来月经时偏头痛怎么办会偏头痛，而且是痛几天，有什么方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-28 04:44 标签： 月经时偏头痛怎么办

大部分女性每月都要度过特殊的那几天也就是月经期，也有人称来例假了女性来例假时容易出现各种不适症状。最多的症状那就是大多数女生肚子会痛但是还有一蔀分女性来例假时会发生头疼的情况。那么女性来例假头疼是怎么回事呢该如何克服呢？接下来将一一为大家介绍供大家参考。

70%的偏頭疼发生在女性经期前后近3/4的偏头疼患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一

经期头疼与血清中的雌②醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失

但是，临床上常见的经期头疼却和内分泌紊乱紧密相连。现實生活中女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱进而引發经前综合征。

从中医角度可以把经期头疼称为经行头疼。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管引起血管扩张，从而造成头疼

以下5类食物会引起女经期头疼，要多加注意

1、水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

2、乳淛品：如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等

3、肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

4、巧克力它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要粅质

5、此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐囷茶

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