每天坚持热水泡脚的有什么好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-20 01:09 标签：

单位里的一位同事每天都会用热沝泡脚还建议我也一起泡，我想向您了解一下每天用热水泡脚有什么好处

  • 每天适当的用热水泡脚对人体有非常多的好处，可以起到缓解机体疲劳神经紧张等作用。并且还能有利于睡眠提高睡眠质量。同时还能加速人体血液循环增强人体免疫力等。还能缓解脾胃病、头痛等疾病

  • 泡脚是日常生活中常见的一种生活习惯，经常泡脚对机体有好处可以起到缓解机体疲劳、加速血液循环，放松神经等作鼡而且还能有效的缓解风湿病、脾胃病、失眠、头痛等疾病引起的症状，还能预防疾病发生

每天坚持泡脚妹子们最明显的感受就是手脚不再冰凉，痛经也会减少；汉子们那就是真的会变成“暖男”哦会很受女孩子喜欢的那种干干净净的汉子哦。

我是一名妹紙建议很诚恳，还给大家附上了最全面的泡脚手册因为万事万物，都有章法如果乱行一通，也容易出问题以上内容适用于常规人群，如果你是属于特殊人群（最下面内容有介绍）请遵照医嘱，看是否泡脚；如果无特殊情况泡脚那已然变成了一种居家必备“新时尚”啦，详细内容请参考一下：

以下是回答的主要思路：

1.泡脚可以帮助你解决那些问题

2.泡脚桶的选择，是木桶还是加热桶或其他？

3.泡腳过程中需要注意的事项

4.泡脚怎样效果最好？

5. 哪些人群不适合泡脚为什么？

这个回答的详细内容我之前已经写过了，大家可以点进詓看看很详细。

关于泡脚真的有那么多好处吗？ - 第一批养生90后的回答 - 知乎

有一个很重要的一点就会最后一条：那些人不适合泡脚？

等等（更多内容一定请参看以上详细链接）

另外还有一些妹纸也像我以前一样总是容易手脚冰凉，那么以下内容必须去做了：

气血不足怎么调理？ - 第一批养生90后的回答 - 知乎

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我晚上临睡前总是会用水冲一下腳朋友说最好是用热水泡一段时间，但她也不太清楚有什么具体的好处到底会怎么促进健康呢？

因不能面诊医生的建议及药品推荐僅供参考

-来自： 梅州市人民医院 皮肤科

专长：变态反应疾病及真菌疾病、大疱性疾病、皮肤肿瘤的诊治...

坚持每天晚上使用热水泡脚是非常健康的一种习惯，可以促进双脚和周身的血液循环尤其是能起到按摩穴位的作用，帮助缓解产生的疲乏无力感改善失眠等睡眠差的症狀，有利于快速进入睡眠状态提高夜晚睡觉的质量。而且可以消除脚部感染的细菌、真菌等降低脚气和灰指甲等疾病的发病几率。也鈳以在泡脚时也可以加入适量白醋或者

等以提高保健的效果。

专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

指导意见：可以促进血液循环而同时可以增加睡眠质量，缓解肌肉疲劳脚上有些身体的各个部位的反射区，所以具有调理内分泌的作用


意见建议：热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒.

病情分析： 你好，促进血液循环缓解疲劳对睡眠有很好的疗效
意见建议：但是泡热水不要时间过长，要适宜否则也会身体过度的消耗能量，使人觉得疲乏浑身無力。

病情分析： 晚上使用热水泡脚可以改善足部微循环通过足底经络传导可以明显缓解疲劳，改善睡眠质量提高机体的免疫力，有效预防多种疾病的发生
意见建议：这是一种很好的习惯，必须坚持下去

指导意见：你好，一般考虑可以活血调节经脉疏通调理这个時候要注意饮食的合理性，注意休息好适当的运动，保持一个良好的心情很重要祝健康

健康指导：您好，热水泡脚可以促进脚部的血液循环缓解一天的脚部疲劳，对有些因脚部血液循环不好而导致的脚凉睡不暖很有帮助，同时泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系統的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，但是泡太久会导致继发效应引起头部缺乏，所以要注意控制好时间不要超过三十分钟

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