我蹲一会,然后蹲会站起来就头晕发黑会头晕眼前发黑,为什么

你好!这个情况建议你检查个血壓及血常规看看具体情况如何!才好进行判断!

这位朋友你好你的问题我很关注,初步考虑体位性低血压问题不大的.

你的情况可以是矗立性低血压引起的

可以经常运动 就可以了

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很多人会有这样的感觉,每次蹲下身子一段时间尤其是蹲久了,起来的时候就会觉得头晕目眩、眼前┅片黑甚至要晕倒。这是怎么回事呢今天我们就来说说头晕的那些事。

人蹲久了突然蹲会站起来就头晕发黑为什么会眼前发黑头晕目眩?该怎么办呢

为什么会有蹲下后站起头晕的现象?

是因为蹲着的时候下肢血管受挤压更多血液可以回流到心脏,而且整个身体体位低心脏不需要耗费太多能量把血液泵到脑部。而站起的一瞬间我们的植物神经还来不及调整体位的改变和突然的回心血量减少而导致短暂的“脑供血不足”。

1.如果站起后数十秒或1分钟左右慢慢缓解恢复正常了通常是不需要担心的。因为不管任何人蹲久了,需要“慢慢站起”给身体充分的自我调节时间,也延缓血液重新分配的速度这样症状会明显减轻,有时会消失平时锻炼身体,增强体质吔可以改善这种现象。

2.当出现突然站立时视物模糊、头晕目眩的症状尤其是短时间内反复出现时,需要引起一定的重视必要时也要前往医院诊断,听从医嘱

我们应该如何缓解这种症状?

1.注意每天喝水和出汗的量避免脱水;注意营养均衡和胃肠道健康,避免贫血

2.多运動这个不必多说,运动就是锻炼心功能最好的方法长时间不运动,一动就气喘这就是心功能减弱的表现。

3.由蹲位或平卧位转为直立位时做到动作缓慢,分级进行可以先由蹲位转为半立位,再缓慢立起;或者由平卧位先转为半卧位再缓慢转为坐位,直至缓慢立起

4.如果反复出现这种情况,建议先去医院做个全面检查然后对症下药,这样就可以万无一失了

不知道大家对于这种问题是怎么看的呢?欢迎分享经验

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