百合可以天天吃吗？天天吃百合会怎样？_优优健康网
百合可以天天吃吗？天天吃百合会怎样？
是很多人都吃过的一种食物，这里说到的百合并不是百合花，而是一味材，但是经常在我们的日常饮食中见到，很多人喜欢用百合老煮或者是熬，确实吃了有很好的的效果，有的人甚至每天吃，那百合可以天天吃吗？天天吃百合会怎样？
1、百合可以天天吃吗
百合不适合天天吃。
虽然百合中含有蛋白质、淀粉、糖类、果胶、纤维以及钙、铁、磷等营养元素，有养心安神、美容养颜等多种功效，但是百合的性质偏寒，寒凉的食物不适合天天吃。
2、天天吃百合会怎样
百合中的膳食纤维非常丰富，虽然膳食纤维能促进肠道的蠕动，能加快食物的吸收，但是摄入过多的膳食纤维可能就会出现腹痛腹泻的情况，而且百合也是一种寒性食物，天天食用过多，可能还会造成脾虚寒，影响身体的健康。
百合中的淀粉含量比较丰富，当摄入的淀粉含量很多的时候，在体内不能完全消化吸收，吸水之后，会使得肚子很胀，出现腹胀情况，引起身体的不适。
3、百合一天吃多少合适
一天吃20-30克百合比较合适。
百合的性质偏寒，一次不可食用过多，一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃的过多而出现身体不适的情况。
4、吃百合的注意事项
1、吃百合的时候最好不要和、一起食用。百合与这两种肉类食物相克，在一起食用可能会出现腹泻、腹痛，甚至是食物的现象。
2、身体虚寒、虚寒、风寒以及虚寒出血的人不适合食用百合。因为百合的性质偏寒，这些人群食用百合可能会使体内的寒气加重，不利于身体的恢复。
3、经常性拉肚子的人不适合食用百合。百合中含有的纤维素含量比较丰富，会促进肠道的蠕动，有帮助排便的作用，对拉肚子的人来说是一种负担。
4、对百合过敏的人群也不要食用百合。虽然说吃百合有很多的好处，但是百合属于过敏原，对百合过敏的人来说，食用百合可能会出现瘙痒、红肿等症状。
5、百合的养生功效
1.补阴退热
不少常有低温发热症状，是的一种表现，百合可补阴并有作用，多吃百合，上症可消。
2.滑肠润便
百合柔滑，有通肠之功，便秘的患者，食之可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
3.宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，百合对于衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、多梦、头目晕眩、发黑甚至癔症，食百合后得到有效的治疗。可取生百合2-90克，1-2匙，拌和蒸熟，临适量食之（注意不要吃太饱，同时应少吃晚饭）。
4.清心除烦
有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安。百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥、虚烦不安所常用。
5.补中益气
有些人神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
6.化痰止咳
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽；可加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核潮热。一切气管病患者，食百合均宜。
7.润肤防衰
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮肤不干燥，脸上少。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种均有较好的防冶效果。
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
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指导意见：这个一般就是可以利尿排毒的。这个一般就可以吃来清火利尿就可以了，
问金银花与蒲公英一起泡茶喝可以吗
职称：药师
专长：胃肠疾病、高血压
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你好，金银花与蒲公英一起泡茶喝可以，建议不要长期服用。
问在吗？金银花与蒲公英一起泡茶喝 可以治痘痘吗？
职称：护士
专长：儿科相关疾病
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病情分析： 你好，如果是上火引起的痘痘，应该是有效果的。意见建议：饮食上要特别注意，避免吃辛辣、油炸等刺激性食物，以清淡饮食为主，注意休息，避免熬夜。
问请问干的蒲公英黄氏金银花可以一起泡茶喝吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，颈椎病，腰椎病，胃肠道疾病
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病情分析： 您好，是可以的，可以清热解毒，适合夏天喝，但是冬天不要喝了，这药苦寒伤阳气意见建议：你好！这两种都是清热解毒的药物，可以一起泡茶喝。
问金银花蒲公英花泡茶喝可不可以
职称：医生会员
专长：阴道炎、子宫肌瘤、月经不调
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病情分析：你好！这两种都是清热解毒的药物，可以一起泡茶喝。
意见建议：
问为什金银花和蒲公英泡茶不能长期
职称：药师
专长：用药咨询,用药指导,药品管理
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问题分析：蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的作用；金银花具有清热解毒，疏散风热的作用。意见建议：根据金银花和蒲公英的功效，两者都具有清热解毒的功效，长期两者同时服用可导致脾胃虚弱，使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。
问你好我老公的情况是蒲公英金银花
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指导意见：肾阳虚一般表现为虚像和寒像，比如比较怕冷，容易腰酸腿痛，水肿、另外容易出现腹泻等症状。
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蒲公英的功效与作用
　　蒲公英的是一种观赏价值很高的植物，同时它也有极高的药用价值。蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结，也还有很多其他作用。下面我们来看看蒲公英的功效与作用有哪些。
　　1、补铁、补钙
　　蒲公英具有很高的铁含量，一小把新鲜蒲公英大约含有1.7毫克可被人体完全吸收的铁，人体每天大概需要的补铁量是15mg，所以，多吃几把蒲公英，可以有效预防缺铁性贫血。新鲜蒲公英还富含易于被人体吸收的钙质。科学实验证实，一小把新鲜的蒲公英含有103mg可被人体吸收的钙质，这个量相对于人体每日推荐摄入钙量的10%。蒲公英中除了钙和铁，还是很好的铜，锰，磷，钾吸收来源。
　　2、排毒清肠抗氧化
　　蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程，市面上好多化妆品都宣传加入蒲公英精华，就是应用蒲公英抗氧化能力强的特点。
　　3、治疗胃炎
　　蒲公英对于由幽门螺旋杆菌阳性引起的胃炎，有很好的治疗效果。用法：蒲公英10克、干姜10克冷水下锅，开锅后20分钟关火，1天2次，连喝3天见效;但因为幽门螺旋杆菌容易反复，所以间隔4天后再喝一回。
　　4、治疗咽炎和扁桃体炎
　　用蒲公英干品10克煮水喝，一天2次，对于咽炎和扁桃体炎很好有处。注意在喝的时候要尽量慢慢小口喝，让蒲公英水在疼痛部位能多停一会。而对于儿童扁桃体炎，除了喝水以外，还可以采用外敷的方法：用鲜花蒲公英10克，加紫花地丁10克捣碎，敷在患处还可以起到缓解炎症的作用。
　　5、消痈散结
　　蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么，可以将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用。
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