个楼盘同时在售，从06年的&a href=&tel:&&&/a&涨到7000多一平。&br&所有售楼处人满为患，本地几百万居民都进入房市。&br&随着08年股市崩盘，外贸崩盘，东莞半年工业就大幅凋敝。&br&外地投资房的炒房客开始抛售，万科，光大这些大企业纷纷将楼价下调一步到位到5000。中信保利则在07年基本早就出清。&br&但是小开发商还是死咬价格不放。&br&而高价买房的本地人搬进新房，也不肯降价出售。&/p&&p&所幸09年四万亿计划又续了一波，这些小开发商顺利赚到钱。&/p&&p&不过如果没有四万亿呢？&/p&&p&大开发商是客观评估未来价格走势。&br&投机客是随大势。&br&而小开发商和大众平民就是死磕。&/p&&p&就像我一个朋友07年买了100000的普洱茶，就是不卖，08年只剩下10000，死磕。&/p&&p&所以预计这轮地产牛市结束，如果没有导火索的话，应该先是没有成交，然后价格失去推动的动力，开始小幅缓慢下滑。&br&逐渐的新房价格回归到合理区间。&br&而二手房由于业主不愿意亏本出售，会出现有价无市的行情，最终业主被套牢，长期持有物业。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果有黑天鹅的话，那就好看了，价格会大幅快速下跌，二手业主亏本割肉出局。&/p&&p&其实中国很多城市房价没有经历08年的崩盘，因为当时没传导过去，所以很多人根本想象不到崩盘的恐怖。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于房价现在只是调整的言论。&br&其实涨跌总有两派人来分析。&br&有房的，准备买房的说长，&br&买不起的，要卖的说跌。&br&因为人们必须为自己的行为提供一个理由。&br&而这些理由经常是经不住推敲的。&br&就像说现在是调整，可是调整和下跌的形态明明是一样的。&/p&&p&所以判断涨跌时候客观理性是最重要的。&/p&&p&最简单的指标就是成交量和价格。&/p&&p&没人买的东西肯定到底了，都去抢的肯定到顶了。当然前提是这东西有用啊，像烂尾楼那种没人买也没底。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个小插曲&br&我们的老邻居日本。&br&在地产泡沫破灭后，人们可以用三分之一的钱买到自己贷款几十年的房子。&/p&&p&大家如果有看日漫的，那个年代的作品常常是流露着绝望，黑暗的感情。&/p&&p&我想这就是经济衰退下人们的状态吧。&/p&&p&你看宫崎骏八十年代末的作品，龙猫，魔女宅急便，多轻松阳光，&/p&&p&而97年的幽灵公主，整篇都是很压抑的。&/p&&p&到01年的千寻进去魔法世界时，他爸还指着那些废墟说这是当年投资高峰留下的产物。&br&而油屋里每个人都要努力工作，恐怕也是衰退下人民的写照。&/p&&p&近年来的金鱼公主，阿莉埃蒂，起风了，看得出来，老爷子心情又好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&再说说金融危机的景象&/p&&p&当房地产作为投资品，那么崩盘后必然导致经济危机。&br&所以国家现在做了个坝把地产投资的钱围起来，避免崩盘后踩踏效应导致的塌方。&/p&&p&08年经济危机，估计很多知乎网友都没有切身体会。&br&讲讲东莞的。&br&那时候所有的公司都在裁员，没有招人的。&br&毕业生在东莞的毕业即失业，只能继续读研或者找一个预期很低的工作。&br&偷盗抢劫案件井喷。&br&连运河桥上栏杆中间的铁艺制品都偷了，水泥井盖被翻起来，看到不是铁的就扔在路边，说明这都是新手。&br&城市表面上安静和谐，下面犯罪滋生。&br&广播电台里交通频道都是卖车的。&br&中介卖房的噱头是业主回家，业主破产。&br&环城路面包车拉女孩上车卖人，男朋友伸手阻拦小臂被砍下来。&br&晚上都不敢出门。&/p&&p&&br&&/p&&p&讲讲邯郸的&br&好像是13年还是14年第一波地产崩盘，开发商跑了一批，留下了93亿的民间借贷。&br&新闻里退休大爷痛哭流涕。&br&很多人是把棺材本都投进去的。&/p&&p&同时期由于地产的高额利息，你出18%我就出20%，最高的丛台新村项目给出了25%的利息！&/p&&p&很多骗子也蜂拥而至，纷纷打出各种投资项目。&/p&&p&老人中招的多，他们迫切想发财，把老本都投进去了。&br&然后是有钱的中青年，父母有家底儿给他们造。&/p&&p&反而是我在老家的那些上过大学的同学，每一个陷进去的！&br&而我分析他们没上当的原因，是因为家里没钱所以努力考上大学，回来争一份工资，根本没能力去上当。&/p&&p&可是今年，老家的人好了伤疤忘了疼，又开始在烂尾空置楼遍地的邯郸抢房了，有个知友昨天说已经涨到一万三了。&/p&&p&这是一个人均收入一千多的城市。&/p&&p&我二姨自己两套房，就一女儿，女儿当时是逼着男友买了套房才结婚的。&br&她现在又在看房。&br&她女儿一个月挣800，女婿2000。&br&沉重的债务下我可以理解她女婿的压力。&br&男孩是研究生。我一直怀疑是沉重的压力让他不敢放手去做事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下班前再更一个&br&关有朋友问房子能否投资的问题。&/p&&p&投资的基石是发现价值，即你买的东西价值高于价格。&/p&&p&而投机的话，书里没有看到明确的定义，我认为投机的基石在于心理分析。&/p&&p&即你能够预测未来这个投资品上涨几率更大。&/p&&p&投资常常发生在信息不对等或者市场过分萧条时候。&/p&&p&投机则是做市商炒作初期和吸引到大批跟风者的时候。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以现在房子很明显是处于投机阶段。&/p&&p&因为他的价值完全脱离价格。&/p&&p&衡量标准就是租金。&/p&&p&自己日常居住无法衡量价值，但是租出去你就知道了。&/p&&p&东莞到处是几百万的豪宅租个三千块，算下来到70年都不够回本的，那这肯定是赔本买卖。&/p&&p&不要说租金会涨，因为你现在收到的租金放到未来也是有利息的，所以可以用现在的租金算未来的价格。&/p&&p&但是，很重要的一点，房子时间久了贬值的几率也随之增加。&/p&&p&因为城市的发展往往是向空地去的，老城区由于拆迁困难，很容易边缘化。&/p&&p&比如老家邯郸，这里有很多老乡，不过你们可能不知道以前邯郸的中心是在老火车站那边的。&br&解放后随着二三四厂建在联防路，曾经种满小麦的丛台区迅速成为新城。&br&而邯山区我姥姥家住的平房到十年前才拆迁。越往南越陈旧。了无生气。&/p&&p&新世纪邯郸建设高开区，到现在，大家买房都是奔那边去的，丛台区靠着一些学校，商场，医院，勉强撑着不被边缘化。&/p&&p&半个世纪，城市中心换了两次。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&再说东莞&br&应该是八十年代建的吧，有个步步高小区，我第一次看到，感觉很破旧，然后同事大叔跟我说，你别小看这个小区，以前都是市长住的。我就好奇问问中介现在卖多少钱，答曰700。这是在新房7000的城市。震惊啊当时！&/p&&p&九十年代东莞经济腾飞，莞城迅速崛起，那时候的东湖花园，花园新村三千多一平，让当时的打工族望而生畏，港澳台老板纷纷买来包二奶三奶四五六奶。&/p&&p&随着97泡沫破灭，这些二奶楼成为大家避之不及的地方，失去生活来源的女人带着孩子跳楼让大家认为这是不祥之地。&/p&&p&所以现在这些九十年代的豪宅都卖不上去价格。&/p&&p&新世纪后，市政府把南城荒地开发出来，老城区的人全都去新区置业，现在东城南城与老城区云泥之别。&/p&&p&莞城几乎都是老人在住了。新开的楼盘都是忽悠外地人不懂得去买。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，房子投资，一旦你加入博傻，接了最后一棒，就要考虑万一贬值的结果了。&/p&&p&当然，去空地投资不确定性也大，我不建议。&/p&&p&刚才有同学指出步步高不可能是700，我查了一下搜房，现在标价是5000。&/p&&p&比2010年时候涨了七倍。&/p&&p&但是这个价格并没有意义。&/p&&p&这个小区没有物业管理。&br&全是老人在住。&br&四十年房龄。&br&随时可能面临入室抢劫。&/p&&p&别说5000了，500你敢住吗？&/p&&p&都是忽悠不懂的人去买的。&/p&&p&还有九十年代的创业新村，我之前问过真的是十万一套一百平的房子，当然现在标价4000。&/p&&p&有个朋友在那里住。&/p&&p&工程师，机械专业，有丰富的实践经验。&/p&&p&我有段时间组织检查，请他去协助做顾问，一天800。他工资也就四千。就是晚上要晚点回来。&/p&&p&他不去。&/p&&p&我很奇怪，多好的活，我都跟他领导沟通过了，没问题。&/p&&p&后来他同事告诉我，有次他吃完饭和老婆带着孩子出去散步，半小时后回来家被盗了。&/p&&p&你说这样的房子1000你敢住？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&反驳一个限购推升房价的说法&/p&&p&过去限购反而推高房价，是由于造成了紧缺的预期，反而带动了投机者抢筹。&/p&&p&但是之前的限购其实力度是不够的。&/p&&p&比如你说要社保，我可以去办一个，反正全国没联网，可以做到。&/p&&p&你说按家庭算首套二套，那我去离婚，这个你也管不了。&/p&&p&但这次竟然有两年禁止出售，这就狠了。&/p&&p&因为投资品基石是热钱，钱流动速度越快，价格飙涨越疯，就像九十年代初的海南房价，一套房子买了几天，甚至一天就卖了，07的普洱茶，你没走出店门就找到下家了，这样的速度可以把一百万变成一个亿，把几百亿的热钱变成几万亿。&/p&&p&但是限购是想控制热钱不出去，这很难，就像木桶装水，有个缝就要流出去。&/p&&p&但是限售，直接就把水冻起来了，根本上阻断了热钱的流动，人为降低了通胀的基础。&/p&&p&而且，推出限售，想要出去的热钱也不敢出去了，有很强的威慑效应。&/p&&p&所以，目前推出销售的城市不多，效果不明显。甚至有可能推高未出台限售城市的房价。&/p&&p&但是谁知道你的城市会不会限售呢？&/p&&p&一旦推出，那投机泡沫瞬间冰封，只剩下刚需，价格还能涨吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于地产投资的一点心理分析&br&普通人的投资会出现贪婪和胆小两个状态。&br&在市场下跌的时候，比如东莞15年，08年，非刚需的不会出手，害怕继续跌。&/p&&p&然后现在和07年，看着价格上涨，恨不得多买几套。这是贪婪。&/p&&p&但是最终，你跟着这些人去投资，就会跟着他们亏损。&/p&&p&尤其是投资初期尝到甜头的，会坚定不移的把家当都放进去。这是最恐怖的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于不同城市的房价分析&br&说实话，除了我熟知的几个城市，其他真不好说，比如厦门，很简单，就那么小个岛，很容易推涨。&br&不过刚才有朋友问雄安，我觉得很有意义。&/p&&p&大家都知道雄安一出，投机者立刻蜂拥而至，而政府也立刻用看不见的大棒进