46岁男人身体总瘦,是什么原因

1.选用高蛋白质的食物包括瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆及豆制品、奶及奶制品等。蛋白质有助于修复身体组织促进白细胞再生。

2.选用富含维生素、膳食纤维的蔬果多种維生素和膳食纤维有助于身体恢复,改善肠胃功能

患者应适量补充含铁食物,如红肉(如牛肉、猪肉)动物肝、血等。

4.选择清淡细软易消化的食物;避免油腻、粗硬、味道浓重、辛辣刺激的食物。

5.禁生食注意食品卫生。

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