人的体形肩宽胯宽怎么穿衣服好看的丰满曲线身材，是体内性激素多引起的，还是代表骨骼比较粗壮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-29 03:01 标签： 肩宽胯宽适合穿宽松的体恤吗
为什么身高体重差不多的你们，她看起来却比你高、比你瘦、腿比你细长直？难道是上帝对我有意见？你错了，知道吗？你的腿粗不是真的腿粗，胯宽也不是真的胯宽！
来源：每日瑜伽资讯平台 微信号：dailyyoga
是不是听起来有点懵逼？不用懵逼，其实是你“假胯宽”了，所以才会看起来比别人胖两个号，
▎等等！！！我是真胯宽怎么办？？？
▎瞎说，真胯宽气其实是很美的！！！
女性天生胯比男性的要宽，这是身为女性的优势之一！真胯宽的天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长，整个人的曲线都会呈现天然的“S”型。
不要再说胯宽是天生的了，其实是因为由于后天走路、坐姿不正确等原因造成的假胯宽，宽的位置在大腿根股骨头位置，看上去比较突兀。
视觉上会使腿的长度从大腿根开始，视觉上至少短 15 公分！大长腿瞬间变成小短腿，而且还会让大腿显得很粗壮。
★ 自我检测 ★
▎首先，先要判断自己是不是“假胯宽”！
方 法 ：站直，脚跟脚尖并拢，观察膝盖的方向是否朝正方向，如果是那说明你是完美的，如果不是那就是典型的“假胯宽”了，
★ 瑜伽拉伸 ★
▎1，仰卧束角式
针对“假跨宽”的问题，只需要两个体式就能搞定，通过牵拉大腿肌肉，当大腿内外侧变细，改变“假胯宽”的问题，从而从视觉上延伸腿部塑造腿部线条，
注 意 ：双脚合十，腿部尽量贴紧地面，跨部保持收紧状态
▎2，坐姿前屈式
注 意 ：双脚合十，上身贴紧腿部，双手抓紧脚背
★ 缩跨小技巧 ★
1，调整坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
2，借助墙壁力量：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
3，在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动你的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
缩跨是需要长时间来改变的，短时间内不可能达到完美的效果，所以想要改变跨部的问题，不只是靠运动锻炼来满足，生活中一些坐姿、走姿等需要注意的小细节才是最重要的。
修炼细直长
麻溜练起来吧！
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男女体型差异比较
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你可能喜欢今天穿什么：如何根据你的体型选择服装
来源：腾讯视频
很多女生为自己的身材而烦恼，看到一件漂亮的衣服似乎怎么都不对，其实并非是自己的身材不够好，而是要根据身材来搭配对的衣服。下面这些技巧将会教你如何根据自己的身材来搭配，根据下图先来对比下自己的身材吧，看看你是哪种?Tips1梨型身材。梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。修饰这种身材需要选择上身宽松、有层次感一些的衣服来弥补窄小的上身，比如T恤外搭配一件夹克或者开衫，夏天可以选择有蕾丝边的或者宽松款短袖，通过衣服来协调上半身和下半身。正确示范正确示范Tips2沙漏型身材。如果你觉得自己是沙漏型身材，那么首先要恭喜你了。沙漏型身材，是指身材如同沙漏的形状特征：上下半身都十分结实，表现在肩部胸部比较宽厚丰满，腰胯及臀部较大，而腰身纤细，是一种丰满中不失窈窕的性感身材。着装搭配越简单越好，因为过多的装饰会喧宾夺主，而忽略了你的好身材。这类身材穿衣不会遇到那么多难题，但是如果你精益求精，可以选择高腰腰带加强优势。正确示范正确示范Tips3倒三角身材。男生如果拥有一个倒三角身材是性感迷人的表现，但是女生如果肩膀宽硕下半身纤细的话，可能看起来就没那么好看了，宽肩风设计固然火了一阵，但是最终的主流还是匀称为美的。但是倒三角身材的女生也不要气馁，完全可以通过服装来修饰身材的。搭配法则就是裸肩裸肩再裸肩。切记不要再穿耸肩装了。错误示范正确示范正确示范 SHAKUHACHI 吊带连身裤Tips4直筒型身材。身体外形像条直线，没什么特别的曲线，肩宽与臀宽大约相等，尤其是没什么腰部曲线，整体外观为纤瘦直筒型。所以直筒型身材最忌讳的就是看起来像一个麻杆，别人看不出身材的曲线，塑造腰身曲线的办法有很多，比如扎一条腰带，比如把上衣塞进裤子里，或者上衣塞进半身裙中，又或者露胃装搭配收身高腰裤，这些搭配都能塑造一个完美的腰型，这样看起来就是一个有腰身的麻杆了。正确示范正确示范Tips5苹果型身材。苹果型身材是指腰腹突出的浑圆的身材。这类身材需要藏住腰部的肉肉，最忌讳的是紧身连衣裙哦，夏天可以白色T恤搭配一条束腰的高腰裤，参见下图，或者穿一条宽松的直筒连衣裙也能有效的藏起肚子上的肉。错误示范 / 正确示范Tips6矩形身材。和直筒型身材差不多，矩形身材的身体外形线条直，没什么特别的曲线，肩宽与臀宽大约相等，但是不同的是，矩形身材相比瘦麻杆直筒型身材还是有肉肉的。所以矩形身材的女生大可以从丰满的优势入手，让所有的曲线都在上半身体现吧，V领T恤、V领连衣裙等等所有能展现上身丰满曲线的服装大可以去尝试，记住不要穿大廓形外套，会使得你看上去更加“庞大”。正确示范正确示范Tips7矮小身材。宽松的服装会让小巧身材的你看起来像淹没在了衣服里，所以一定要选择紧身，或者收腰、包臀的衣服。这样能够拉长你的身材比例。选择有竖条纹，竖条纹最好的一点就是能够延长身材，让你看起来至少高了五厘米，反之身材矮小的女孩就不要尝试横条纹了，会显得又矮又胖的。
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