每个人都有强于别人的地方，也有弱于别人的地方。如果自己关注的焦点在于别人的弱点，那么就会比较自负。如果自己关注的焦点在别人的优点，那么就会比较自卑。如果不能客观看待自己和别人的优势和劣势，就会心理失去平衡， 造成一定的情绪困扰。其实，自卑可以是一种动力，也可以是一种阻力。有自卑感的人往往觉得自己不够好，努力去做得更好，在社会上收获更多。但是，有时候，自卑也会导致一个人限制自己的能力，因为害怕做不好而不去做，阻碍了走向成功的道路，不仅影响了工作，也影响了人际关系、婚恋，甚至有些人会长久的陷入抑郁、无力感中。
其实每个人都有让别人羡慕的地方，当你在羡慕别人的时候，一定也有很多人在羡慕着你，当你觉得别人长相漂亮，身材傲人，人家也许在羡慕你头脑聪明，读书用功；当你在羡慕人家工作努力，事业成功，人家也许在羡慕你家庭幸福，和睦；当你在羡慕人家有大房子，豪车，人家也许在羡慕你有稳定的生活。自卑的人，要相信这个世界上比上不足，比下有余，你一定不会是每个方面都差的。其实适当的自卑也是促进自己上进的一个动力，认识到己不如人，就努力改变现状，一步步提升自己，随着实力的提升，自卑感也会逐渐减弱。
自卑来自哪里？先找到源头，一般自卑是来自个人背景和个人能力，背景不是你能马上改变的，而个人能力方面就能快速改善，离开自卑的方法是建立自信，而自信来自你自己的某项技能，找一个自己有兴趣也能迎合大家的技能，专心研究学习，等你掌握了这项技能你自然会赢得周围人们的赞赏，自卑不见，自信自然而来&自卑就是知道自己不如人，如有你这样想：我有一双手，比一只手的强，那你还用自卑吗？我有一双手，手里却没有权；没权有钱也行呀，可是我连钱也没有&&那你不是自卑，你是犯贱！
承认自身的不足，还要看到自己的长处，定位准确，好好奋斗，但求耕耘，不问收获，只要活着，我就感恩！不必自卑，你同样拥有获得快乐的权利！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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他们都笑我20岁了还是处男真没用。自己就感觉好自卑，我本人内向老实又笨又瘦小，而且不太会说话，总是给人嘲笑,做什事都做不好，感觉自己好没用，整天闷闷不乐，凡事都不感兴趣，整天胡思乱想，脑子越来越不好使,好像感觉精神快崩溃一了一样。真的很想以死解脱
他们都笑我20岁了还是处男真没用。自己就感觉好自卑，我本人内向老实又笨又瘦小，而且不太会说话，总是给人嘲笑,做什事都做不好，感觉自己好没用，整天闷闷不乐，凡事都不感兴趣，整天胡思乱想，脑子越来越不好使,好像感觉精神快崩溃一了一样。真的很想以死解脱
白菜儿吖阿吖(****9294)
二十岁处男很正常。不喜欢被嘲笑。就要适当反击。
20:19:40&&&&来自
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我是不是得了忧郁症
22:17:09&&&&来自
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你好！20岁了是处男这很正常呀，为什么会有自己很没用的这种认知那！踏实认真的做好自己该做的事情，不要理会别人说什么，奖牌始终是发给运动员，没有谁说会发给裁判员，所以做比说更重要！
21:51:36&&&&来自
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腾讯问问网友
在意别人的看法干嘛，既然他们喜欢嘲笑你是处男那就让他们把自己的妹妹给你让你破处
21:11:32&&&&来自
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腾讯问问网友
那我要更自卑了
21:05:34&&&&来自
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腾讯问问网友
做人要自信，要些人一辈子还是处男了。过的也是好好的吗
20:37:00&&&&来自
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腾讯问问网友
处男不用自卑，很正常。这年头讲究机缘
20:07:13&&&&来自
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腾讯问问网友
。。哎 不用自卑啦 你知道有个东西叫缘分嘛。。。他还没来呢
19:46:09&&&&来自
19:46:09&&&&服务热线：（早上8:00-凌晨2:00）
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自卑心理：为什么你总是没有底气？
自卑的人总是没有底气，那你有好好分析过自己自卑的原因吗？
在生活中发生在自己身上的一些事情，看上去是不经意的一句话或者看上去很随意的一种行为，其实这都跟一个人的行为，习惯，性格，成长过程和背景经历有关，所以每个人生长环境以及对外界认知的不同也就造成了每个人的&气场&不同。
说话没底气的行为
1、面对任何人说话，唯唯诺诺
这种情况往往是由于性格懦弱，内向。
2、面对气场比自己强的人底气低
在领导、老师、甚至身边很霸道的同学或者朋友面前，感觉说不出话。有些人在面对气场比自己强的人时，其实已经准备好了要讲的内容，但真正到了一开口要说的时候，就会感觉心脏砰砰直跳，控制不住心里的害怕，结果好不容易说完准备好的第一句话，往后就开始语无伦次，讲的内容逻辑完全失散。
3、面对喜欢的人开不了口
想表白，去之前可以背一千次要说的话，见面之后，什么都说不出来，面红耳赤，内心会各种纠结，在朋友面前可以说得眉飞色舞，一见到对方就哑火了，说不出话了。
4、越着急，越说不清楚
遇到事情，遇到问题，就总是着急，越着急，就越说不清楚，心里着急的不得了，但就是表达不出来，说不出话。
5、跟朋友相处时有委屈只能自己憋着
明明自己没错，但还是被朋友奚落，这时就会憋一肚子话但说不出来，无法为自己开解，很冤枉也很无助。这是典型的底气不够，被人质疑，被人委屈，感觉自己很不争气，两行眼泪水在眼圈里打转，但就是没有办法反击。
6、公众场合轮到自己说话就心慌
在这种场合里就是说不出来，紧张，冒冷汗，坐在一群人里面感觉很尴尬，接话不知道从哪里接，说话不知道从哪里说。
以上行为都中者，在生活里面基本就属于特别严重的交流障碍者，和朋友之间说不出话，遇到事情说不清楚，喜欢的无法表达，强势的无法反驳，上台讲话也讲不了，在很多人面前就表现的唯唯诺诺，这些行为的体现已经阻碍了日常生活里最基本的人与人之间的交流和沟通。
产生这些行为的原因
内心里面经常会告诉自己&我不懂&&我不知道&&我长得丑&&我学习成绩不好&&我家里没钱&等等，会给自己一万个理由。自卑是形成这种交流障碍的第一特性，这是来源于对于自我认识的缺失，因为只会看到自己身上不好的地方。
自卑和不自信往往会同时出现，因为有自卑才会有不自信，这两种特性的关系就像是孪生兄弟，但是孪生兄弟不是同一个人，自卑更多的是强调自己身上的缺陷，而不自信强调的是结果。不自信的表现，是想到一件事情就感觉&搞不定&和&做不了&，对结果害怕。因此现在会有一种状况，有些人其实不太自卑，但是不自信会多一点。有些人其实还到不了不自信那一步，但基本已经陷在自己的世界里，完全自卑。
这跟每个人的成长经历有很大的关系，有很多人在成长的时候对于事情获得不了好的体验，所以他们会害怕结果，害怕一些不好的事情，会害怕失败，害怕被人拒绝，会害怕一切对自己不利的结果出现，所以在跟人表达的时候就会表现的特别没有底气，因为怕输，怕被人嘲笑，所以胆小也是没有底气的原因，这种特性跟不自信和自卑同时出现的几率也非常高。
这跟前面几种特性的区别，就是这是自然反应，害羞虽然是天生的，但是在后天是需要被改善的一种生物功能，也可以说这是在每个人成长过程中进化的一个阶段。
情绪有正向的，有负向的，不只是发怒发脾气的那一向。在跟人交流的时候，很多人会着急，上火，说不出话，这就是情绪化，这个时候的情绪化会让自己变得特别激动，这些情绪会控制我们的身体，同时阻碍我们大脑的思维，所以很多人出现这些情绪时，就会紧张，大脑一片空白。
跟害羞一样，紧张也是每个人都会产生的一种生物行为，对于一些事情特别的在意和担心，或者有特别的关注点的时候，人就会变得紧张，相反平时对有些事情大大咧咧的时候，人反倒不紧张。
形成说话没底气的原因
1、在生活中总是被人贬低，缺乏身边人的鼓励。
2、做事的结果不好，害怕做不到，而产生恐惧意识。
3、遇到事情容易激动，情绪化占领大脑，导致说不出话。
4、长期以来思维混乱，无法有效的组织语言。
5、人际关系低能，面对人际关系有障碍。
6、知识水平低下，没有东西说。
解决没底气的四条&途径&
1、丰富知识储备
这种知识储备来源于生活里的很多点，不仅仅是书面上的。比如会一些生活中的小方法，&衣服上的油渍洗的更干净的技巧&这也是一种知识，起码在很多地方每个事情上都有这种知识的储备，到了该用的点才能拿得出来用，才能跟人交流时候有话说，有话讲。
2、训练思维的条理性
处理事情时候有很多人在思维上就是&糊涂蛋&，什么事情干起来都是乱七八糟，没头没尾，做事情没有原因，没有目的，没有结果，想做就做，做到哪算到哪，做一半剩下的觉得困难就扔掉不做了，做事情的时候没有想过前因后果，没有具体的步骤。一个人在思维上没有条理性的时候，就意味着做任何事情都不会成功，所以这是对于一件事情成功与否最关键的一个过程。
3、提高社交能力
很多时候跟人说话就是为了&社交&，所以要去学会跟人相处的方式，要知道对方想什么、有什么需要、要知道在什么情况下应该说什么样的话和做什么样的事。很多时候会怕，怕的原因就是不知道，但如果在知道的情况下，比如朋友现在心情很糟糕，但是自己有一句话说出来，他就会很高兴，因为自己经历过朋友的这种处境，所以知道此时的他最需要的是什么。
4、提升沟通技巧
沟通很多时候往往可以通过运用一点技巧，就能改变对方对待自己的态度，和沟通结果的一种方式。所以和什么样的人交流，就要说什么样的话，多站在对方的角度考虑问题，多考虑对方的感受，交流谈话起来就会顺畅很多。
一个人之所以跟人说话时候没有底气，无外乎就是这些原因和问题，这些问题其实都是我们后天去学习和成长的最重要内容，学会跟人沟通，学习知识，学会思考方式，我们所谓的&成长&，其实就是在这些方面成长，这也就是人生活着的全部意义。
努力克服自卑，做一个有底气的人！
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　　难得的好文　　Ⅰ、　　两年前在济南工作的时候，发生过一件小事。　　但这件小事，却极大的颠覆了我以往的认知。　　我那时刚休学，在一家很小的公司做电话销售。有一次因为公司整体气氛低迷，很多人都连续一周连一个意向客户都没出。　　周五的晚上老板发怒，开了三个小时的会狠狠的训话，要求下周每人至少出三个意向客户。　　下一周我疯狂的加班打电话，然而一周过去了，我还是一个意向客户都没有。更可怕的是，公司里除了我和另一个女生之外所有人都完成任务了。　　周五的时候老板把我和那个女生叫到了办公室里。　　走进办公室前短短的几步路我不由自主的脸红心跳，口干舌燥，无比的紧张。进去后老板果然面色不善，把我俩劈头盖脸骂了一通。　　说什么不求上进啊，废物啊，这个样子活该不成功之类的。话很难听。　　我低着头，面色凝重，不住的点头配合老板，做出很沮丧很后悔的样子。同时心里也不住的在怨恨自己，不由得感到自卑：为什么这么没用？为什么当初不更努力一些？我真是个废物啊！我对不起公司！　　老板训了我们好久之后终于发泄完了怒火，他很不耐烦的摆了摆手示意我俩：“走吧！以后别再出现这种情况了！”　　我感恩戴德点头哈腰的走了出去，同时在心里暗暗决定以后要好好努力工作才行啊。　　出了门后我随口对那个女生说：“以后一起加油哈！”　　却不想那女生回头瞥了老板的办公室一眼，很不屑的说了句：“他就是个傻逼。”　　我愣了。　　那一刹我无比的诧异，因为她看起来没有一丝一毫的感到要为自己工作的失误抱歉，甚至那表情看起来像是老板做错了一样。我很艰难的在心底问自己：“她为什么没有感到羞愧？她为什么不觉得是自己做错了呢？她难道不该在这个时候感到耻辱才对吗？”　　这在我过去的认知里是完全不可能的！一个人怎么可能在做错了事情后却完全不为自己的错误感到羞愧呢？　　望着那个女生没有任何负担很潇洒的走远的背影我感觉自己像是忽然之间走进了一个完全不同的世界。　　我甚至感到一丝狂喜，感觉自己像是从一个一直以来压迫着我的束缚中逃脱了出来。我不停的问自己：“我为什么要羞愧？我为什么要自卑？我错了吗？即便我错了那又怎样？我错了就需要为此自卑吗？为什么她就完全不在意这些？为什么她就能完全不感到自卑？对啊！她就没有为自己的行为感到羞愧哎！那么我为什么要为此抱歉？我为什么要为此而羞愧？”　　走在回家的路上时这些想法不停的在我脑袋里盘旋着，而越想我便越觉得仿佛从无处不在的限制中跳脱出来，我被一种自由环绕着。　　一个想法逐渐清晰的浮现在我的脑海中：我没有任何的必要为任何事情感到羞愧。　　我也不需要为我的任何错误感到自卑。　　社会道德和思维习惯令我们在做错了什么事、在面对比我们更厉害的人的时候会感到羞愧，会觉得自卑。但是。这种羞愧与自卑只不过是一种「情绪」和「感受」，而我们会产生怎样的「情绪」和「感受」那都是取决于我们对于事物有着怎样的『理解』。　　并且，从现实的角度来看这些负面的情绪对于个人而言没有丝毫的意义，即便我不自卑、我不羞愧那也对我不会有任何的影响。　　没错。我的确是不需要为我的任何错误「感到」抱歉，因为我会不会为我的错误负责那和我是否「感到」羞愧与自卑没有丝毫的关系。　　从那天以后我才逐渐从惯性的思维和道德的束缚中「清醒」过来。　　我还会做错许多事，我也的确有许多的缺点和不足。　　但、那又怎样呢？　　这就是我啊。　　Ⅱ、　　当你读完上面这个故事后，我想你也许能够隐隐约约的感觉出我要说什么。　　接下来我要说的内容在一定程度上和你既有的道德观和世界观有很大的冲突。甚至会有许多人感觉我是在传递一种很邪恶、很自私的价值观。　　我尊重任何人对于我所写的内容的一切看法。但要不要继续读下去是你自己的事情，是继续善良的自卑着，还是“自私”的快乐着，it is all up to you。　　但是如果你愿意继续向下读，我所能向你保证的是：这种方法不仅仅只是会令你克服自卑那么简单，它能够给你带来心智的成熟与成长会远远超乎你的想象。　　一天中，一篇文章我只希望占用你5分钟的时间，　　如果你感兴趣，不妨关注我，每天与你分享不同的好文章！
来源：心中最深层的触动
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