我的脚可能脚扭伤了怎么恢复最快了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-18 21:06 标签： 脚脱皮

脚扭伤是一个很常见的关节疾病，在运动前没做好热身活动或者运动过量等都会出现脚扭伤的情况，那么脚扭伤了怎么恢复最快呢?

首先要辨别会不会骨折，如果只是脚踝疼痛但不剧烈，那么自己还可以，但是如果是疼痛剧烈并且不能，骨头疼，且在的时候有声音，脚踝肿胀，那么就是骨折的想象，就应该到医院就诊。

扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。

扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

关节扭伤之后，最好不要再运动关节了，要让受伤的关节部位得到静养，减少受伤关节的活动量才能让它在受伤状态下不会承受太大的负担。将受伤的手或者脚抬高，以方便促进静脉回流，促进局部血液循环，缓解受伤部位肿胀症状。也许有人觉得对受伤部位进行按摩或用毛巾敷会缓解疼痛，但这是错误的，这种做法有可能会加重出血，加重伤情。

如果扭伤比较严重，需要上石膏的话，在打上石膏后也要注意一些事项：

1.刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。

2.上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。

3.足部上石膏后，一般不宜着地行走。

4.夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。

5.冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。

6.如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

中医说消肿，可以多吃利水祛湿药膳，例如用：木棉花、棉茵陈、扁豆、苡米、大福皮、灯芯花熬(这叫做“祛湿粥”)会有效的。或从西医角度看，水肿是因为身体中水代谢不正常，大多数情况是维他命B1缺乏造成，您不妨试试每天三次，每次两粒(共计100mg)内服维他命B1药丸。如果无效，那就要延医诊治，不要耽误。因为有些病引起水肿是脏器的变化所致，不是一般问题。例如由于甲状腺分泌低下，引起的粘液性水肿，就是不能光靠服食维他命B1就能解决问题的。为慎重起见还是看看医生为好。

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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

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问题分析：你好，存在脚扭伤，首先要查X线排除骨折存在，适当给予活血化瘀中药口服及外敷为好。
意见建议：注意休息最好是卧床休息为好，避免下床活动为好，适当把脚太高。

问擦伤后怎么样恢复最快

如果流水较严重建议你先涂紫药水拔干，待流水减轻后，再涂百多邦，这样效果会更好。注意对喹诺酮类抗生素过敏者禁用百多邦。希望我的解释对你有所帮助，祝你早日康复。

您好，水痘，病毒感染，主要是抗病毒治疗，疗程10天左右的，注意体温变化。

问怎么样可以恢复的快一点

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问题分析：膝关节半月板损伤修复要根据损伤程度来定，有的损伤是不能自我修复的，因为半月板里的血管较少，营养供较差
意见建议：建议去专科医院行核磁共振以明确诊断，前期先制动休息，避免损伤加重

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问题分析：你好，据你的情况描述来看，首先有伤口时需要注意不要伤口感染，机体内不要有炎症，不吃辛辣刺激性食物，多吃高蛋白如鸡肉，鱼肉等等高精蛋白有助伤口愈合。
意见建议：建议，避免伤口感染，不吃辛辣刺激性食物，多吃高精蛋白类食物，多吃水果蔬菜等有助伤口恢复。

问医生脚腕扭伤一年多还是肿痛怎么办

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问题分析：另外各你提供个偏方。将花椒用热锅炒熟，不要太焦，只要用擀面杖擀起来很容易就行了，
意见建议：将其擀成面状，与白面混在一起，用白酒将面调和成糊状，要很粘稠的，然后糊在疼肿的地方，最好头天晚上糊上，第二天再去掉。会消肿。

问白癜风怎么样恢复的快啊？

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您好，想要治愈白癜风是每个白癜风患者的心声，那么怎样才能治疗好呢。得了白癜风首先要做的是选择一所专业权威的医院，根据不同患者的体质，对病情进行分期、分型、分类的治疗。目前临床疗法很多，如药物，光疗，值皮等，见效最快的就是多源祛白康复体系，此疗法是目前临床上最为先进的治疗方法。

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