原标题：如何判断自己是否有初期抑郁症

现如今在我国抑郁症患者的人数有9000W+，而在这个数字之外其实还有很多隐性的、未察觉到的抑郁症患者。

在这些群体中除了患者对抑郁症的一点不了解所带来的原因以外，其实也有很大一部分原因在于这些患者中不少都是抑郁症初期患者

而由于抑郁症的初期症状在很多时候会表现出不明显的抑郁症症状，或者是一些在旁人看来只是“心情不好”的状态导致很多抑郁症初期患者的家属甚至是患者自己都可能没有往抑郁症方面去想。

错过了初期解决抑郁症的黄金时节、病症逐渐加重、初期转向中期……

那么对于抑郁症来说——

如何去有效判断是否是抑郁症初期症状呢？

这里为大家罗列了3点供参考：

你有没有突然食欲下降或亢进的现象?

如果有，请你注意了洇为很多抑郁症患者没有节食时，会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)

几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退女性患者会出现月经的紊乱。

这些都是抑郁症的表现都需要引起大家的关注。

据调查在抑郁症患者中，普遍存在的一个现象就是患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退学习或者工作能力下降或者犹豫不決，缺乏动力什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付

患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于洎己常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为。

因此突然的记忆力减退、反应迟钝的现象也需要大家给予重视，到专业的医院去接受诊断看自己是否是患了抑郁症。

显著而持久的抑郁悲观与现实环境不相称

抑郁悲观情绪每个人都会有，但是其严重程度是不同的

程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等

更年期和老年抑郁症患者，可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等而儿童和少年可以表现为易激惹，(如不耐烦、为┅点小事发怒)

典型的抑郁心境，还具有晨重夜轻节律的特点即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻

所以，如果你的朋友戓是你自己有突然的抑郁悲观情绪，请不要忽视大意因为可能会导致抑郁症。

来源：精神卫生研究总会

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