痰湿体质禁忌什么水果？痰湿体质不能吃什么？
痰湿体质患者在我国占据30%的人群，加上现在许多地区阴雨不断，尤其是居住在南方的朋友，长期生活在这样潮湿的环境下，就会导致痰湿体质。今天来告诉大家痰湿体质不能吃什么？平时在饮食方面又该如何调理？希望对大家有所帮助。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因。痰湿体质饮食禁忌：宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物，少用养阴之品，兼阳虚、气虚、气郁质的则配以补阳、补气、行气之食物。忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。宜吃以下食物果品：橘 樱桃 柚 白果 莲子 枇杷 橄榄 芡实 金橘 甘蔗 荸荠 大枣 无花果蔬菜：冬瓜 洋葱 丝瓜 葫芦白萝卜 胡萝卜 椿叶 芥菜 毛笋 香菇
竹笋 西红柿 南瓜 黄豆芽 包菜等叶菜 粮食：大麦 荞麦 高粱 玉米 米仁 黄豆 黑豆 赤小豆 蚕豆 扁豆 花生中药：茯苓
薏苡仁 怀山药 砂仁 小茴 甘草 芡实 香薷海产： 海蜇 牡蛎 文蛤 泥鳅 黑鱼 鲫鱼 海带 紫菜 文蛤 胖头鱼水产：泥鳅 黑鱼 鲫鱼通过上文详细的介绍，相信大家能够清楚的了解到痰湿体质患者适合吃什么，不适合吃什么，大多数痰湿体质的患者都适合喝茶（如去湿的中药茶沁元茶），吃一些温热性的水果，而冷饮和油腻的食物，是不宜痰湿体质患者食用的，希望大家注意哦。另外，痰湿体质还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。痰湿体质的表现：痰湿体质的人往往表现为面部皮肤容易出油，汗多而且发黏，胸闷痰多，面色发黄而且暗淡，眼部浮肿，神情倦怠、嗜睡易困、口中黏腻或发甜、喜食肥甘，小便混浊，大便软而黏、肌肤麻木不仁等情况，另外女性还表现为白带过多，男性阴囊潮湿。痰湿体质容易阻碍、减缓气血运行，往往更容易患上糖尿病、中风、心脑血管、肿瘤等疾病。痰湿体质日常注意问题：1、痰湿体质的人，要改善自己的健康状况，首先生活中应尽力合理安排休闲、休假，疏解不愉快的心情，保持平和心态。2、居室应保持干燥，不宜居住在潮湿的环境里；衣着要透湿散气，经常晒太阳。3、多到户外运动。运动时应根据自己的情况。4、饮食上总体概括为：宜吃清淡，多蔬果少肥腻，少喝酒或不喝酒。附：痰湿体质应该多吃哪些水果？痰湿体质多吃草莓素有“水果皇后”的美称的草莓，不仅因为好吃，还有药用价值，中医认为它具清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化之效。痰湿体质多吃草莓素有“水果皇后”的美称的草莓，不仅因为好吃，还有药用价值，中医认为它具清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化之效。痰湿体质多吃苹果性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。痰湿体质多吃雪梨性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。痰湿体质多吃木瓜南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。痰湿体质多吃柿子柿子可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。Tips 选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果.学习如何去湿，怎么判断湿寒湿热，湿寒怎么去湿等，可添加专业的老师沈悦微信gcd36933（长摁复制）
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痰湿体质哪些水果能吃
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痰湿体质可以吃：木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。
1、苹果：性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。2、雪梨：性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。3、木瓜：南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。4、柿子：性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。5、橘子：性味甘酸凉。能润肺生津，理气开胃。橘皮名陈皮，性味辛温，能理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰。此外，橙、柚均与橘相类似，橙擅於润肺化痰，柚则擅於消食和胃。6、龙眼：性味甘微温。有补益心脾、生津润燥、宁心安神功效。可用於心脾两虚、血气不足所致之心悸、失眠。7、荸荠：又名马蹄。性味甘寒。能清肺胃热、化痰利咽、生津止渴、消除心烦、通利小便。肺热咳嗽、心烦口渴者食之尤宜。8、乌梅：乌梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大肠，具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效。据现代医学考证，乌梅内食华果酸、琥珀酸、柠檬酸、谷醇蜡样物质等。盛夏多食乌梅可以增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有抑制作用。其次，乌梅含有能提高肝脏解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，旦能抗蛋白过敏。同时，乌梅还能有效地分解肌肉组织小的乳酸、焦件葡拐酸，使人消除疲劳，恢复体力。翅膀常酸疼的老年人多饮乌梅汁，还能治病健身。9、葡萄：性味酸甘平。有益气血、补肝肾、醒脾胃、利小便的功效。是一种具有滋补作用的水果。10、西瓜：性味甘寒。能清热解暑、生津止渴、通利小便，为夏令食用之佳果。西瓜是夏季最适宜食用的食物，含有十宫的营养物质，还能够降血压软化血管等。炎夏盛暑，吃上几块两瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。尤其是从事露大作业或在高温环境下工作的人，每天都应该吃一点。
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擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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共4条医生回复
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职称：医生会员
专长：外科骨折、
&&已帮助用户：35240
问题分析： 你的症状从中医的角度看，是典型的脾虚湿盛症状，脾虚所以浑身无力倦怠，湿盛所以觉得身体很重意见建议：建议到正规医院的内科检查一下您的肝脏和心脏，一般和肾脏的关系不大。
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：2308
问题分析：你好，舌头胖大，舌边有齿痕的话，这可能是体内有湿的情况，平时可能还有困倦的情况，这可能是脾虚湿胜的情况，可能与平时吃太多油腻食物等有关。意见建议：建议你可以去看中医吃点补气健脾祛湿的药，如健脾丸，平时可以吃点山药，薏苡仁等，再就是平时适当参加体育运动，饮食忌油腻宜清淡。
职称：医生会员
专长：小儿过敏性紫癜,小儿呕吐,小儿发烧,小儿感冒,小儿...
&&已帮助用户：227
问题分析：你好，根据你的，最近有没有上火，有没有受凉等情况，吃过什么药吗，效果如何。意见建议：建议可以吃点去火的药物，如黄连上清片等，多喝点白开水，注意保暖，防止受凉，希望能给你带来帮助。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：131062
指导意见：您好，痰湿体质可以吃：木瓜、荔枝、石榴、柠檬等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。
问怎么知道是痰湿体质？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45926
病情分析：
意见建议：
痰湿体质特征：
形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。
饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
问痰湿体质吃什么水果的
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
&&已帮助用户：0
指导意见：舌边有齿痕说明是脾肾阳虚不能运化水湿水湿内停聚而为痰治疗当以健脾补阳理气化湿脾肾功能正常水湿自然就祛除了可选用补阳的附子理中丸如果阳虚不明显可以但用健脾化湿的参苓白术丸或者香砂六君丸进行调理平时可以用薏米、红豆、山药、党参、陈皮等煮粥喝有健脾化湿清热化痰的作用炒菜时可以放点生姜生姜有很好的健脾化湿的功效平时不要吃油腻、辛辣、甜食、寒凉的食物也不要喝酒、喝冷饮、适当的锻炼身体就行了
问痰湿体质应该吃什么调养
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
&&已帮助用户：31117
病情分析：痰湿体质，多是由于过食辛辣刺激食物、肥甘厚味食物、熬夜、饮酒、抽烟等不良生活习惯导致的。常常会伴有痰多，身体困重等表现。意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理痰湿情况。平时要多注意运动，规律饮食，规律作息。不要熬夜。保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
问痰湿体质吃什么中药
职称：主治医师
专长：中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎。
&&已帮助用户：8698
问题分析：您好，痰湿体质体质应该服用化痰利湿之类的中药，比如陈皮，半夏之类的中药意见建议：具体的中药使用需要在中医理论指导下使用的，身体不适及时去医院就医
问痰湿体质吃什么好？
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：57518
意见建议：您好，痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。宜吃：蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化痰祛痰的食物。
问你好我是痰湿体质舌头有齿痕
职称：主治医师
专长：蛇串疮,湿疮,胸痹
&&已帮助用户：12777
问题分析：你好，根据你的描述，在中医上属于痰湿体质，治疗上健脾利湿，芳香化湿。意见建议：最好用中药治疗，暂时你先服用中成药一段时间，推荐香砂六君子丸，联合 参苓白术散。平时饮食少食油腻，多吃点健脾的山药，莲子肉等。
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痰湿体质吃那些水果蔬菜比较好
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我是痰湿体质，一般水果蔬菜里面吃哪些比较好，忌讳吃哪些呢？
想得到的帮助：
痰湿体质，一般水果蔬菜里面吃哪些比较好呢？忌讳吃哪些呢？吃什么可以调理呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医认为，水果蔬菜类绝大多数是属于寒凉的，痰湿体质应该尽量少吃寒凉之品，所以水果蔬菜应该尽量少吃。但也有一些是偏于平性或者温性的，则可以食用。例如荔枝，龙眼，猕猴桃等；蔬菜有菠菜，芹菜等。&&&&&&指导意见：&&&&&&至于禁忌，就是尽量少吃寒凉之品，水果蔬菜尽量少吃，平时可用陈皮，五指毛桃，黄芪，党参，白术等煲汤保健。
麦盖提县王坤山诊所&& 副主任医师
擅长: 男女不孕不育证,习惯流产,月经不调,内分泌失调,闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&火龙果，榴莲，柠檬，樱桃，木瓜，樱桃，苹果，哈密瓜&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆。忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。少吃肥肉以及甜腻、油腻的食物
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擅长: 未病先防,全面个体化健康管理,提升服务对象身心健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&痰湿体质一般多属于偏胖，与脾虚运化水湿功能下降有关，另一个是与饮食有关经常食用寒凉冷饮，寒湿困脾所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&食疗方面可以用具有健脾祛湿的药物如茯苓，苡仁，赤小豆，莲子，山药熬粥喝，水果如活龙果，猕猴桃，不要吃橘子等
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