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皮肤不好，可能是内分泌失调，上火，情绪焦虑等有关系。
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皮肤有痘痘不要去挤它，如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
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洗面奶要挑自己皮肤用的洗面奶，就要看你是什么皮肤了，干性皮肤要无泡沫的，油性清洁能力强的，中性混合型温和的，然后用保湿水补水，或多喝水，也可以补水。
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不要熬夜，少吃垃圾食品，然后皮肤不好，吃这些水果。 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
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排毒对皮肤也有好处，我妈妈泡了红糖姜水，我喝了几天瘦了几斤，皮肤也好了很多。建议你们泡红糖姜水喝。
红糖姜水它补血养颜，温胃驱寒。
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不要熬夜，不要吃垃圾食品
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